Прыкметы жаночай дэпрэсіі
Аб жаночай дэпрэсіі напісаны раманы, знятыя кінафільмы, пастаўлены спектаклі. Ранімая жаночая душа найбольш цяжка перажывае дэпрэсіўны перыяд. У гэтым стане здзяйсняюцца самыя смелыя, недарэчныя, смешныя, а часам і страшныя ўчынкі. Магчыма таму ў народзе існуюць неверагодныя міфы аб дэпрэсіі жанчын. Дзіўна, але многія прадстаўніцы роду чалавечага нават не ведаюць, што схільныя дэпрэсіі. Менш за ўсё пра дэпрэсіі ведаюць маладыя дзяўчыны. Яны думаюць, што ў іх проста дрэнны настрой. Між тым, дэпрэсія - гэта свайго роду хвароба, якую можна і трэба лячыць. Каб вызначыць, ці ёсць у вас дэпрэсія, звярніце ўвагу на наступныя прыкметы:
- Для жанчыны натуральна пасля сумных падзей быць у тузе некаторы час. Але калі змрочныя думкі пачынаюць пераследваць вас даўжэй 2 тыдняў - насцярожыла.
- Сталыя: заняпад сіл і падвышаная стамляльнасць.
- Празмерна доўгі сон і бессань.
- Адсутнасць апетыту ці наадварот: чалавек пастаянна перакусвае, не выпрабоўваючы пачуцці голаду.
- Празмернае ўзбуджэнне або заторможенность (часам дадзеныя стану змяняюць па некалькі разоў за суткі адзін аднаго).
- Зніжэнне увагі, хуткасці рэакцый, немагчымасць засяродзіцца.
- Сталае адчуванне ўласнай нікчэмнасці, недасканаласці, віны.
- Дакучлівыя думкі пра суіцыд, смерці, абыякавасць да задавальненняў, страта цікавасці да каханага занятку.
Міфы і праўда
Міфы і праўда пра жаночую дэпрэсію - актуальная тэма для абмеркавання. У падзагалоўку прыведзены прыклады самых распаўсюджаных міфаў. А далей - іх навуковае пацвярджэнне або абвяржэнне.
Міф: Жаночая дэпрэсія - проста часовы заняпад настрою, пройдзе сама сабой
тлумачэнне: Дэпрэсія - сапраўднае сур'ёзнае захворванне. Вядома, з яе лёгкай формай чалавек можа сам справіцца. Але пастаноўкай дыягназу павінны займацца лекары, а не мама ці сяброўкі. Без правільнага лячэння, асабліва пры цяжкай форме дэпрэсіі, гэта захворванне можа расцягнуцца на гады. Часам згасаць, перыядычна ўзмацняцца. Дэпрэсія можа перарасці ў сур'ёзнае псіхалагічны захворванне. Дэпрэсія - гэта комплексная нейробиологическая праблема, пры вырашэнні якой неабходна прыкласці немалыя намаганні не толькі жанчыне, але і яе асяродку.
Міф: У жанчыны, хворы дэпрэсіяй, ужо ёсць псіхічнае парушэнне. А лячэнне ў псіхіятра - гэта ганебнае таўро на ўсё жыццё. Яшчэ і на ўлік паставяць
Тлумачэнне: Любая хвароба, у тым ліку і дэпрэсія, ня ганьба, а няшчасце чалавека. Дарэчы, жанчын нават з хранічнай дэпрэсіяй ня шпіталізуюць у псіхіятрычныя бальніцы. Для лячэння вострай формы дэпрэсіі існуюць спецыялізаваныя антыкрызісныя цэнтры, якія падобныя на санаторыі. А ў псіхдыспансер сілком на ўлік могуць паставіць толькі тады, калі хворую ўжо не раз шпіталізаваны «хуткая» пасля няўдалых спробаў суіцыду.
Міф: Дэпрэсія - гэта назаўжды
Тлумачэнне: Праўда аб дэпрэсіі такая - калі дапамога аказана пісьменна і своечасова, то прыступ дэпрэсіі можа апынуцца першым і апошнім. Кваліфікаваная праца псіхатэрапеўта, мяккія седатыўные прэпараты і падтрымка блізкіх робяць цуды.
Міф: Антыдэпрэсанты небяспечныя для здароўя
Тлумачэнне: Збольшага так. Хоць у любых прэпаратаў ёсць супрацьпаказанні і пабочныя эфекты. Найбольш распаўсюджанымі пабочнымі эфектамі антыдэпрэсантаў з'яўляюцца: галаўныя болі, зніжэнне лібіда, дрымотнасць, павышаны ці паніжаны апетыт і іншыя. Усе гэтыя непрыемнасці жанчына рызыкуе атрымаць і без лячэння: дэпрэсія спрыяе і набору лішніх кілаграмаў, і страты паўнавартаснай палавога жыцця. Толькі пабочныя эфекты праходзяць пасля спынення прыёму лекаў, а вось нелеченной дэпрэсія можа доўжыцца гадамі.
Міф: Антыдэпрэсанты можна прызначаць самой сабе
Тлумачэнне: Не! Антыдэпрэсанты - гэта моцнадзейныя лекі. Яны падбіраюцца індывідуальна, па сведчаннях. Асабліва важныя працягласць прыёму і дакладная дазоўка.
Міф: Антыдэпрэсанты могуць выклікаць залежнасць
Тлумачэнне: Збольшага гэта так. Праўда, сучасныя прэпараты, якія ўжываюцца строга па загадзе лекара, не выклікаюць фізіялагічную залежнасць. А вось псіхалагічную - так, але толькі калі лячыцца бескантрольна.
Міф: Жанчыны схільныя дэпрэсіі часцей за мужчын
Тлумачэнне: На жаль, гэта так. Зацяжная дэпрэсія назіраецца ў кожнай чацвёртай жанчыны, і толькі ў кожнага восьмага мужчыны. Усяму віной жаночыя гармоны, якія ў пэўныя фізіялагічныя перыяды прыводзяць да непадкантрольным пераменаў настрою. Дарэчы, жанчыны і мужчыны пакутуюць дэпрэсіяй па-рознаму. Мужчыны схільныя выбухаў лютасьці і раздражнення. Пачынаюць весці асацыяльны лад жыцця (п'янства, бойкі і т. Д.). Жанчыны вядуць сябе па іншаму: яны пераядаюць, плачуць беспадстаўна, спяць больш за восем гадзін.
Міф: Дэпрэсія - выключна псіхалагічны стан
Тлумачэнне: Збольшага так. Праблема дэпрэсіі часцей за ўсё «сядзіць у галаве», але часам у дэпрэсіі вінавата цела. Дэпрэсія - спадарожнік некаторых захворванняў (артрыту, склерозу, алергій).
Мы пагаварылі пра міты і праўдзе жаночай дэпрэсіі. Аднак словамі справы не дапамагчы. Калі выяўляюцца прыкметы дэпрэсіі, трэба дзейнічаць - неадкладна звяртацца да спецыялістаў.