Як становяцца раўніўцаў?
Не заўсёды па чалавеку можна сказаць, што ён раўнівы. І не заўсёды людзі аднолькава раўнуюць розных людзей, з якімі складаюцца ў якіх - небудзь адносінах. Але потым раптам нешта здараецца, чалавек нібы сыходзіць з розуму і ператвараецца ў Атэла ў сучасным варыянце.
Прычын для рэўнасці шмат і ў той жа час іх практычна няма. Паталагічна раўнівыя толькі вельмі няўпэўненыя ў сабе людзі. Яны з дзяцінства пазбаўлены магчымасці адчуваць безумоўную любоў бацькоў, ведаць, што некаторыя рэчы належаць ім непадзельна, ці ж гэта людзі, якія раз абпаліўшыся на малацэ, проста дзьмуць на ваду.
Страх страціць каханага прымушае здзяйсняць не самыя выдатныя ўчынкі, а рэўнасць не пакідае розуму шанцаў ўмяшацца.
Рэўнасць можа узнікаць цалкам на пустым месцы, калі, што б вы ні рабілі, партнёр будзе вінаваціць вас у здрадах ці хаця б марах пра здраду. Перарабіць такога чалавека вельмі складана, а чакаць, што ён адумаецца, што вы зможаце яго пераканаць у сваёй вернасці, тым больш не варта.
Калі ж аб'ектыўна прычыны для рэўнасці няма, ёсць сэнс задумацца, ці сапраўды вам так патрэбныя адносіны, у якія вы з лёгкасцю дапускаеце кагосьці трэцяга або магчымасць для яго з'яўлення?
Ёсць яшчэ адно назіранне: часцей за ўсё без прычын раўнуюць тыя, хто рэгулярна змяняе сам. І гэта лагічна - чалавек адчувае пачуццё віны, ён разумна мяркуе, што. Калі здольны на здраду сам, то сапраўды гэтак жа могуць паступіць і з ім. Звычайна такіх людзей вельмі складана вылічыць - іх абарона- гэта напад. На любы нявіннае пытанне яны адказваюць рэзка і пачынаюць прад'яўляць самыя недарэчныя прэтэнзіі.
Як жыць з раўніўцам?
Для пачатку, адкажыце сабе шчыра, ці сапраўды ў вашага партнёра няма падстаў для рэўнасці. Калі вы ўпэўненыя ў сабе і ведаеце, што сумленныя з каханым, цвёрда настойваеце на гэтым.
Калі падставы для рэўнасці ёсць, то вы атрымалі тое, што вартыя. Вам прыйдзецца ці неяк мяняць вашыя адносіны, ці ж цярпець рэўнасць роўна столькі, колькі ў партнёра хопіць сіл трываць вашыя інтрыжкі.
Ўспышкі рэўнасці бываюць ва ўсіх. Звычайна пагасіць іх вельмі проста - дастаткова пагаварыць. Калі ж ваш партнёр пакутуе балючай рэўнасцю, якая не залежыць ад таго, як вы сябе вядзеце, дамовіцца з ім будзе не так - то проста.
Тут не дапаможа ніякая логіка, ніякай справаздача за час, праведзены не вместе. Ды і ці трэба гэта? Ці доўга вы зможаце жыць пад такім кантролем?
Колькі б вы ні даводзілі такому раўніўцаў сваю невінаватасць, вы не дакажаце нічога.
Калі вы ўсё - ткі гатовыя змагацца за вашы адносіны, вам прыйдзецца даволі жорстка пагаварыць з каханым. Растлумачце, што стаміліся ад яго абвінавачванняў, што вашы адносіны залежаць толькі ад таго, ці будзе ён кантраляваць свае эмоцыі ці ж пусціць усё на самацёк і непазбежна страціць вас.
Добрым выхадам будзе сумесная праца з псіхолагам, які дапаможа разабрацца ў прычынах рэўнасці і ліквідаваць гэтую хваравітую цягу да падазрэннях.
У тым выпадку, калі выніку не будзе, магчыма, лепшым выхадам будзе растанне.
Як перамагчы рэўнасць ў сабе?
Змагацца з уласнымі слабасцямі складаней за ўсё. Калі вы адчуваеце, што празмерна раўнівыя, і гэта псуе вам жыццё, варта перагледзець сваё стаўленне да каханага чалавека і сёе-тое памяняць у сабе.
Калі ў вас ёсць рэальны нагода для рэўнасці, вырашыце для сябе, ці патрэбен вам такі ненадзейны спадарожнік? Ці зможаце вы мірыцца з яго змяніць або фліртам? Ці важна для вас быць побач, але заўсёды ўтрох?
Калі аб'ектыўных падстаў для рэўнасці няма, але сумнення не пакідаюць, пачынайце працу над сабой.
Сумленна скажыце партнёру аб сваіх пачуццях, аб няўпэўненасці і пра тое, што зьбіраецеся змагацца з гэтым. Папытаеце яго быць ўважлівей да вас і не ствараць падстаў для рэўнасці.
Перастаньце кантраляваць партнёра. Калі чалавек з вамі і любіць вас, гэта не робіць яго вашай уласнасцю. Любыя абмежаванні толькі подстёгивают парушыць рамкі.
Вучыцеся давяраць. Без даверу не можа быць паўнавартасных адносін. Калі ў вас да гэтага часу не было падстаў для рэўнасці, акрамя сваіх фантазій, то няма ніякіх прычын лічыць, што нешта зменіцца.
Вырашайце праблемы па меры з паступлення. Гэтае правіла дапаможа вам пазбавіцца ад жадання загадваць наперад і загадзя перажываць пра тое, чаго не здарылася.
Назірайце за вашымі адносінамі і рабіце ўсё, каб яны ладзілі вас абодвух. Звычайна людзі не сыходзяць ад таго, што дастаўляе ім задавальненне. Гэта значыць, ад добрых адносін не ўцякаюць да іншых.
Вызваляйце ад рэўнасці, як ад хваробы. Шукайце доказы таго, што партнёр вам верны, а не наадварот. І ніколі не слухайце плётак.
Важным момантам у вызваленні ад рэўнасці з'яўляецца ўменне не правакаваць гэта пачуццё. Змагайцеся з жаданнем праверыць кішэні, тэлефон, запісную кніжку, файлы на кампутары. Гэта зневажальна. Ды і ці гатовыя вы, даведаўшыся нешта, працягваць адносіны? Што выбудзе рабіць з тым, што вам, магчыма, не спадабаецца?
Сапсаваць адносіны лягчэй лёгкага. Рэўнасць - адзін з правераных спосабаў, які дзейнічае безадмоўна. Калі ў вашы планы не ўваходзіць хуткае растанне з каханым, прыйдзецца вучыцца давяраць і быць тым чалавекам, давер да якога не падлягае сумневу.