Жанчына заўсёды імкнецца быць прыгожай. Прыгажосць мае сваіх ворагаў і сяброў. Ворагі прыгажосці непрыкметна падкрадваюцца, і зводзяць усе намаганні на нішто. Трэба разабрацца з ворагамі жаночай прыгажосці і пачаць барацьбу з імі.
Ворагі жаночай прыгажосці1 вораг жаночай прыгажосці - экалогія, клімат
Аб дрэнным дзеянні гэтых фактараў на жаночую знешнасць сказана нямала, і многія жанчыны не робяць спробаў ім супрацьстаяць. Але з гэтымі ўздзеяннямі можна змагацца з поспехам, знутры сябе ствараць натуральны «шчыт» пры дапамозе лячэбнай фізкультуры, натуральных біякомплекс, заняткаў ёгай.
2 вораг жаночай прыгажосці - паніжаны імунітэт
Хранічныя захворванні (гінекалагічныя, ўралагічныя, гастраэнтэралагічныя і сардэчна-сасудзістыя), усё гэта неадкладна адаб'ецца на хадзе, выправе, дзёснах, зубах, пазногцях, валасах і скуры. Калі ўвесь час умацоўваць імунітэт, можна дапамагчы арганізму, бо з добрай імуннай сістэмай арганізм справіцца са шматлікімі захворваннямі. Правілы здаровага імунітэту абвяшчаюць - рэжым дня, антыстрэсавага аўтатрэнінг, штодзённыя заняткі спортам і гартаванне.
3 вораг жаночай прыгажосці - няправільнае харчаванне
Справіцца з гэтым ворагам лягчэй, чым з першымі двума. Недахоп вадкасці ў рацыёне, дэфіцыт мінералаў і вітамінаў, недахоп абалоніны, а таксама багацце салёнага, вэнджанага, тлустага, смажанага, паўфабрыкаты, фастфуд, перакусы, нерэгулярнае харчаванне, усё гэта наносіць удар па прыгажосці і здароўю. Няправільнае харчаванне прыводзіць да дысбактэрыёзу кішачніка, хранічным завалам і дрэннаму страваванню, гэта ж стане прычынай лішняга вагі і дрэннага стану скуры.
Не так ужо складана наладзіць пітной рэжым і рэжым харчавання. З любімых прадуктаў і страў абярыце карысныя прадукты для вашага арганізма. Хлеб лепш замяніць на збожжавы, больш ежце тушеных і свежых гародніны. Ешце кожныя 3 гадзіны невялікімі порцыямі. У дзень выпівайце 2 л вады, недастатковы прыём вадкасці можа адбіцца на скуры. Ня мардаваць сябе строгімі дыетамі і нясмачнай ежай, гэта выклікае пераяданне. У рацыён харчавання ўключайце карысныя ласунак - арэхі, сухафрукты, цёмны шакалад, не забывайце свежыя садавіна.
4 вораг жаночай прыгажосці - недахоп сну, непасільныя перагрузкі, няправільны рэжым дня
Дапушчальная праца па 16 гадзін толькі эпізадычна. Непажадана блытаць дзень з ноччу, але калі праца ў зменах, то трэба добра адпачыць днём.
5 вораг жаночай прыгажосці - маларухомы лад жыцця
Цела разлічана на вялікія фізічныя нагрузкі. Каб пракарміць сябе, трэба ўвесь час рухацца - насіць цяжару, разгінацца і згінацца, ездзіць конна, бегаць, хадзіць. Для падтрымання прыгажосці і здароўя арганізм мае патрэбу ў падтрыманне рухальнага рэжыму. Калі ў вас праца не звязаная з фізічнымі намаганнямі, трэба займацца фізкультурай, каб забяспечыць фізічныя нагрузкі для арганізма.
6 вораг жаночай прыгажосці - стрэс, пастаяннае эмацыянальнае напружанне
Героі ў фільмах пасля ўзрушэнні рэзка старэюць і сівеюць. У жыцці адбываецца гэтак жа, толькі паступова. Пасля цяжкага ўзрушэнні нават здаровая і прыгожая жанчына будзе выглядаць пастарэлай. Псіхолагі рэкамендуюць памяняць сваё стаўленне да абставін, калі немагчыма змяніць гэтыя акалічнасці. Жанчыну зменьвае ўсмешка на адкрытым і спакойным твары. Прыгледзіцеся і вы ўбачыце, што чорная навальнічная хмара гэта ўсяго толькі воблака на нябёсах.
7 вораг жаночай прыгажосці - шкодныя звычкі алкаголь і курэнне
Ад алкаголю псуецца колер твару, ён спрыяе паўнаце. Калі цяжка адмовіцца ад алкаголю, то трэба пазбягаць моцных напояў. Менш шкоднай альтэрнатывай будуць сухія віны добрага якасці ў невялікіх колькасцях. Цыгарэты атручваюць ўсе сістэмы і органы, у выніку пагаршаецца колер асобы і стан зубоў. Лепш будзе ніколі не пачынаць паліць. Цыгарэты і алкаголь даюць часовую ілюзію, чалавек адцягваецца ад праблем, але яны забіраюць больш, чым даюць наўзамен.
8 вораг жаночай прыгажосці - няправільны сыход за сваёй знешнасцю
Часта жанчыны, асабліва маладыя, не думаюць пра наступствы для пазногцяў, валасоў, скуры, і эксперыментуюць са сваёй знешнасцю. Тыя агрэсіўныя рэчывы, якія ўтрымліваюцца ў кансервантаў касметыкі, сродках для завіўкі, у фарбах для валасоў, негатыўна адбіваюцца на знешнасці. Запомніце, лепшая прыгажосць - гэта натуральнасць.
9 вораг жаночай прыгажосці - нязручная абутак і адзенне
Жанчыне здаецца, што абутак на высокім абцасе і цесная адзенне зробяць яе вытанчанай. З-за сцягвальнай адзення або цяжкасці рухомасць дрэнна адбіваюцца на стане суставаў. Прыхільнасць да адзення, у якой адкрыты жывот, можа справакаваць развіццё захворванняў мочапалавой сістэмы. Ці варта ісці на ахвяры з-за сумніўнага задавальнення, каб стаць аб'ектам мужчынскіх поглядаў, і часам далёка не захопленых?
10 вораг жаночай прыгажосці - зніжэнне сэксуальнай актыўнасці
Наогул жанчына створана для кахання і працягу роду, калі ж яна не адчувае сябе жанчынай, то паступова знікаюць шарм і жаноцкасць з яе вобраза. Часта ў замужніх жанчын, у якіх няма праблем з інтымным жыццём, зніжаецца сэксуальная актыўнасць. Гэтую праблему трэба вырашаць з партнёрам, а часам патрэбна дапамога псіхолага.
Можна комплексна змагацца з ворагамі. Для гэтага патрэбен актыўны лад жыцця, прыём вітамінаў, пісьменны рэжым харчавання, усё гэта зробяць вас і прыгожай, і здаровы.