У марской вадзе ўтрымоўваецца 140 розных унікальных злучэнняў, якія паляпшаюць кровазабеспячэнне, спрыяюць рэгенерацыі і ўвільгатненні скуры. Свежая марская вада значна больш карысна той, якая будзе прыгатавана з канцэнтрату, бо там, акрамя мінеральных рэчываў, ёсць яшчэ біялагічныя кампаненты.
З марской вадой можна зрабіць агульныя працэдуры - ванны, так і лакальныя - абкручванне асобных зон, ванначкі для ног, рук. Ванночка перад педыкюрам ці манікюрам дапаможа ўмацаваць пазногці і змякчыць скуру.
Марская соль, з'яўляецца канцэнтратам марской вады, гэта лячэбны і касметычны карыснае сродак. Для звычайнай ванны дастаткова будзе, калі раствараецца пачак солі ў цёплай вадзе. Соль яшчэ выпускаюць з рознымі дадаткамі: танізавальныя, заспакаяльныя, ад прастуды. Частка карысных уласцівасцяў ў гарачай ванне губляецца. Каб зрабіць ванну з марской соллю трэба ўзяць крышталі солі і асобна растварыць, а ўжо потым уліць у ванну.
Можна зрабіць працэдуру з выкарыстаннем багавіння сушаных, свежых, дадаць лячэбны бруд. Для разглажіванія і ўвільгатнення скуры выкарыстоўваюць марскую капусту. Эфектыўны спосаб такой працэдуры абкручванне пры дапамозе доўгіх суцэльных стужак марской капусты. Або маска-пюрэ з стужак марской капусты па ўсім целе і марской солі.
Вада Каспійскага і Азоўскага мораў падыходзіць нам, трэба купацца ў іх водах, калі вы імкнецеся да раўнавагі і камфорту. Хто адпачываў на Мёртвым моры або на Міжземным моры маглі заўважыць эфект хуткага пахудання. Але гэта не так, прыняўшы звычайную прэсную ванну, можна хутка аднавіць сваю вагу.
Карысць ад марскіх купанняў не так даўно ўсвядоміла чалавецтва. У пачатку мінулага стагоддзя прагулкі па мелководью вакол берага называлі купаннем. Тэрапеўты лічаць, што ад марскіх купанняў памяншаецца частата сардэчных скарачэнняў, паніжаецца ціск, паляпшаецца кровазабеспячэнне асобных органаў. А таксама марскія купання аказваюць на арганізм, эфект загартоўвання. Рэўматалогіі кажуць, што марская вада багатая мікраэлементамі і мінераламі, і аказвае станоўчы ўплыў на хворых артрозаў. Марское паветра і гаючая вада ўмацоўваюць імунітэт, павышаецца супраціўляльнасць арганізма да ўзбуджальнікаў туберкулёзу.
Ёсць у марскіх купаннях адзін мінус, павялічваецца адчувальнасць скуры да ўздзеяння ўльтрафіялетавых прамянёў, таму можна лёгка абгарэць на пляжы. Але пры купанні ў эпідэрміс скуры пранікаюць электраліты, якія паляпшаюць стан клетак і актывізуюць абмен рэчываў.
У моры прысутнічаюць іёны магнію, якія стымулююць працэсы, якія звязаны з дзяленнем клетак, з адукацыяй касцяной тканіны і гэтак далей. Ёсць як мінімум 5 аргументаў, каб выкупацца ў моры.
Але не толькі адным купаннем на моры шчаслівы чалавек. Паветра і вада з'яўляюцца гаючымі яшчэ шмат у чым і таму, што ў іх складзе ўтрымліваецца ёд, які з'яўляецца неабходным нам мінералам. Ёд можа панізіць узровень халестэрыну ў крыві, павысіць супраціўляльнасць арганізма, умацаваць імунную і нервовую сістэмы, наладзіць працу шчытападобнай залозы. На думку навукоўцаў, ёд паляпшае памяць і актывізуе працу мозгу.
Прагулкі па абзе рачнога берага або мора з'яўляюцца здаровым баўленнем часу. Хутка рухацца па марскім пяску, які як бы ўцякае з-пад ног, зусім няпроста і фізічную нагрузку атрымліваюць ўсе мышцы ягадзіц, жывата і ног. Шпацыр па абзе мора можна параўнаць з 30 хвілінным заняткам на велатрэнажоры. Хітрасць заключаецца ў тым, што нагу трэба цалкам кожны раз вымаць з вады. Прабежкамі можна займацца да тых часоў, пакуль вашыя ногі не змерзлі. Добра гуляць па вячэрняй і ранішняй расе, яна дапамагае пры значным пашырэнні вен, а таксама пазбавіцца ад бессані.
Каб пазбавіцца ад стомы дапаможа некалькі спосабаў. Простым варыянтам з'яўляецца солевая расслабляльная ванна. Узмацняецца кровазварот, праз скуру выводзяцца таксіны, паляпшаецца абмен рэчываў. Ванны з нізкай канцэнтрацыяй солі дапамогуць пры сасудзістых захворваннях, ванны з сярэдняй канцэнтрацыі солі дапамагаюць пры хваробах суставаў і пры хваробах пазваночніка. Ванны з высокай ступенню канцэнтрацыі можна змагацца з лішнім вагой. Солевыя мясцовыя ванны гэта выдатны сродак для гартавання. Калі ў ванну з соллю апускаюць ногі ці рукі, яна здымае цягліцавае напружанне і болю, змагаецца з грыбком, соль дабратворна ўздзейнічае на пазногці.
У касметычных мэтах прымяняецца ванны з марской соллю. Сама царыца Клеапатра прымала гэтыя ванны, каб палепшыць настрой і аздаравіць скуру. Марская соль змяшчае мікраэлементы, так неабходныя чалавеку, якія валодаюць амаладжальным эфектам, падтрымліваюць пругкасць і эластычнасць, сілкуюць і насычаюць скуру. Часта марская соль для ванн прамакаецца рознымі эфірнымі алеямі, яны паляпшаюць сон і настрой, дазваляюць набрацца духу і зняць стомленасць. Марская соль з экстрактамі гаючых траў, гэта прыемны спосаб для аздараўлення арганізма і спосаб рэлаксацыі.
Ванначкі для ног
У завяршэнні працоўнага дня так прыемна пагрузіць ногі і даць магчымасць расслабіцца нагах і целе. І тут дапаможа, толькі ванна, у якую трэба цалкам пагрузіцца. Увесь дзень ногі працавалі, перасоўваліся на абцасах, на высокіх шпільках, мерзлі на прыпынках, адчувалі недахоп паветра. І цяпер самы час каб зняць стрэс, бо ногі ім схільныя на працягу дня, іх трэба завільгатнець, паслабіць, зняць агульную стомленасць, і тады ступні не будуць «гарэць», сыдзе цягліцавае напружанне, яны стануць больш гладкімі.
Ванначкі для ног могуць быць ачышчальнымі, пажыўнымі, ўвільгатняюць, расслабляльнае, супрацьзапаленчымі, дэзадаруе, асвяжальным. Таксама яны прыбіраюць арагавелыя часціцы, якіх заўсёды дастаткова на ступнях.
Сярод касметычных гатовых сродкаў вялікай папулярнасцю карыстаецца марская соль. Пра яе карысных уласцівасцях ведалі шмат стагоддзяў таму, а зараз ванначкі з марской соллю для ног - гэта выдатны спосаб, каб аздаравіць арганізм і ногі, завільгатнець, паслабіць. Марская соль пышна ачышчае пары, вызваляе ад забруджванняў скуру, каб карысныя рэчывы праз іх лепш ўбіраць. Багаты склад з эфірнымі і мінеральнымі складамі могуць стаць у любую пару года добрым спадарожнікам для вашых ног, калі рабіць працэдуры 2 ці 3 разы на тыдзень.
Раствараецца ў вадзе 1 або 2 сталовыя лыжкі солі і патрымай ў вадзе ногі 15 ці 20 хвілін. Выкарыстоўваем соль чыстую або араматызаваныя. Калі ёсць жаданне, Капніце эфірны канцэнтраванае малая 1 або 2 кроплі. Сочым за тым, каб солевая ванночка была прыемнай і цёплай, а не гарачай.
Ванночка для ног з даданнем марской солі валодае лячэбным эфектам, яе ўжываем, калі ступні нашых ног чыстыя. Для ачышчэння і асвяжэння ног робім мыльныя ванначкі, у якіх раствараецца гель для душа або антыбактэрыйнае мыла.
Доўгі знаходжанне на нагах, працяглая хада ў канцы дня адклікаецца характэрным гудзеннем галёнак і стоп. Зробім расслабляльную і заспакаяльную ванначку з рамонкам. Сталовую лыжку аптэчнай сухі рамонкі пракіпяцім у літры вады, потым дамо адвара астыць, працадзіць, дадаць дробку солі, пагрузім ножкі ў ванначку.
Непрыемны пах, і залішняя потлівасць ног патрабуюць ванначкі з шалфеем і з дубовай карой. Гэты адвар Выліваем ў выглядзе моцнага адвару. Шалфей і дуб нармалізуюць дзейнасць потовых залоз і валодаюць добрым процівомікробным уласцівасцю.
Чайная дрэва, эўкаліпт, мята, экстракты эфірнага алею ў растворы для ванначкі ці ў гатовым выглядзе ў солі, экстракты цытрусавых, лічацца сродкамі нумар 1 для надання сіл, асвяжэння ног, зняцця стомленасці і для ліквідацыі непрыемнага паху.
Народны сродак - ванначка з мятай, крапівой, шалфеем.
Возьмем тры сталовых лыжкі сумесі гэтых сушаных траў зальем 1 літрам кіпеню і дамо настаяцца, потым раствор працадзіць і на 15 хвілін апусцім ногі, на працягу месяца паўтараем кожны дзень гэтую працэдуру, папярэдне вымоем ногі.
Перад сном зробім ванначку з 2 кроплямі эфірнага алею лаванды або з іглічным адварам. Гэта сродак дапамагае справіцца з бессанню.
У салоне прыгажосці можна зрабіць парафінавыя ванначку, якая дасць двайны эфект, спачатку расчыняцца пары, падвысіцца тэмпература, паскорыцца абмен рэчываў і наадварот. Скура ног прымае дагледжаны выгляд і становіцца вельмі гладкай.
Цяпер мы ведаем, што дае марская вада для жаночага здароўя. Трэба з вялікай асцярогай ставіцца да ванначкі для ног, калі ў вас варыкознае пашырэнне вен, вы пакутуеце судзінкавымі парушэннямі. Пазбягайце гарачых ваннаў, лепш будзе пракансультавацца з лекарам, каб не нашкодзіць сабе, з такім, карысным на першы погляд, кампанентам.