Новы год: як шмат прыемнага, цёплага і светлага звязана з ім. Як жа хочацца, каб не толькі гэтае свята, але і ўсе звыклыя, часам сумныя будні сталі самымі запамінальнымі днямі, у добрым сэнсе гэтага слова. Ёсць нядрэнны варыянт - адпачыць на гарналыжным курорце.
Правядзіце Новы год на гарналыжным курорце. Такое рашэнне - лепшы спосаб сустрэць доўгачаканае свята. Унікальную магчымасць спадарычнам паправіць злёгку здароўе, мужчынскаму падлозе - атрымаць адрэналін, усім дзецям - наклеіць снежкі даюць падобныя курорты, размешчаныя на разнастайных тэрмальных крыніцах. Год новы на курорце - добрае, прывабнае спалучэнне актыўнага адпачынку з заспакаяльнымі тэрмальнымі працэдурамі. Прадстаўніцы жаночага полу падобную магчымасць, якую «дораць» пэўныя еўрапейскія краіны, выкарыстоўваюць практычна з саміх першых дзён. Арганізм можа атрымаць стрэс пры ўзмоцненым наведванні прапанаваных аздараўленчых цэнтраў. Таму неабходна ўсім ведаць меру.
Прыемнае з карысным.
Сумяшчаць на Новы год адпачынак на розных тэрмальных крыніцах з катаннем на лыжах - усё тое, што для пачатку будзе магчымым. У Швейцарыі ці Аўстрыі даступныя курорты з горнымі трасамі. На адным жа з гарналыжных курортаў, да прыкладу, Бад Рагац, які «стаіўся» у Швейцарыі, ёсць месца для унікальнага крыніцы з наяўнасцю тэрмальнай вады, выдатна узбагачанай магніем з шэрай і з кальцыем. На жаночае здароўе нядрэнна акажуць спалучэння горных спускаў на вялікіх 50-киломметровых трасах з цёплай вадой. Хочаце адразу ж ўвайсці ў новы рэжым, пры гэтым узмоцнена наведваючы лячэбныя працэдуры? Лепш не варта. У першыя пару дзянькоў органы яшчэ не акрыялі ад «замены» клімату, няма прывыкання да іншага харчаванню, ды і ландшафту таксама.
Швейцарскія пейзажы.
Размешчаны тут у швейцарскіх гарах аднайменныя Лейкербад і Санкт-Морыц, якія не абыходзяцца без славы сваіх лячэбных працэдур. У гарах Швейцарыі Новы год парадуе і чыстым паветрам, і хваёвай свежасцю, а таксама воднымі працэдурамі на вядомых тэрмальных крыніцах. Яшчэ адзін курорт - Бад Кляйнкирхайм можа прапанаваць добрае спалучэнне крыніц чыстай вады з неперасягненымі трасамі. Нязначным зместам ўзбагачана вада, у прыватнасці радонам і вялікай канцэнтрацыяй саляных рэчываў. Ідэальным лічыцца клімат для паненак, у якіх назіраюцца «непаладкі» у працы сістэмы ўсяго кровазвароту. Асаблівасць размяшчэння амаль на вышыні 1100 м над узроўнем мора - вось у чым справа.
Гасцінная Аўстрыя.
Ёсць курорты Бад Гастайн з Бад Хофгастайн - таксама аўстрыйскія і не гэтак вядомыя курорты, якія маюць адносіны паміж сабой пэўнымі сеткамі падобных гарналыжных трас. Унікальныя радонавыя, не гэтак вядомыя крыніцы таксама тут маюць сваё месца разам з радовішчамі тэрмальных вод. Замежныя навагоднія дні на лыжах з пачатковага моманту павінны праходзіць і спакойна, і без стрэсаў. Наведванне ўнікальных тэрмальных басейнаў, альбо саунаў, альбо масажу могуць быць уключаны ў расклад. Для поўнага расслаблення ідэальным сродкам стануць нязмушаныя ванны з гэтай вадой, прычым насычанай пэўнымі мінеральнымі рэчывамі. Неабходна па прыбыцці аднавіць свае сілы хоць бы харчаваннем арганізма разам з мікраэлементамі, мінераламі.
Нязмушаны масаж.
Наступныя дні прывыкання да іншага клімату можна пераключыць сваім штодзённым раскладам. Адну з паловы дня можна аддаць катанні на лыжах, іншую ж - наведванню биосауны. Мышцы прапрацаваны, таму трэба вывесці назапашаную малочную кіслату (ідэальна прадастаўленне сярэдняй вільготнасці і тэмпературнага рэжыму ў 40- 60 градусаў). Вячэрні этап адпачынку можна прысвяціць расслабленню, масажу, альбо фізіопроцедуры. Поўны агульнаўмацавальны масаж, натуральна, расслабляе і бадзёрыць, а таксама выводзіць з вашых органаў таксіны, прычым аказвае нядрэннае ўплыў на посуд, да таго ж здымае спазмы. Нейкія лімфодренажный працэдуры лепш рэкамендаваць пацыентам з наяўных варыкозным пашырэннем пэўных вен. Зніжаецца пры іх дапамогі нагрузка на гэтыя вены.
Карысці для фігуры.
У адной паездцы імкненне злучыць актыўны адпачынак з карэкцыяй постаці нармальна для многіх паненак. Арганізм падчас падарожжа перагружаць не варта. Могуць сустрэцца сур'ёзныя праблемы са здароўем. Выконваць дыеты ў гарах даволі-такі складана. Пры гэтым праграмы для працэсу пахудання працуюць толькі разам з абмежаваннямі, прыпісанымі да сілкавання. Утрымацца ў гэтых гарах ад каларыйнай ежы складана: свежае паветра з рухам добра распальваюць апетыт. Паменшвалыя аб'ём некаторыя працэдуры ўсё ж ёсць, якія можна зразумець ў падарожжы па многоснежные вяршыняў. Гэта, да прыкладу, курс абкручванняў - нескладаная рэч.
Альпійская дыета.
Хочаце beauty-праграмы з катання на лыжах ўбачыць пользительными? Падчас падарожжа лепш прытрымлівацца нейкай альпійскай дыеты. Увесь рэжым харчавання не складзены. Ён будзе ўяўляць сабой як сытны сняданак, так і абед. Можна з'есці з раніцы вяндліну з амлетам, альбо кансерваваныя садавіна. Малочныя з мяснымі прадуктамі таксама падыдуць. Лепш адмовіцца ад свежых садавіны з занадта тоўстымі стравамі, так як яны могуць паднесці парушэнні стрававання. Можна на абед з'есці якое-небудзь мясную страву. Хоць рыба з мясам павінны прысутнічаць на кухонным стале падчас паездак кожны дзень. Да вячэрніх прыемных аздараўленчых працэдур за гадзіну, два не рэкамендуецца амаль нічога ёсць. Але без панікі - пасля сеансу лепш падмацаваць свой любімы арганізм натуральным сокам.
Прыемнага, ўзрушаючага і незабыўнага Новага года вам. Няхай усе клопаты, праблемы і іншае не адважыцца перашкодзіць святкаванню гэтак каханага свята.