Хочаце, каб у вашага дзіцяці не было праблем са зрокам? Тады прама з нараджэння пачынайце клапаціцца пра гэта. Урачы сцвярджаюць: глядзельную сістэму маляняці трэба развіваць, асабліва ў першыя гады жыцця, калі яна фармуецца. Паверце, гэта магчыма і зусім нескладана. Няхай вашым галоўным дэвізам стане: «Добры зрок беражом з нараджэння». Чытайце на здароўе.
АД Аб ДА 3 МЕСЯЦАЎ. Вастрыня зроку ў нованароджанага ўсяго-то 0,015, ды і да 3 месяцаў ўзрастае толькі да 0,03. Дарослы чалавек з такім зрокам - сьляпец. Але немаўляці гэтага дастаткова, каб разглядзець мамчыны грудзі і твар, а таксама асобы блізкіх людзей. Вочы яшчэ могуць «блукаць» паасобку, з-за чаго дзіця невыразна факусуе погляд. На другім месяцы жыцця маляня вучыцца адрозніваць колеру. Таму яму варта дэманстраваць нерухомыя або павольна якія рухаюцца цацкі, пажадана жоўтага, чырвонага і зялёнага колераў (іх дзеці адрозніваюць лепш за іншых). У любым узросце пад забаронай атрутныя і вельмі яркія колеры: яны стамляюць зрок і нервовую сістэму малога. Паколькі ў першыя месяцы жыцця зрок і слых «дапамагаюць» адзін аднаму, гук бразготкі арыентуе маленькага дзіцяці на пошук яе вачыма. Карыстайцеся гэтым. Старайцеся, каб у поле зроку маляняці часцей траплялі асобы родных і розныя прадметы. Навукоўцы ўсталявалі, што ў гэтым выпадку зрок у дзяцей развіваецца хутчэй.
АД 4 ДА 6 МЕСЯЦАЎ. Вастрыня гледжання падвышаецца да 0,4. Маляня пачынае сачыць за павольна рухаюцца яркімі прадметамі, фіксуе на іх погляд. Вочы могуць разам глядзець у адну кропку, і ўзнікае стэрэаскапічнае зрок. Дзіця ўжо можа дацягнуцца да цацкі і ўзяць яе ў рукі.
АД 7 МЕСЯЦАЎ ДА 1 ГОДА. Вастрыня гледжання працягвае паступова расці. Дзіця ўжо можа разглядаць прадметы, якія знаходзяцца на адлегласці 7-8 см ад вачэй. Ён «выпраўляе» поглядам рэчы, якія вы прыбіраеце, актыўна шукае вачыма патрэбную цацку, якую не бачыць у дадзены момант.
АД 1 ГОДА ДА 3 ГАДОЎ. Вастрыня гледжання дасягае 0,6. Маляня ўжо лёгка пераводзіць позірк з прадмета на прадмет, а таксама сочыць за хутка якія рухаюцца прадметамі. Таксама ўзнікае ўзгодненасць рухаў вачэй і рук.
Да 4 ГОД. Вастрыня гледжання дасягае 1,0 - як у дарослага. З гэтага ўзросту можна пачынаць вучыцца чытання па кніжках з вельмі буйнымі літарамі.
«Што рабіць грудным дзіцяці ў вочнага лекара?» - спытаюць некаторыя бацькі. Адказ просты: выключыць фактары рызыкі, якія могуць нашкодзіць яго зроку.
Доктара перш за ўсё зацікавіць, ці няма хоць бы ў аднаго з бацькоў праблем са зрокам. Яны перадаюцца па спадчыне. Лекары раяць на першым годзе наведваць вочнай кабінет чатыры разы: ва ўзросце 1, 3. 6 і 12 месяцаў. Справа ў тым, што ў 30% нованароджаных асаблівы носослёзный канал, які злучае слёзныя мяшок з унутраным вуглом вочы, зачынены эпітэліяльнай коркам. З-за гэтага часта ўзнікае гнойнае запаленне слёзного мяшка - дакриоцистит. Задача афтальмолага - аднавіць праходнасць носослёзного канала, інакш вачэй можа пацярпець і ў далейшым узнікнуць праблемы са зрокам. У дашкольным узросце лекары раяць наведваць вочнай кабінет у 3, 5 і 6-7 гадоў перад школай.
Здавалася б, дзіця ўсё выдатна бачыць, дык навошта яму ісці да афтальмолага? Для таго каб выявіць мінімальныя парушэнні зроку і выправіць сітуацыю загадзя, пакуль справа не зайшла занадта далёка. Маленькія дзеці актыўна глядзяць тэлевізар, спрабуюць чытаць кніжкі, малююць - словам, робяць усё тое, што шкодзіць зроку. Таму лекар праверыць, ці няма аметропии (дальназоркасці, блізарукасці), Амбліопія (слабасці гледжання) і касавокасці.
Найбольшую нагрузку на вочы адчуваюць дзеці школьнага ўзросту. Таму 30% з іх становяцца блізарукімі. Ад пастаяннага напружання вочы стамляюцца, баляць, слязяцца. Тэмпы пагаршэння зроку ў школьнікаў могуць быць проста катастрафічнымі. Таму дзіцяці можа спатрэбіцца тэрміновая карэкцыя гледжання (падбор новых ачкоў, напрыклад) або спецыяльныя практыкаванні, каб спыніць пагаршэнне зроку. Лекары раяць школьнікам наведваць вочнай кабінет раз, а яшчэ лепш два разы на год - восенню і вясной, каб ацаніць змены гледжання на працягу навучальнага года.
Увага!
Праблемы са зрокам могуць з'явіцца ў прамежку паміж двума планавымі візітамі да афтальмолага. Ці пад сілу бацькам самастойна ацаніць вастрыню гледжання свайго дзіцяці? Цалкам. Для гэтага трэба звярнуць увагу на раннія прыкметы пагаршэння зроку. Што ж вас павінна насцярожыць?
АД 1 ГОДА ДА З ГАДОЎ.
- Адно вока ў малога не адчыняецца цалкам, калі ён нешта разглядае.
- Каб зірнуць на вас, дзіця паварочвае галаву, нават калі вы знаходзіцеся амаль насупраць яго.
- Перад тым як узяць цацку, якую вы яму працягваеце, дзіця міргае.
АД 4 ГАДОЎ І СТАРШЕ.
- Нізка схіляецца над кніжкай ці сшыткам.
- Калі ў нешта ўважліва ўглядаецца, галава крыху нахіленая, а адно вока прыжмураны.
- Імкнецца як мага бліжэй прысунуць да экрана тэлевізара ці кампутара.
- Часта трэ вочы.
Асцярожна: блізарукасць!
Ці, па-нашаму, міопія, Гэта самае распаўсюджанае парушэнне зроку ў дзяцей. Ёсць два піка пагаршэння зроку - у 7-8 і 12- 14 гадоў. Няцяжка здагадацца, што яны прыпадаюць на першы клас і пераход дзіцяці з пачатковай школы ў сярэднюю, калі нагрузка на вочы расце. Галоўная яе галоўная прычына ў тым, што форма вочнага яблыка перайначаная. Пры блізарукасці яно больш нагадвае авал, чым круг. Праламленне святла істотна парушаецца, з-за чаго прамяні святла пачынаюць праходзіць праз вачэй і факусавацца насупраць сятчаткі. А ўсе прадметы, якія знаходзяцца на значнай адлегласці, расплываюцца. У людзей з нармальным зрокам святло факусуюць на самой сятчатцы непасрэдна. І дзіця бачыць добра і паблізу, і ўдалечыні. Падаўжэнне вочнага яблыка -прямое следства няправільнага лісты і чытання. Паступова дзіця перастае добра распазнаваць напісанае настаўнікам на дошцы.
Блізарукасць можа развіцца абсалютна ў любога дзіцяці, калі ён няправільна сядзіць, не сочыць за адлегласцю ад вачэй да кнігі ці сшыткі. Але ўдвая рызыкуе той, хто ўваходзіць у адну з наступных груп:
Дзеці блізарукіх бацькоў. Шанцы дзіцяці абзавесціся акулярамі амаль абсалютныя, калі блізарукасць і тата і мама. Справа ў спадчынным дэфекце - слабасці злучальнай тканіны. З-за гэтага склера вочнага яблыка лёгка расцягваецца, і вока даўжэе.
Неданошаныя дзеці. Які нарадзіўся ў тэрмін маляня ад прыроды крыху дальназоркасць - +3 дыёптрый. Неданошаныя немаўляты прыходзяць у гэты свет усяго толькі з + 1 дыёптрый, што робіць іх кандыдатамі ў войска блізарукіх.
Алергікі. У такіх дзяцей абмен рэчываў парушаецца, пагаршаецца кровазабеспячэнне вочы. У выніку склера становіцца гнуткую да расцяжэння, а значыць, да блізарукасці.
«Вундэркінды». Сярод дзяцей, якіх аддалі ў школу з 6 гадоў, у тры разы больш блізарукіх у параўнанні з тымі, у каго дзяцінства скончылася на год пазней. Прычынай таму - унутрывочны мышцы, якія канчаткова фармуюцца ў 7-8 гадоў.
Паняцце аб "лянівым воку».
«Гультай» вачэй - па-навуковаму Амбліопія. Пры гэтым захворванні адзін з двух вачэй амаль (або наогул) не ўдзельнічае ў працэсе гледжання. Занадта ўжо розныя карцінкі бачаць вочы, і мозг проста не ў стане сумясціць іх у адну суцэльную. Таму ён проста душыць дзейнасць аднаго з вачэй. Любы орган, калі даваць яму «адпачываць» занадта доўга, пачынае атрафавацца. Здаровае вока становіцца вядучым, а больш слабы застаецца ў баку і нават можа зусім «не ўдзельнічаць» ў зроку, так развіваецца касавокасць. Для лячэння гэтай хваробы прызначаюць акуляры, кроплі, спецыяльныя практыкаванні, кантактныя лінзы і нават лазерную карэкцыю гледжання.
Як абараніць вочы.
Давайце вачам адпачываць. Дзіцяці з нормай гледжання перапынак у занятках патрэбен кожныя 40 хвілін, а дзіцяці з блізарукасцю - кожныя паўгадзіны. Доўжыцца такая «змена» павінна 10-15 хвілін. У гэты час хай працуюць не вочы, а мышцы. Дайце маляню пабегаць, паглядзець у акно, але хай ні ў якім разе не ўключае тэлевізар. А вось да кампутара да 8 гадоў наогул падыходзіць непажадана. Дзецям да 12 гадоў можна сядзець перад маніторам не больш за 30 хвілін у дзень, старэйшым - не больш гадзіны. І абавязкова рабіце кожныя 30 хвілін перапынкі на 15 хвілін. Корміце дзіця прадуктамі, карыснымі для вачэй. Напрыклад, малаком, тварагом, морквай і капустай, зелянінай і ягадамі, кефірам, рыбай.
Рабіце дзіцяці масаж, ён паляпшае вочны кровазварот і харчаванне тканін вачэй. Вялікімі пальцамі лёгенька вядзіце знізу ўверх уздоўж крылаў носа да кутоў вачэй, затым, не адрываючы рук, да пачатку броваў і па іх да іх канца. І так 18 разоў. Хай дзіця заплюшчыць вочы. Яго вочныя яблыкі варта масажаваць, рухаючыся ад знешніх куткоў вачэй да ўнутраных. Пры гэтым мякка націскайце на іх падушачкамі вялікіх пальцаў.