Паспрабуйце-як ўспомніць усе справы, якія вы абяцалі зрабіць сабе ў гэтым месяцы. Ну як, цяжкавата? У многіх з нас праблемы з памяццю пачынаюцца ўжо ў раннім узросце, але выйсце ёсць! Памяць натрэніраваць ў два рахунку, калі хаця б па 20 хвілін у дзень надаваць адмысловым практыкаванням.
І вось некаторыя некалькі з іх з кнігі «Памяць не змяняе. Задачы і галаваломкі для развіцця інтэлекту і памяці ":
Практыкаванне 1: Запамінаецца сачыненне
Запамінайце наступны тэкст на працягу хвіліны. Затым дапоўніце тэкст, размешчаны ніжэй, якія адсутнічаюць словамі. Гэта неабходна зрабіць услых. Зноў паглядзіце на арыгінал, каб пераканацца, ці ўдалося вам зрабіць гэта правільна.
арыгінал:
«На працягу ўсяго лета, ратуючыся ад спёкі, абдымацца горад, сям'я Сэнт-Клэр пражывала на віле побач з возерам, за некалькі кіламетраў ад Новага Арлеана. Вілу атачалі сады, у якіх Ева і Том з задавальненнем тырчалі гадзінамі. Але ў сэрцы цемнаскурага хлопчыка зараджалася трывога. Ён чуў, як стрыечная цётка Евы скардзілася на дрэннае здароўе пляменніцы. Тым, у сваю чаргу, ужо заўважаў, што з некаторага часу рукі дзяўчынкі сталі празрысцей і бялейшы, дыханне яе зрабілася цяжкім, а ў сярэдзіне гульні ёй, стомленай і задыхацца, даводзілася прысесці ».
Тэкст з невядомымі:
«На працягу ўсяго лета, ратуючыся ад спёкі, абдымацца ............ сям'я Сэнт-Клэр пражывала на ............ побач з возерам, за некалькі кіламетраў ад Новага Арлеана. Вілу атачалі .......... у якіх Ева і Том ............ тырчалі гадзінамі. Але ў сэрцы цемнаскурага хлопчыка зараджалася ............. Ён чуў, як стрыечная цётка Евы ............ на дрэннае .......... .. пляменніцы. Тым, у сваю чаргу, ужо заўважаў, што з некаторага часу рукі дзяўчынкі сталі больш празрыстыя і ............ дыханне яе зрабілася ............ а ў сярэдзіне .. ........ ёй, стомленай і задыхацца, даводзілася прысесці ».
Практыкаванне 2: Біялагічны рай
Уважліва разглядайце два першыя шэрагу насякомых на працягу паўтары хвілін. Запомніце шэсць казурак і літары, якімі яны пазначаныя. Затым паглядзіце на ніжні малюнак і скажыце, якая літара адпавядае кожнаму казурцы. Параўнайце з арыгіналам і выпраўце, калі дапусцілі памылку.
Рада: Засяродзьцеся толькі на адной дэталі ад кожнага казуркі і на якая пазначае яго літары.
Практыкаванне 3: Марскі бой для памяці
Уважліва разгледзьце два малюнка. Затым, не гледзячы на іх, намалюйце на лісце паперы або ў «нататніку памяці» адзін квадрат памерам 6 × 6 клетак накшталт таго, што вы толькі што разглядалі. Зафарбуйце у ім толькі тыя клеткі, якія былі закрашенной адначасова і ў першым, і ў другім квадраце. Па заканчэнні практыкаванні праверце сябе.
Па матэрыялах кнігі «Памяць не змяняе. Задачы і галаваломкі для развіцця інтэлекту і памяці ".