У першую чаргу пазбавімся ад лішніх кілаграмаў.
Зараз менавіта той зручны момант, каб пачаць прытрымлівацца якой-небудзь дыеты або разгрузных дзён. Было б добра пазбавіцца ад лішняй вадкасці ў арганізме. Для гэтага неабходна адмовіцца ад смажанага і мучнога, абмежаваць спажыванне вострага і солі. Рэкамендуецца ў дзень выпіваць не менш за два літраў вадкасці. Прытрымліваючыся гэтых правілаў, можна пазбавіцца ад пары лішніх кілаграм, прычым твар посвежеет і помолодеет. Плюс да ўсяго, не варта забываць пра фізічныя практыкаванні. Калі вы не любіце зарадку, цяпер самы момант гэта змяніць. Для аматарак заняткаў спортам - нагрузкі неабходна ўзмацніць.
Цяпер варта пагаварыць пра нашым целе і твары.
умыванне:
Разгледзім догляд за скурай асобы з самай раніцы. Вадаправодную ваду рэкамендуецца замяніць аўсянай. Для яе падрыхтоўкі неабходна 2 арт. л. аўсянай крупы паварыць 10 мін у літры вады, затым працадзіць, астудзіць. Яшчэ карысна па раніцах праціраць скуру асобы кубікамі лёду.
Чыстка скуры:
Прыкладна за тыдзень да Новага года твар варта прывесці ў парадак і ачысціць ад вугроў і камедонов. Зрабіць гэта магчыма і ў хатніх умовах, і ў салоне прыгажосці. Для правядзення чысткі асобы дома вам спатрэбіцца адвар любы лекавай травы (на выбар: календула, рамонак, шалфей і іншыя), скраб і аўсяныя шматкі. Спярша твар распарваюць над адварам, пасля апрацоўваецца скрабом. Скраб можна прыгатаваць наступнымі спосабамі:
- Бярэцца кававая гушча, да якой дадаецца алей (аліўкавы, ільняное).
- Вазьміце ў роўных суадносінах цукровы пясок і дробную марскую соль, дадайце да іх алей з зародкаў пшаніцы і парачку кропелек эфірнага цытрынавага алею.
Пасля таго як апрацавала твар скрабом, на скуру вырабіце маску, сцягвальную пары. Для яе падрыхтоўкі вазьміце аўсяныя шматкі, щепоточку солі, усё гэта заліце для набракання вадой, а пасля нанёс на скуру і вытрымаеце 20 мін.
маскі:
Наогул, каб да свята прывесці сябе ў парадак, двойчы - тройчы на тыдзень рэкамендуецца рабіць для асобы разнастайныя маскі.
Ўвільгатняе маска рыхтуецца наступным чынам: адзін курыны яечны жаўток змешваецца з 1 ч. Л. мёду і 1 ч. л. расліннага алею, для гушчыні маскі можна дадаць у яе трохі крухмалу. Маска наносіцца на твар, вытрымліваецца чвэрць гадзіны, змываецца спачатку цёплай, а пасля прахалоднай вадой.
Пажыўную маску рыхтуюць па наступным рэцэпце: мёд, мука і гліцэрына (усе інгрэдыенты бяруцца па 1 ч. Л.) Змешваюцца з 1 арт. л. вады. Маска наносіцца на твар на 20 мін.
Маска супраць маршчын: 1 курыны яечны бялок злёгку узбіваецца, да яго дадаецца 1 арт. л. мёду, 2 арт. л. густога ёгурта, 3 кроплі эфірнага лавандавага масла. Маска вытрымліваецца чвэрць гадзіны, пасля чаго змываецца.
Чароўны погляд:
Прапануем вашай увазе некалькі варыянтаў масак для скуры вакол вачэй. Абавязкова скарыстайцеся імі, калі хочаце, каб у навагоднюю чароўную ноч вашы вочкі ззялі, а не выглядалі патухлымі і стомленымі.
Маска з адбельвае эфектам: бярэцца 2 ч. Л. смятаны, 1 ч. л. здробненай зеляніны пятрушкі. Інгрэдыенты змешваюцца, маска наносіцца на ватовыя дыскі, якія прыкладаюцца да вачэй на чвэрць гадзіны. Змыйце маску цёплай, потым прахалоднай вадой, на скуру вакол вачэй масажуюць рухамі вырабіце крэм.
Маска для разглажіванія маршчынак: нацёрты на тарцы сырой бульбу злучаецца з мукой, а таксама малаком. Пасля змешвання павінна ўтварыцца негустая кашыца. Маска ўжываецца гэтак жа, як і папярэдняя.
Маска супраць прыпухласці стагоддзе: 1 ч. Л. пятрушкі і столькі ж рамонкі заліваецца 100 мл кіпеню. Адвар настойваецца на працягу 20 мін у ёмістасці, захутанай ручніком. Далей ён працаджваецца, у адвары змочваюцца ватовыя дыскі, якія неабходна накладваць на вочы.
Сыход за ручкамі:
Выдатны спосаб да Новага года прывесці рукі ў парадак - гэта ўжываць парафінавыя ванначкі. А можна зрабіць ванначку з цёплай сыроваткі. Па заканчэнні гэтай працэдуры на рукі пажадана нанесці пажыўны крэм і надзець баваўняныя пальчаткі. Ўжываць ванначкі лепш перад сном. Паспрабуйце таксама скарыстацца наступнай маскай: сок 1 сярэдняга цытрыны змешваецца з 1 арт. л. аліўкавага алею, 1 ч. л. некрупной солі, кампаненты добра змешваюцца. Маска уціраецца ў скуру рук, локцяў з раніцы і ўвечары. Дзякуючы гэтаму сродку скура стане белай і мяккай.
Аксаміцістае цела:
Не варта забываць і пра цела, побалуем нашу скуру разнастайнымі ваннамі. Вядома, рэкамендуецца наведванне лазні, дзе можна як след паклапаціцца пра скуру. Калі вы пазбаўленыя такой магчымасці, прывядзіце ў парадак скуру дома. Спачатку цела варта разагрэць, прыняўшы ванну з тэмпературай вады каля 38 С, пасля апрацуйце скуру скрабом. Для яго прыгатавання неабходна ўзяць 1 арт. л. аўсяных шматкоў (здробненых), аржаны хлеб (без скарынкі), прапушчаны праз мясасечку, і щепоточку солі. Усе кампаненты змешваюцца з кефірам альбо сыраваткай - скраб гатовы. Пасля ўжывання ён змываецца вадой, пасля на скуру наносіцца пажыўны крэм. А цяпер прывядзем некаторыя рэцэпты ваннаў, якія прымаюцца пасля ачышчэння скуры скрабом, і чаргуюцца.
Ванна ўмацоўваюцца: спатрэбіцца павараная соль - 3 кг на ванну, час прымянення - 10 мін. Пасля ванны цела неабходна ополоснуть, ня выціраць ручніком, а пасля высыхання натуральным чынам нанесці пажыўны крэм.
Ванна пажыўная: бульбяны крухмал - 1 шклянка на ванну. Ванну прымаць не больш за 20 мін.
Ванна танізавальная: 1 л вскипяченного малака змяшаць з 1 арт. л. мёду і 7 кроплямі эфірнага апельсінавага алею. Ванну прымаць каля 20 мін.
І, вядома, нельга забываць пра валасы:
Выдатны спосаб прывесці валасы ў парадак да Новага года - выкарыстанне масак з эфірных алеяў: спатрэбіцца 30 мл алею міндаля, у яго неабходна дадаць па 5 кропель наступных алеяў: іланг-іланг, бергамот, апельсін і лаванда. Нанёс сумесь на карані валасоў, вытрымаеце ад паўгадзіны да гадзіны. Затым вымыйце валасы, як звычайна. Пасля некалькіх працэдур можна будзе заўважыць, як валасы літаральна ззяюць.
Ну вось і ўсё, вынікаючы нашым радам, вы будзеце падрыхтаваныя да сустрэчы Новага 2012 года!