Каб звесці да мінімуму аб'ём нагрузак на ныркі (а гэта будзе абавязковай умовай перад чысткай), неабходна выключыць мясное і мучное з свайго меню. Затым перайсці на харчаванне свежай гароднінай, але не адразу, а паступова - за 2-3 тыдні. Важна спыніць наядацца перад сном, так як арганізм павінен аднаўляць сілы, а не напружвацца з-за лішняга аб'ёму ежы.
Ачышчэнне нырак паказана не ўсім. Яго можна праводзіць толькі людзям, якія не маюць вострых ці хранічных хвароб нырак і мачавой бурбалкі. Супрацьпаказанні да ачышчэння нырак маюць таксама людзі з піяланефрытам, буйнымі камянямі ў нырках. Непажаданая гэтая працэдура і для мужчын, якія пакутуюць адэномай прастаты. Іншымі словамі, любое захворванне, якое выклікае цяжкасць мачавыпускання, служыць фактарам, якія не дазваляюць правесці чысткі ў хатніх умовах такога органа, як ныркі. Але калі вы не пакутуеце ніводным з гэтых захворванняў, то гэтая артыкул для вас. Такім чынам ...
Ачышчэнне нырак з дапамогай кавуноў.
Гэта самы просты і «смачны» спосаб ачысткі нырак. Такі метад даступны восенню - у сезон паспявання гэтага карыснага прадукту. Проста купіце шмат кавуноў і жытняга хлеба. Гэтыя прадукты стануць вашай адзінай ежай на цэлы тыдзень. Кавун - унікальны прадукт. Ён можа служыць адразу і ежай і пітвом, а хлеб можна будзе есьці толькі пры самым моцным адчуванні голаду. Падобная дыета часам выклікае слабасць і болі ў сэрцы. Можа прыкметна помутнеть мача, што адразу скажа пра адыходжанні з нырак пяску.
Ныркі найбольш напружана працуюць ўвечары. Гэтым-то вам і варта скарыстацца: каб узмацніць крывацёк і пашырыць мочэвыводзяшчіх шляху, прыміце перад сном ванну і з'ешце вялікая колькасць кавуна. Пад уздзеяннем цяпла пашырацца мачаточнік, кавун ж надасць магутнае паскарэнне дробным каменьчыках і пяску. Калі камяні адыходзяць павольна і паступова, то цалкам ачысціцца ад іх можна за 2-3 тыдні.
Адвар шыпшынніка на варце здаровых нырак.
Гэты спосаб ачысткі нырак у хатніх умовах таксама заснаваны на ўжыванні натуральных прадуктаў. На гэты раз гэта будзе шыпшыннік. Ён даступны да продажу ў любы з аптэк. Прычым, прыдатныя для ачысткі і карэньчыкі, і плады шыпшынніка. Якія змяшчаюцца ў гэтай цудоўнай ягадзе рэчывы здольныя раствараць камяні ў нырках да кансістэнцыі сама дробнага пяску. Таму і асновай працэсу ачышчэння нырак такім спосабам з'яўляецца ўжыванне адвара шыпшынніка. Такі адвар лёгка прыгатаваць самім: дзве сталовыя лыжкі пладоў (ці каранёў) шыпшынніка заліваюцца шклянкай вады і варацца тут на працягу 15 хвілін. Затым адвар варта астудзіць і старанна працадзіць. Калі адвар правільна прыгатаваны, ён цёмнага колеру: гэта кажа аб высокай канцэнтрацыі ў ім карысных рэчываў. Прымаецца такі адвар па 1/3 шклянкі тройчы ў дзень. Доўжыцца працэс ачышчэння нырак шыпшынай ад паўтары да двух тыдняў. Такі спосаб цалкам бяспечны, ён падыходзіць практычна ўсім, акрамя, зразумела, носьбітаў алегры на шыпшыннік.
Сокотерапия пры ачышчэнні нырак.
Спосаб ачышчэння нырак з дапамогай сокаў таксама даволі просты і даступны. Яго асабліва лёгка і карысна выкарыстоўваць летам. Калі свежых садавіны ў лішку. Спосаб мяркуе ўжыванне розных сокаў па пэўнай схеме. У ліпені - агурочны сок, у жніўні - сок з шынкоў, у верасні - сок з гарбуза. Сокі лепш збіраць у перыяд паспявання гэтых гародніны, калі ў іх назіраецца максімальная канцэнтрацыя карысных рэчываў. Падыходзяць для ачысткі нырак таксама кактэйлі з сокаў. Проста адзін з сокаў (агурочны, гарбузовы або кабачковую) бярэцца за аснову, а затым да яго дадаецца любы іншы - гэта толькі справа густу. Трэба выпіваць па шклянцы соку за паўгадзіны да ежы тройчы ў дзень.
Ёсць яшчэ і такі карысны кактэйль: маркоўны сок (9 частак), сок салеры (5 частак) і сок пятрушкі (2 часткі). Важна памятаць, што сок пятрушкі вельмі моцна дзейнічае на ныркі, таму ў чыстым выглядзе яго можна піць не больш за 60 мл.
Карысны ў справе ачышчэння нырак і сокавай кактэйль, у склад якога ўваходзіць маркоўны, бурачны і агурочны сок у суадносінах 10: 3: 3.
Сокотерапия вельмі карысная, так як сок аказвае дабратворнае дзеянне не толькі на працу нырак, але і на дзейнасць усяго арганізма ў цэлым.
Ныркі ачысьціць яблычная дыета.
Выдатным варыянтам ачышчэння нырак з'яўляецца яблычная дыета. Разлічана яна ўсяго на тры дні, а эфект дае надзвычайны. Пры такой дыеце кожную раніцу павінна пачынацца з сняданку з свежавыціснутага яблычнага соку (па адным шклянцы). А потым на працягу дня кожныя дзве гадзіны трэба будзе выпіваць па 2 шклянкі соку. Гэта і дапаможа перабіць апетыт і выдатна промоет ныркі. Увесь гэты час (усе тры дні) ёсць нічога нельга. Важна ведаць: калі за час захавання дыеты вы ні разу не сыходзіце ў туалет «па вялікім», трэба будзе звярнуцца да слабільным або зрабіць клізму.
Ёсць яшчэ і больш хуткі спосаб - магчыма, ён спадабаецца вам больш. Гэта тая ж яблычная дыета, толькі якая займае больш кароткі перыяд - усяго два дні. Пры гэтай дыеце перад другім прыняццем соку трэба выпіць палову шклянкі аліўкавага алею. Так ачышчэнне нырак пройдзе хутчэй, хоць на змену з залішне моцным крэслам можа прыйсці панос.
Кожны з відаў ачышчэння нырак будзе найбольш эфектыўным, калі прыкласці максімум намаганняў да таго, каб як след выпацець. Для гэтага абавязкова ўжываць патагонныя гарбата. Іх можна прыгатаваць самастойна. Вось найбольш простыя рэцэпты:
1. Чай з кветак ліпы і маліны. Каб яго прыгатаваць, дастаткова заварыць па адной сталовай лыжцы колеру ў роўнай прапорцыі на шклянку вады.
2. Па такім жа прынцыпе можна заварыць ліпу і лісце маці-і-мачахі. Любы з гэтых гарбаты абавязкова трэба старанна працадзіць.
Ёсць, вядома, і больш радыкальныя (і значна менш прыемныя) шляху, як ачысціць ныркі. У тым ліку, і з дапамогай хірургічнай аперацыі. Але, паверце, лепш ужо ёсць кавуны, піць сокі і жыць выдатна і шчасліва!