1. Масаж
Масаж выдатна умацоўвае мышцы, падцягвае скуру і можа скарэктаваць другі падбародак, робячы яго менш. Працэдуру касметычнага масаж лепш за ўсё прайсці ў салоне, так як дасведчаны спецыяліст хутчэй і больш эфектыўна зможа скарэктаваць праблемнае месца. Аднак, у прамежку паміж салоннымі працэдурамі кожная можа рабіць масаж самастойна дома. Для гэтага трэба лёгкімі пастуквае рухамі прайсціся па другім падбародку ад сярэдзіны ў бакі і ўверх. Ні ў якім разе нельга расцягваць скуру. Чаргуючы пастукванні рознай сілы можна дапамагчы сабе пазбавіцца ад другога падбародка. Рабіць такі масаж трэба раніцай і ўвечары.
2. Кантрасны душ
Вядома, што кантрасны душ умацоўвае скуру, робіць яе больш пругкай і эластычнай, таму ў барацьбе супраць другога падбародка такі спосаб падыходзіць выдатна. Штодня трэба 15-20 хвілін у дзень накіроўваць на праблемную зону моцныя бруі гарачай і халоднай вады. Праз некалькі тыдняў эфект ад гэтай працэдуры будзе прыкметны, але важна не забываць, што вынік магчымы толькі пры рэгулярным выкарыстанні кантраснага душа.
3. Крэм
Для таго, каб падцягнуць скуру і зрабіць рэльеф асобы больш прывабным, неабходна падабраць крэм. Для таго, каб пазбавіцца ад другога падбародка не падыдзе звычайны пажыўны або ўвільгатняе крэм для асобы або цела. Як правіла, эфектыўны пры гэтай праблеме крэм, павінен быць ўмацоўваюць, павышаючым пругкасці скуры і прызначацца для шыі і зоны дэкальтэ. Такі крэм можна наносіць на другі падбародак тоўстым пластом у выглядзе маскі, пакідаць на 30-40 хвілін або на ўсю ноч, а затым здымаць лішкі сурвэткай.
4. Практыкаванні
Як ні дзіўна, фізкультура для асобы таксама існуе, і яе можна паспяхова ўжываць у барацьбе супраць другога падбародка.
Для пачатку паспрабуйце максімальна адцягнуць ніжнюю губу ўніз, паўтарайце гэта практыкаванне 7-10 раз. Затым далонямі прыцісніце з высілкам падбародак ўверх і паспрабуйце адкрываць рот, пераадольваючы супраціў рук. Наступнае практыкаванне крыху больш складана. Вам трэба будзе напружыць мышцы шыі і сківіцы так моцна, як гэта магчыма, закідаючы галаву назад.
Гэтыя практыкаванні можна рабіць штодня на працягу месяца, тады вынік будзе прыкметны.
5. Маскі
Акрамя таго, не варта забываць аб карысных уласцівасцях маскі. Па-першае, карысны маскі з кісла-малочных прадуктаў - ёгуртаў, смятаны, ражанкі. Другі падбародак дапаможа ліквідаваць маска з двух сталовых лыжак аліўкавага алею, 2 сталовых лыжак мінеральнай вады і 1 яйка.
Можна ўзяць мяккае ручнік, намачыць яго ў стромкім растворы марской солі, скруціць джгутом і прывязаць да падбародка на 10-15 хвілін. Гэтым жа ручнік можна рабіць масаж, пастукваючы па падбародку.
Прычын, па якіх з'яўляецца другі падбародак, мноства. Гэта і лішні вага, і спадчыннасць, і няправільны сыход за скурай, і ўзрост. Але другі падбародак - гэта не прысуд, ад яго можна пазбавіцца. Вядома, гэта зойме нейкі час, але рэгулярны сыход дасць свой плён ужо на працягу першых тыдняў.