У нядаўнім часе некаторыя фітнес-клубы сталі праводзіць агульнаразвіццёвыя прафілактычныя і спартовыя заняткі, прызначаныя для дзяцей. Праграма любога заняткі залежыць ад узросту дзіцяці. Такія фітнес-заняткі сталі вельмі папулярнымі сярод бацькоў. І такая сітуацыя не выпадковая, паколькі першыя тры гады дзіцяці вельмі важныя для яго станаўлення.
Такі фітнес спрыяе ўмацаванню здароўя і псіхафізічнага развіцця, падахвочвае да рухальнай актыўнасці, развівае каардынацыю і дробную маторыку. Акрамя гэтага, выхоўваюць у дзіцяці уменне самастойна дзейнічаць, суадносіць свае руху з навакольным светам, у тым ліку з дзеяннямі іншых дзяцей, арыентавацца ў прасторы.
Як жа будуюцца падобныя заняткі?
Першае, на што варта звярнуць увагу, гэта тое, што існуюць пэўныя асаблівасці заняткаў фітнесом з дзецьмі. Так, па часе такія заняткі ідуць не больш за паўгадзіны. З арганізацыйнага боку, такія ўрокі будуюцца падобна іншым: у іх ёсць размінка, асноўная частка і замінка. Таксама абавязкова прысутнічае прывітанне і развітанне. Адрознівае такія ўрокі - напаўненне.
Існуюць некаторыя моманты, якія неабходна ўлічваць пры правядзенні любога падобнага ўрока. Па-першае, неабходна ўвесь час мяняць від дзейнасці і становішча цела. Добра, калі змена будзе вырабляцца кожныя тры хвіліны. Гэта неабходна рабіць таму, што малыя не могуць доўга канцэнтравацца на нейкім адным прадмеце або позе, яны хутка стамляюцца і наогул перастаюць нешта рабіць.
Другі момант - гэта паўтор. Маленькія дзеці маюць патрэбу ў камфортнай прадказальных абставінах, яны радуюцца, калі загадзя могуць зразумець, што будзе далей. Таксама гэта неабходна для таго, каб павысіць узровень гульні, паколькі з часам дзеці пачынаюць гуляць самастойна і даведаюцца, што ў адну і тую ж гульню можна гуляць па-рознаму і што можна ўскладняць правілы. Калі дзіця добра ведае заданне або гульню, то тады ён зможа глядзець на тое, як яго робяць іншыя хлопцы - гэта ўжо пытанне сацыялізацыі.
Для чаго неабходныя заняткі фітнесом з дзецьмі?
У дзяцей у маленькім узросце асноўная дзейнасць - прадметная, паколькі менавіта праз прадметы дзіця пазнае свет. Здзяйсняючы дзеянні з прадметамі, малыш адкрывае для сябе розныя фізічныя ўласцівасці, напрыклад, колер, форму, прасторавыя прыкметы і інш.
Дзіця вучыцца карыстацца гэтымі прадметамі, г.зн. ён пачынае разумець іх прызначэнне. Такое авалоданне прадметнымі дзеяннямі спрыяе развіццю розных псіхічных працэсаў ў малога, у тым ліку памяці, ўспрымання, ўяўлення і мыслення. Падчас урокаў выкарыстоўваецца яркае абсталяванне, а заданні выконваюцца з прадметамі, якія закліканы павысіць цікавасць.
Што ж патрабуецца ад бацькоў падчас заняткаў?
У гэтым узросце ў дзіцяці вельмі моцная эмацыйная прыхільнасць да бацькоў і асабліва да мамы. Ён мае патрэбу ў пагладжванне, дотыку, а значыць зносіны з дарослым носіць характар партнёрства.
Гэты тып зносін спрыяе хуткаму эмацыйнаму развіццю, таму што дзеці спрабуюць пераймаць дарослым і гэта перайманне ярка выяўлена. Дарослы ў вачах дзіцяці з'яўляецца крыніцай станоўчых уражанняў і эмоцый. Станоўчы эмацыянальны фон спрыяе фармаванню цікавасці да заняткаў і выклікае радасць ад выканання розных практыкаванняў.
Асаблівасцю заняткаў фітнесом з малымі з'яўляецца яшчэ і тое, што бацька не проста прысутнічае - ён займаецца не менш дзіцяці.
Бацька на занятках выконвае адразу дзве ролі. Першая роля заключаецца ў тым, што бацька з'яўляецца партнёрам. Гэта неабходна для таго, каб стварыць і падтрымліваць матывацыю малога да заняткаў. Даросламу неабходна выканаць усе гульні і практыкаванні разам з дзіцем. Выконвацца могуць такія элементы як бег, хада, скачкі, практыкаванні з рознымі прадметамі, акрабатычныя практыкаванні, танцавальныя руху і інш.
Другая роля - бацька становіцца трэнерам. Галоўная задача ў гэтай ролі - гэта забяспечыць бяспеку дзіцяці, павысіць эфектыўнасць і індывідуалізаваць падыход. Бацька можа страхаваць дзіцяці і дапамагаць выконваць некаторыя практыкаванні, растлумачыць нейкія памылкі або скарэктаваць дзеянні, бацька дапамагае выканаць хатняе заданне, а таксама ажыццяўляе псіхалагічную падтрымку.