Антиварикозный масаж ног

Варыкознае пашырэнне вен ног сустракаецца даволі часта. Захворванне характарызуецца болем, ацёкамі, праявай вузлаватых пашырэньні падскурных вен, цяжарам ў нагах. У цяперашні час варыкознае пашырэнне вен назіраецца ў кожнай другой жанчыны і ў кожнага чацвёртага мужчыны. Калі варыкознае пашырэнне вен знаходзіцца на пачатковай стадыі, то прымяняецца кансерватыўнае лячэнне.

Кансерватыўнае лячэнне дадзенага захворвання складаецца ў фізічных практыкаваннях - гэта могуць быць плаванне, працяглыя прагулкі, лячэбная гімнастыка; ў прыёме вітамінаў і прэпаратаў, якія ўмацоўваюць сценкі вен; ў зніжэнні залішняй вагі. Акрамя гэтага рэкамендуецца выкарыстоўваць медыцынскі компрессіонные трыкатаж, які створаны спецыяльна для лячэння варыкозу.

Нярэдка для лячэння прызначаецца масаж як дапаможны сродак. Антиварикозный масаж - дзейсная і простая працэдура, якая дапамагае змагацца з варыкозным пашырэннем вен. Але варта ведаць, што класічны масаж ног у нашым выпадку не падыйдзе. Масаж павінен быць лёгкім, мяккім і выніковым. Такі масаж дапаможа зняць стомленасць ног, а таксама палепшыць кровазварот. Робячы масаж неабходна прытрымлівацца некаторых правіл, галоўнае з іх - масажныя руху не павінны прычыняць боль.

прыклады масажу

Для зняцця стомленасці ног трэба прылегчы хвілін на 5-10 і падняць на падушкі або іншае ўзвышанае месца ногі. Гэта палепшыць вянозны адток і спрыяльна паўплывае на канчатковы вынік. Пасля гэтага можна пачынаць рабіць масаж. Вобласць лодыжак няшчыльна абхапляюць далонямі і вырабляем, накіроўваючыся да калена, пагладжвання (10 разоў). Рукі пры гэтым павінны плаўна слізгаць, скура не павінна зрушвацца.

Далей пераходзім да расціранне галёнак. Расціраем знізу ўверх кругавымі рухамі, пачынаем з лёгкіх рухаў 8-10 разоў, затым пераходзім да рухаў з невялікім націскам на вены. Націску павінны быць такімі як быццам вы выціскаць з вены лішні аб'ём крыві (робім 8-10 разоў). Руху пры гэтым больш энергічныя і скура павінна зрушвацца з месца. Зноў абхапляе галёнкі далонямі (вялікі палец павінен размяшчацца з аднаго боку, а астатнія павінны знаходзіцца з іншага боку галёнкі) і асцярожна пачынаем размінаць цягліцы. Рухаемся знізу ўверх да калена (3-4 разы). Масаж заканчваем гэтак жа як і пачыналі - узыходзячымі пагладжвальнымі рухамі галёнкі.

Далей пераходзім на сцягно. Масаж сцягна пачынаем з аналагічных практыкаванняў, якія выконваюцца ў той жа паслядоўнасці, то ёсць пачынаем з пагладжвання і рухаемся да пахвіннай вобласці. Каб павялічыць лячэбны эфект працэдуры, рэкамендуецца выкарыстоўваць падчас масажу противоварикозную мазь. Масаж у агульнай складанасці павінен доўжыцца не больш за пяць-сем хвілін. Пасля масажу неабходна прыняць гарызантальнае становішча цела, а ногі прыпадняць на ўзвышанае месца. Не ўстаючы з месца, пры неабходнасці апранаюць компрессіонные калготы або панчохі або забінтоўваюць галёнкі.

Масаж лепш рабіць раніцай пасля лячэбнай фізкультуры і спалучаць яго з масажам паяснічнага аддзела пазваночніка, які задзейнічаны ў інервацыі скурных пакроваў, сасудаў і цягліц ніжніх канечнасцяў і з масажам ног.

Існуюць супрацьпаказанні і абмежаванні, іх нельга не ўлічваць.

Пры варыкозным пашырэнні вен:

Ручной прафесійны масаж з упорам на лімфодренажный складнік, нароўні з самамасажу па вышэйапісанай схеме - гэта выдатны метад прафілактыкі абмяркоўваецца захворвання. Больш за тое, да асноўнага лячэння гэта паслужыць добрым дадаткам. Тым не менш, перад правядзеннем масажу неабходна ўзгадніць усе практыкаванні з які лечыць лекарам. Гэта неабходна зрабіць, каб пазбегнуць непажаданых наступстваў, якія ўзнікаюць пасля масажу.