Для таго, каб правесці ачышчэнне печані па метадзе самага вядомага народнага лекара нашай краіны Генадзя Пятровіча Малахава, самым падыходным часам з'яўляюцца 10-13 месяцовыя суткі (перад поўняй). Для гэтага неабходна выпіць свежы сок перад сняданкам, затым варта лёгкі сняданак, таксама лёгка трэба паабедаць. Па сканчэнні аднаго-двух гадзін трэба пакласці на вобласць печёнки цёплую грэлку. Было б наогул ідэальна прывязаць гэтую самую грэлку і хадзіць на працягу ўсяго дня з ёй (прыкладна да 20: 00). Увечары - раствор цытрынавай кіслаты і аліўкавы алей трэба падцяпліць да 30-35 градусаў.
Дазавання масла залежыць ад яго пераноснасці і ўласнага вагі. Адзін глыток цёплага алею запіваецца адным глытком соку (або жа 2 на 2). Далей 15-хвілінны перапынак - і зноў паўтараем з пачатку. Так да таго часу, пакуль алей і сок не скончацца.
Калі ж раптам будзе прыліў млоснасці, то трэба крыху пачакаць (да знікнення гэтага сімптому). Затым неабходна працягваць працэдуры. Ну ўжо калі млоснасць не праходзіць, трэба спыняць ўжыванне алею з сокам. А вось грэлку не здымаем.
Мерапрыемствы па ўзмацненню эфекту ачышчэння печані на гэтым не спыняюцца. Пасля таго, як вы вып'еце і алей, і сок (дарэчы, дазавання масла і соку павінна быць роўная прыблізна 100-300 мл), праз гадзіну прыміце зручную для вас позу (пажадана - на пятках), зачыніце левую ноздру (можна ватай) і дыхайце спакойна праз правую. Трохі пякучага перцу - на кончык мовы, а вось на вобласць печані трэба пакласці аплікатара Кузняцова (можна з металічнымі шыпамі). Усё гэта для таго, каб выпрацоўваўся энергія разам з цяплом у вобласці печані.
Далей праробліваем такія практыкаванні: на ўдыху ўяўляем сабе, што накіроўваем вогненную стралу ў вобласць печані. Дыханне павольнае і плаўнае (прыблізна 5 удыхаў у хвіліну), дыяфрагма раскрываецца цалкам, а потым сціскаецца так, каб жывот падціснуўшы як мага вышэй.
Так мы массажируем печань, паляпшаем крывацёк, вымывалі згусткі і дзындры. Гэта практыкаванне рабіць на працягу 15-30 мін. , А потым адпачываем гадзіну і зноў паўтараем. Адпачываючы, трэба пакласці на вобласць печані магнітны аплікатара альбо ж магніт. Выкарыстоўваючы магніт, вы ўзмацняеце капілярнае кровазварот. Гэта вельмі важны фактар.
З 23: 00 да 3: 00 (часам бліжэй да раніцы) выходзяць розныя адкіды і камяні. Гэта мае выгляд звычайнага паслабленьні. Проста ў гэты час біярытм жёлчного бурбалкі і печані максімальна вялікі. Часцяком нават раніцай здараецца вадкі крэсла. З ім выходзіць яшчэ большая колькасць камянёў і жёлчи, якая мае выгляд мазут. Каб замацаваць эфект, трэба зрабіць ачышчальную клізму. Далей - адпачынак і сняданак. Пажадана, каб першая ваша ежа (сняданак) складалася з паўлітра соку, маркоўнага ці ж бурачна-яблычнага (1: 5). Ён спрыяе ачыстцы печані. І ўжо нашмат пазней можна з'есці салату з кашай (варыць у вадзе), а далей - жывіце звыклай жыццём і будзьце здаровыя.
Рэкамендацыі па ачышчэнні печані па метадзе Малахава
Калі маса вашага цела - да 65 кг ці ж вы дрэнна пераносіце алей, для першага ачышчэння печані дастаткова будзе 150-200 мл алею, каб пазбегнуць ваніт. Калі далей зможаце выпіць больш - павялічвайце да 300 мл, калі не - пакіньце ранейшае колькасць (гэтага цалкам хопіць).
Калі праз некаторы час раптам здарылася ваніты, не палохайцеся, нават калі ў ёй прысутнічаюць ўключэнні з слізі (магчыма чорнага альбо зялёнага колеру). Гэта азначае, што алей з сокам спрацавалі ў страўніку і ачысцілі яго ад плёнкі, якая з'яўляецца паталагічнай. Часцяком такое здараецца пад гадзіну першага ачышчэння. У такім выпадку, для другой ачысткі трэба выкарыстоўваць менш алею і соку. А вось трэцяя павінна быць павялічана ў дозе.
Варта расслабіцца ў час ачышчэньня па метадзе Малахава. Ачышчэнне печані звычайна праходзіць бязбольна. Часцяком адбываецца вельмі моцнае апаражненне і здаецца, быццам печань "дыхае". Калі ж да вашых адчуваннях прымешваюцца страх і неспакой, калі вы нервуецеся з-за чакання, «сціскаць», - прыміце дзве таблеткі «Но-шпы» - гэта супакоіць. Ўсё пройдзе добра.
Чыстка забароненая пасля цяжкай працы і галадання. Разрыў - 3-5 дзён. Арганізм з'есць сок і алей у адваротным выпадку. А яшчэ горш - вы сябе вельмі знясілены. Разуменне таго, што гэты працэс - уварванне ў печань, - дасць вам ўсведамленне таго, што ёй патрэбныя сілы для магутнага напружання.
Чысткі. іх колькасць
Першая чыстка самая цяжкая. Часам бывае, што падчас яе выходзяць белаватыя ніткі, старая жёлчь ў вялікай колькасці, цвіль, а камяні - не. Гэта азначае - чыстка прайшла не вельмі ўдала. Гэта таксама нармальна. Проста, мабыць, печань вельмі моцна забітая, таму неабходная не адна чыстка, каб камяні выйшлі. Далейшыя чысткі праводзяцца з улікам самаадчування (яны праходзяць відавочна лягчэй). Першыя тры чысткі праводзяцца з разрывам у тры тыдні. Чацвёртую варта рабіць праз адзін месяц, а пятую - праз два. Праз год каштуе правесці яшчэ дзве чысткі, а вось праз два - адну. Агульная колькасць чыстак печані складае прыблізна 10 (/-).
Чым трэба харчавацца пасля ачышчэння печані?
Харчавацца варта, арыентуючыся на свой апетыт. Самае лепшае - пачынаць з сокаў (згадвалі пра іх вышэй). Далей - салаты са свежай зелянінай (ніякіх маянэзаў!). Потым каша на вадзе, можна з маслам або марской капустай. Працягвайце ў тым жа духу цэлы дзень. У наступныя дні патрэбна дадаць разнастайнасці.
Трэба прывучаць сябе да правільным харчаванні. Як раз своечасова! Выключаем смажанае, наварыстыя, кансервы, вяндліну, тоўстыя закускі (асабліва халадзільныя - печань не любіць халодных страў). Усё, у чым ёсць крухмал, у прыватнасці, белая мука, забівае тканіна печёнки і робіць яе вельмі цвёрдай. Бабовыя, грыбы - не пажаданыя. Катэгарычныя супрацьпаказанні: марынады, перац, гарчыца, воцат, рэпа, лук, радыска, шчаўе, часнык, дужы кава, какава і, вядома ж, алкаголь. Негатыўна для печані вострыя стравы. Стымулююць яе працу кіслыя. Даўкія густы прыгнятаюць функцыі печёнки.