Яркія сны або начныя кашмары - раннія папярэджання захворванняў

Яшчэ не так даўно абмеркаванне сэнсу сноў разглядалася медыкамі па сваёй значнасці на ўзроўні астралагічных прагнозаў. Аднак апошнія даследаванні паказалі, што нашы сны наўпрост звязаныя са станам здароўя. Больш за тое, сны здольныя папярэджваць аб падпільноўвае хваробы да з'яўлення яе фізічных сімптомаў. У канцы 20-га стагоддзя вылучыўся новы раздзел медыцыны - сомнология (навука аб сне), які ўжо на навуковай аснове займаецца вывучэннем дзейнасці мозгу ў сне і лячэннем парушэнняў сну. Не засталася ў баку і праблема «прарочых сноў», сноў - прадказанняў.
Паглыблены аналіз сноў бянтэжыць навукоўцаў і правакуе жорсткія спрэчкі. Вядома, што ранняй раніцай большасць з нас нешта бачыць у сне, але сны маментальна забываюцца. Прычына ў тым, што сон запамінаецца толькі тады, калі ён быў перапынены нашым абуджэннем, а калі мы спім, як той казаў, «да ўпора», не прачынаючыся да завяршэння сну, то ўсе карцінкі забудуцца назаўжды. Жанчыны ўспамінаюць свае начныя мроі часцей, чым мужчыны, магчыма таму што яны, як правіла, лягчэй засынаюць. Сны наведваюць нас не ўсю ноч. Мозг пачынае ствараць нейкія вобразы толькі тады, калі мы пераходзім да пэўнай фазе сну, званай REM - фазай або сном з хуткімі рухамі вачэй (ад ангельскага rapid eyes movements). Калі хто спіць прачынаецца падчас гэтага этапу, то ён у стане ўспомніць тое, што яму прыснілася. Мы лёгка прачынаемся, у сярэднім чатыры разы за ноч. Медыкі-сомнологи заяўляюць, што калі ў нас сны ўзнікаюць часцей, чым звычайна, пры гэтым гэта кашмары або дзіўныя, незвычайныя, яркія сны, то яны, магчыма, сведчаць аб нашым здароўі.

Начныя кашмары Магчымымі прычынамі могуць быць сардэчныя захворванні, мігрэнь, бэта-блокаторы. Спецыялісты лічаць, што выкарыстоўваюцца бэта-блокаторы (лекі для пашырэння крывяносных сасудаў пры тэрапіі сардэчных захворванняў) могуць ўскосна змяніць баланс пэўных хімічных рэчываў у мозгу, у выніку чаго запускаюцца вельмі непрыемныя сны ў выглядзе кашмараў. Абследавання амаль шасці тысяч пацыентаў у Нідэрландах паказалі, што пакутуюць арытміяй начныя кашмары «наведваюць» у тры разы часцей, чым людзей са здаровым сэрцам. Блізкая мігрэнь таксама можа даць ведаць пра сябе дурнымі снамі, звязанымі з ноткамі гневу і агрэсіі. Зразумела, што такія сны выкліканыя зменамі ў мозгу, у выніку чаго чалавек загадзя атрымлівае папярэджаньне аб маючых адбыцца пакутлівых галаўных болях.

Што цікава, нашы «недосыпом», выкліканыя цэлым шэрагам бытавых прычын, назапашваюць ў мозгу інфармацыю, неабходную да перадачы, таму ў першую ж ноч паўнавартаснага адпачынку мозг закідвае нас звесткамі аб стане нашага здароўя, якiя маюць патрэбу ў элементарнай расшыфроўцы. Сноў будзе нашмат больш, мозг пастараецца нагнаць упушчанае.

На вас нападаюць або за вамі гоняцца. Не дай Бог, вядома, але на думку сомнологов, гэтае папярэджаньне аб якая насоўваецца хваробы Альцгеймера або Паркінсана. Панікі ў чаканні маючага адбыцца пашкоджанні ўчасткі мозгу пасылаюць сігналы ў тую частку, якая кантралюе нашы сны, у выніку чаго з'яўляюцца вобразы, звязаныя з нападамі, нападамі. За дзясятак гадоў да сапраўднага праявы гэтых захворванняў сны з бясконцымі пагонямі або пераследамі павінны служыць трывожнымі праявамі якая насоўваецца рэгрэсу мазгавой дзейнасці.

Фантастычныя сюжэты, яркія карцінкі не павінны радаваць убачыўшага іх у сне. Іх могуць выклікаць алкаголь, прыняты з вечара, супрацьмалярыйнай таблеткі ці менопаузы. Справа ў тым, што дзеянне алкаголю ўстараняецца пад раніцу, а химсостав прынятых напояў можа паўплываць на працу мозгу. Сюррэалістычныя паўтоны пазначаных вобразаў, як кажуць сомнологи, гэта плён барацьбы нашай імуннай сістэмы з інфекцыяй або зараджаецца захворваннем, уласцівым насоўваецца ўзросце.

Вельмі часта сярод папераджальных сноў праскокваюць сюжэты, калі вас душаць або жыўцом закопваюць зямлёй, вам нязручна ляжаць і хочацца вызваліцца, каб прадыхнуць. Значыць, пара звярнуцца да ўрача. Альбо гэта даюць аб сабе ведаць падымаць галаву хваробы органаў дыхання, альбо угняздуецца грып.