Здароўе ног залежыць ад усяго арганізма. Калі ж не даглядаць за сваімі нагамі, то ў выніку атрымаеце полопался шурпатую скуру, у пары якой лёгка можа пракрасціся злаякасны грыбок, парушыўшы ўсю вашу прыгажосць. Вось некалькі саветаў для таго, каб вы ззялі здаровымі нагамі.
Што ж для пачатку трэба зрабіць?
Для пачатку праверце вашу абутак, наколькі яна вам камфортная. Абутак гэта першы складнік ва ўзнікненні грыбка, паколькі вы заўсёды выходзячы на вуліцы, апранае яе. Таму сур'ёзна пастаўцеся да правільнага догляду за туфлямі, басаножкамі. Калі насіць няправільна падабраную абутак, гэта прыводзіць да дрэннай цыркуляцыі ў стопе. Гэта адлюстравацца на неспадзяванай стомы ў галіне ног, а ў далейшым і да сур'ёзных наступстваў.
Вам неабходна як мага часцей выконваць працэдуры па агульным расслабленню ног і ступняў. Можна апусціць ногі, у цёплую ваду гледзячы пры гэтым тэлевізар. Бо гэта не складана. Таксама пастаўце іх крыху вышэй за ўзровень цела, напрыклад, на пуфік або крэселка, гэта нармалізуе кровазварот, і ўзбагаціць кіслародам капіляры. Пры выкарыстанні, шкляных шарыкаў вы даможацеся прыемнага масажу, а заадно і абновіце ваш педыкюр. Таксама можна выкарыстоўваць і масаж сумесна з ароматэрапіяй, дзякуючы чаму будзе стымулявацца вашыя рэцэптары. Добры прыток крыві да ног і далікатны масаж дазволіць нармалізаваць стан вонкавага пласта эпідэрмісу. Дзякуючы чаму будуць дасягнуты добрыя вынікі ў аздараўленні ўсіх участкаў скуры на нагах.
Каб амаладзіць вашу скуру на назе, неабходна зняць усе мёртвыя клеткі на ёй. Для гэтага вам неабходна ўзяць скраб і пяшчотна масажуюць рухамі отшелушить скуру. Пасля чаго можна ўзяць пяшчотны крэм, які хутка ўбіраецца, глыбока пранікаючы ў сітавіны вашых клетак. Абавязкова правярайце свае ногі на наяўнасць расколін, гэта дапаможа пазбегнуць грыбковых захворванняў ступні. Захоўванне вашых ног у чысціні - залог здаровага ладу жыцця. Часцяком бактэрыі развіваюцца менавіта на брудных нагах, трапляючы ў трэшчыны эпідэрмісу. Але здароўе ног заключаецца яшчэ ў здароўе ўсяго арганізма ў цэлым.
Для гэтага неабходна пачынаць выконваць правільныя меры. Для пачатку трэба зрабіць самой сабе дакладны і карысны рацыён. Карыснае харчаванне дазволіць паменшыць рызыка захворванняў ног і ступняў. Трэба ёсць пабольш садавіны і агародніны, паменшыць ўтрыманне халестэрыну ў арганізме, за кошт смажаных прадуктаў. Не выкарыстоўвайце шмат расліннага алею. Магчыма, прайсці прафілактычны курс пры дапамозе вітамінных таблетак. Ён умацоўвае ўвесь арганізм знутры, даючы магчымасць супрацьстаяць хвароб (у тым ліку і грыбковым).
Хаця нават калі вы маеце здаровыя ногі, не забывайце займацца сваімі пазногцямі. Педыкюр - гэта галоўны складнік прыгажосці і здароўя ног. Калі гэта зіма, то абавязкова паспрабуйце сур'ёзна паставіцца да сыходу за пазногцямі. Неабходна набыць у аптэцы спецыяльныя ўмацоўваюць лакі, паколькі менавіта зімой часта ламаюцца ногі, яны патрабуюць абароны. Абараніўшы пазногці, вы зможаце зберагчы ступні ног ад грыбковых захворванняў. Выкарыстоўваючы ж усё вышэйпералічаныя метады, вы зможаце зберагчы прыгажосць сваіх ног і пазногцяў, а гэта немалаважна.
Паколькі прыгожая жанчына - гэта здаровая жанчына. Пастаўцеся да сыходу за сабой з дакладнасцю і адказнасцю, і вы застанецеся, задаволеныя сабой.