Нямала хвароб прэтэндуюць на тытул «хвароба 21 стагоддзя». На шчасце, большасць з іх вылечныя. За выключэннем адзіноты - заразнай хваробы цывілізацыі, якая з хуткасцю эпідэміі дзівіць жыхароў вялікіх гарадоў.
Пра вытокі гэтага пачуцця, пра адзіноту - псіхалагічнай хваробы чалавека ўдваіх і паасобку, спосабах яго пераадолення мы вам і распавядзем.
Здавалася б, сабраўшыся пад дахам вялікага горада, людзі павінны адчуваць яднанне. Чаму ў мегаполісах чалавек асабліва востра адчувае, што ён самотны? Чым вышэй узровень развіцця цывілізацыі, тым больш востра людзі адчуваюць сваё адзінота і тым больш колькасць самагубстваў. Раней для таго каб выжыць, неабходна было агульнае ўтрыманне жыцця (супляменнікі разам палявалі на мамантаў, займаліся збіральніцтвам, здзяйснялі рытуальныя танцы). Людзі, уласна, і выжылі толькі таму, што аб'ядналіся. Сёння грошы, інфармацыя, цуды навукі і тэхнікі робяць нас незалежнымі ад іншых. Магчыма, хто-то дзе-то для нас што-то і робіць, але, як правіла, выдалена. Мы атрымліваем гатовы прадукт. Адзінота - псіхалагічная хвароба чалавека, гэта агульная бяда цывілізацыі.
Чым дзіцячае адзінота - псіхалагічная хвароба чалавека адрозніваецца ад дарослага?
Самае хваравітае адзінота перажываецца ў падлеткавым узросце: менавіта ў 14-16 гадоў самы высокі ўзровень самагубстваў. У гэтыя гады датычнасць са сваёй сям'ёй заканчваецца, цяпер тынэйджэраў павінен выйсці за яе рамкі і правобраз такой сям'і арганізаваць з чужымі людзьмі. Дух развіцця гоніць падлетка да зносін з сабе падобнымі. Нешта падобнае адбываецца ў папуляцыі вышэйшых прыматаў. Маладыя асобіны не могуць зарэкамендаваць сябе ў агульнай зграі, пакуль не пройдуць загартоўку ў групе маладняку. Тут яны атрымліваюць незалежнасць, сваю пазіцыю ў іерархіі і, зарабіўшы гэты вопыт, вяртаюцца ў папуляцыю, канкуруюць са старэйшымі. Людзі ад іх мала чым адрозніваюцца.
Юнак або дзяўчына выходзіць з сям'і, варыцца ў групе падлеткаў, адчувае ў ёй сябе на сваім месцы - гэта заканамернае, прыродная з'ява. Але гэты пералом выхаду ў свет і пошуку сабе падобнай кампаніі - вельмі балючы. Калі ў падлетка не атрымліваецца знайсці такую групу ў класе або па-за ім (па інтарэсам) - ён вельмі перажывае - адсюль сумневу, няўпэўненасць у сабе, драматычныя і траўматычныя сітуацыі, якія могуць скончыцца суіцыдам і адзінотай - псіхалагічнай хваробай чалавека. Асабліва пакутуюць ад адзіноты - псіхалагічнай хваробы чалавека тыя, хто не пражыў у юнацтве перыяд самастойнага жыцця, прадастаўленае самому сабе. Калі гэта адзінота было пражыта ў 19-27 гадоў, у наступным жыцці чалавек будзе вельмі шанаваць свайго партнёра, многае яму дараваць.
З гадамі мы ўсё радзей заводзім сяброўства. Па-сапраўднаму блізкімі застаюцца сябры студэнцкіх гадоў. Няўжо з узростам чалавек губляе навыкі дружбы? Перыяд пабудовы блізкіх стасункаў з людзьмі - дзецьмі, старымі, процілеглым падлогай фарміруецца ад 18 да 25 гадоў. Калі ў гэтыя гады студэнт старанна вучыцца, сядзіць дома за кампутарам - у яго няма сяброўскіх адносін. У гэты перыяд важна «выйсці ў свет», з'ехаць у іншы горад, пасяліцца ў інтэрнаце з незнаёмымі людзьмі, вучыцца знаходзіць з імі агульную мову, супрацоўнічаць і праводзіць час з аднагодкамі - яны на ўсё жыццё застануцца сябрамі. Гэта лепшая пара для фарміравання сяброўскіх кантактаў. Пасля трыццаці гадоў усё новыя адносіны - гэта сувязі з карысцю (мы выкарыстоўваем новага знаёмага, ён выкарыстоўвае нас). У юнацкіх кантактах шмат трапяткога, асабістага, інтымнага. Гэтым людзям вядома пра нас многае, і мы многае ведаем пра іх. З імі можна падзяліцца сваімі спадзевамі, страхамі, пражыць нейкія важныя падзеі. Яны - сведкі нашага жыцця. Сустракаючыся з імі, мы заўсёды адчуваем прыліў энергіі, нават калі даўно не бачыліся. Важна да 25 гадоў завесці такія групы.
Чаму час ідзе, а ён ніяк не з'яўляецца?
У наш час бацькі вельмі моцна апекуюць дзяцей. Важнага і патрэбнага перыяду сепарацыі - разрыву псіхалагічнай пупавіну з сям'ёй - не адбываецца. Моладзь вымушана жыць пад адным дахам з бацькамі, прасіць грошы на кінатэатр - гэта вельмі адкідвае адчуванне даросласці.
Калі тата з мамай прывозяць дачка на дыскатэку і чакаюць ля выхаду для таго, каб адвезці назад, з якім хлопцам яна можа пазнаёміцца ?! Хатняй дзяўчынцы выбраць партнёра надзвычай складана: ён жа павінен кіравацца ўсёй сям'і. Адзін здаецца недастаткова разумным для таты, второй не зліткам галантным - для мамы, і дзяўчына, будучы залежнай, не можа не лічыцца з меркаваннем родных. Падкантрольныя дочкі праседжваюць дома перыяд, калі можна актыўна мець зносіны, пражыць экстрэмальныя, напружаныя сітуацыі, вучыцца адчуваць у іх сябе ўпэўнена.
Адкуль бяруцца вытокі пачуцці адзіноты?
Гэта адчуванне адзіноты - псіхалагічнай хваробы чалавека мае глыбокія псіхалагічныя карані. Будучы ў чэраве маці, чалавек быў часткай чагосьці большага, чым ён сам, яму было добра, ён адчуваў сябе абароненым. Памяць аб гэтым цудоўным стане пастаянна гоніць нас на пошукі людзей і сітуацый, у якіх мы адчулі б сябе часткай. Вось чаму з такім задавальненнем можна спяваць у хоры. І займацца сэксам! Інтымныя зносіны дазваляе нам на час схавацца ад страшэннага пачуцці раз'яднанасці. Але толькі на час. Магчыма, чалавек б зусім па-іншаму пражываў сваё жыццё, калі б ён выразна разумеў, што ізаляваны цалкам. Па сутнасці, мы ўсе сядзім у дзота сваёй свядомасці і не можам злучыцца з кім бы там ні было. Здараюцца моманты феерычнага зліцця з іншымі людзьмі, але гэта ілюзія. Як не падобныя паміж сабой адбіткі пальцаў або малюнак на лісці аднаго і таго ж дрэва, так і людзі ніколі не супадаюць адзін з адным - адчуванне блізкасці будзе часовым. Пачуццё сталасці прыходзіць толькі тады, калі мы навучаемся гнуткасці ў адносінах.
Пасля рызыкаваць, падвяргацца нейкім прыгодам значна складаней - няма навыкаў жыць самастойна, адчуваць свайго чалавека, знаходзіць свае групы. Драйв выйсці за рамкі сваёй сям'і вельмі высокі да 15-17 гадоў, і калі сям'я дасць дзіцяці магчымасць сысці, ён вельмі хутка пасталее, пачне думаць і клапаціцца пра сябе, сваіх бацькоў. Пад дубам дубоў не расце - гэта галоўная ўмова сталення.
Вакол адных жанчын (зусім не прыгажунь) пастаянна тоўпяцца мужчыны, іншыя - разумныя і прыгожыя - сядзяць у адзіноце - псіхалагічнай хваробы чалавека. У чым сакрэт? Тое, як у чалавека будуць складвацца адносіны з процілеглым падлогай, вельмі залежыць ад таго, як дзіцяці сустрэлі бацькі, ці адчуў ён іх прыняцце. Уменне любіць і разумець іншых заснавана на прыняцці мацi дзiцяцi, і носіць назву базавай даверу свеце. Фармуецца яно да двух гадоў - да гэтага ўзросту чалавек вучыцца любіць, спачуваць, суперажываць. І калі гэта склалася, мы ўпэўнена ідзём па жыцці, які ўбудоўваецца ў лёсы іншых людзей. Але здараецца, адносіны з маці і дзіцем выстройваюцца складана. Тады чалавек вырошчвае нарцысаў - у аснове яго асобасных рыс ляжыць цвёрдае перакананне, што ён з'яўляецца цэнтрам, вакол якога рухаецца ўсё астатняе. Але жыццё не круціцца вакол кожнага з нас, яна ідзе сваёй чаргой, а мы альбо прымаем у гэты ўдзел, альбо няма.
Значыць, адзінокія людзі па сваёй прыродзе - нарцысы? Прынамсі, сярод іх іншае нарцысаў. Нарцысізм - гэта трагедыя XXI стагоддзя, псіхалагічны стан, калі іншы чалавек патрэбны толькі для таго, каб падкрэсліць уласную унікальнасць! Пакуль ён глядзіць мне ў вочы, робіць кампліменты - я буду з ім, як толькі захапленні вычэрпваюцца, я без шкадаванняў знайду іншага. Такія людзі ідуць па жыцці, ніколі не набліжаючыся да іншых, яны выкарыстоўваюць іх, маніпулююць імі. У крытычныя моманты, калі трэба мяняць сябе мяняюць тых, хто побач з імі. Іх жыццё здаецца вельмі насычанай, але яна жудасна самотная.
Сярод нас шмат такіх, якія не могуць захапляцца іншым чалавекам, адчуць яго унікальнасць. І гэта праклён, бо калі мы не бачым прыгажосць у іншых людзях, мы замалёўваем свет чорнай фарбай - у ім няма нічога цікавага. І тады ў нас вельмі мала любові, мы ні да чаго не прывязваемся і не ўмеем гарманічна абменьвацца энергіяй з іншымі. Самі сябе заключаем у сваю турму і сядзім у ёй бязвылазна.
Ёсць меркаванне: для таго каб стварыць новыя адносіны, трэба вызваліць для іх месца.
Ці праўда гэта?
Самае страшнае адзінота - псіхалагічная хвароба чалавека - гэта адзінота ўдваіх. Калі двое знаходзяцца ў шлюбе, рэдка хто-то з'яўляецца паміж імі. Такія норавы: яны ж абяцалі адзін аднаму свой час, клопат, сваё жыццё. І ніхто не ведае, наколькі самотна гэтай пары. Яны могуць не ўмець размаўляць, яны выраслі сябар з сябра, але застаюцца разам. Для таго каб з'явіліся новыя адносіны, чалавек павінен зразумець, што ён вольны. Шлюб - гэта рамкі, якія парушаюць працэс пошуку (ты лімітаваны: пра што, з кім і колькі можаш мець зносіны, а якой гадзіне вяртацца дадому, як тлумачыць сваё пазней вяртанне). І справа нават не ў наяўнасць штампа ў пашпарце. Важна адчуць сябе ўнутрана свабодным ад іншага. Як-то ў мяне на кансультаванні была кліентка, якой грамадзянскі муж доўгі час не прапаноўваў замужжа. Высветлілася, што ў яе жыцці шмат месца займаў яе былы муж, яны добра рассталіся, часта сустракаліся, абмяркоўвалі агульныя справы. Але аднойчы падчас чарговай сустрэчы з ім у жанчыны ўзнікла пытанне: што я з гэтым чалавекам раблю? Забіваю час! І на наступны дзень яе мужчына прапанаваў ёй выйсці за яго замуж. Каб пачаць новыя адносіны, трэба скончыць старыя. Хоць гэта не догма. У некаторых хапае сэрца і любові для многіх: бо мы любім кожнага чалавека па-рознаму.
Як разарваць ланцужок адзінокіх дзён?
Для пачатку трэба зразумець, што ты заўсёды будзеш самотная і да канца не зразуметая іншым чалавекам, ды і сама іншых поўнасцю не зразумееш. Другі крок - ўсведамленне: раз ты так самотная, то і ўсе іншыя так жа самотныя, як і ты. Можна падыходзіць да любога і знаходзіць агульную мову, хоць бы таму што вас аб'ядноўвае адзінота. Трэці крок - раз ужо ўсе мы так самотныя - давайце разам прыдумляць нешта, што палепшыць нашы шэрыя будні. Трэба выйсці з свайго замкнёнага прасторы - зрабіць першы крок насустрач камусьці і разам з кім-то пачаць нешта рабіць. Аднойчы напярэдадні новага года да мяне на кансультацыю прыйшла маладая дзяўчына. Яна скардзілася, што жудасна самотная і вымушана святкаваць Новы год з бацькамі. Я спытала яе: «І шмат вас на працы такіх, хто не ведае, дзе святкаваць Новы год?» Аказалася, не мала. І я прапанавала: «Так зрабі ім Новы год!
Збярыцеся разам, ідзеце да яшчэ пяці такім жа. Арганізуйце паездку, выпраўцеся вучыцца танцаваць сальсу, займіце свой вольны час - прынясі ім ідэю ». Выхад з любога стану - у дзеянні. На Захадзе існуе шмат пачынанняў, размыкать гэтае кола, - валанцёрства на тэлефонах даверу або папулярнае пачынанне - стаць хросным бацькам ці маці якому-то дзіцяці. Амерыканцы прагматычныя, але яны зразумелі: ўклад часу і грошай у такія адносіны забяспечвае даўгалецце. Чым больш у нас планаў і клопатаў - тым больш энергіі.