Педыкюр абавязкова павінна рабіць кожная жанчына, і не толькі дзеля прыгажосці дагледжаных ног (хоць прыгожая ступня - гэта і выдатны настрой, і ўпэўненасць у сабе), але і для здароўя - па сцвярджэнні японскай медыцыны, менавіта на ступнях ног размешчаны нервовыя канчаткі, якія адказваюць за той ці іншы ўнутраны орган. Здымаючы наросшую скуру на ступнях, Вы па сутнасці ачышчаеце цела, палягчаючы яму дыханне. Таму, калі вы не ведаеце, як вучыцца рабіць педыкюр ў хатніх умовах самастойна, прачытайце артыкул.
Як часта трэба рабіць педыкюр залежыць ад жадання жанчыны, наяўнасці часу і асаблівасцяў пазногцяў і скуры ног. Пры хуткім нарастанні скуры на нагах рабіць педыкюр прыйдзецца як мага часцей, калі ж скура ног сухая і тонкая, да гэтай працэдуры можна звяртацца ўсяго раз у месяц.
Як навучыцца рабіць педыкюр ў хатніх умовах быстрои бязбольна? Перш за ўсё, патрэбна старанная падрыхтоўка ног. Напоўніце таз гарачай вадой, усыпце ў яго туалетное мыла, нацёртае на дробнай тарцы. Можна дадаць трохі пітной соды і нашатырны спірт для размякчэння пазногцяў і скуры на пальцах ног. Хтосьці прывык дадаваць у ваду алей ці робіць травяныя, іглічныя, марскія ванначкі, але ў любым выпадку ногі неабходна добра распарыць перад асноўнай працэдурай.
Час ад часу падліваў у таз з вадой гарачую ваду. Калі Вы адчуеце, што скура на нагах як след распарылася, можаце прыступаць да апрацоўкі скуры. Вызначыць стан скуры лёгка - яна павінна набыць далікатна-ружовы колер. Пяткі і падэшвы патрыце кавалкам дробназярністай пемзы - можна таксама выкарыстоўваць шчотку сярэдняй калянасці - кругавымі рухамі. Можаце выкарыстоўваць спецыяльны ачышчальным пілінг для ног, які дапаможа зняць арагавелыя часціцы скуры. Апаласніце ногі вадой. Да педыкюры можна прыступіць праз 20-30 хвілін.
Перш за ўсё спецыяльнай лапаткай з манікюрнага набору з асцярожнасцю адсуньце кутікулу ў падставы пазногця, каб забяспечыць пазногцям вольны "дыханне". Скурны валік вакол пазногця часам разрастаецца амаль да сярэдзіны пазногця - гэта і выглядае непрыгожа, і да таго ж негігіенічно, таму, калі жадаеце дамагчыся прыгажосці і здароўя ног, адсоўваюць ногцевую кутікула.
Запаволіць рост скуркі ў падставы пазногця можна, калі пасля нажной ванначкі адразу ж мякка адсунуць яе краем махрыстага ручнікі.
Нельга абрэзаць кутікула вакол пальцаў, паколькі гэта можа выклікаць запаленне скуры.
Надайце пазногцям прыгожую форму, абразаючы іх манікюрнымі нажніцамі або манікюрнымі абцужкамі. Абавязкова абразайце пазногаць вялікага пальца толькі па прамой лініі, так Вы пазбегнеце урастання пазногця ў палец. Урослы пазногаць дастаўляе пры хадзе нязручнасць і боль, да таго ж выдаліць гэты сур'ёзны касметычны недахоп зможа не кожныя майстар педыкюру. Ня абразайце пазногці на вялікім пальцу залішне коратка, бо яны служаць абаронай краю пальцаў ад шмаравання абуткам і перашкаджаюць узнікненню мазалёў.
Залішне тоўстыя і цвёрдыя пазногці на нагах сігналізуюць аб лішку кальцыя ў арганізме. Такія пазногці рэкамендуецца абрэзаць пасля распаріванія на працягу 10 хвілін - больш доўгі распаріванія для пазногцяў вельмі шкодна. Рэкамендуецца скараціць і спажыванне прадуктаў, якія змяшчаюць шмат кальцыя, напрыклад, тварог, сыр і малако.
Калі Вы ўсё ж сутыкнуліся з урастанне пазногця, справіцца з ім можна пры дапамозе раствора йодуксуна - яго можна купіць без рэцэпту ў аптэцы або набыць у касметычным салоне. Йодуксун ўтрымлівае ёд, падсушваюць урослыя краю пазногця, а гліцэрына змякчае гэтыя месцы. Трэба некалькі разоў у дзень змазваць гэтым прэпаратам бакавыя лункі вялікага пальца. Не спрабуйце выдаліць самастойна урослы пазногаць, калі ён турбуе Вас вельмі моцна, каб не занесці інфекцыю. Звярніцеся да лекара або да дасведчанага майстру педыкюру, які выдаліць урослыя краю прафесійна.
Каб абрэзаць пазногці на пальцах ног правільна, па прамой лініі, рэкамендуецца выдаляць куткі пазногця пасля распаріванія адмысловымі манікюрнымі абцужкамі.
Якія ўтвараюцца на пальцах і па баках ступні "натоптышей" многімі жанчынамі разглядаюцца як мазалі - гэта памылка. Прычына іх адукацыі - занадта цесны абутак з жорсткімі вусцілкі. "Натоптышей" могуць з'явіцца і пры парушэнні кровазвароту ў нагах. Ўхіляюцца яны вельмі цяжка, дыскамфорт паменшыць можна пры дапамозе алейных кампрэсаў, рабіць якія лепш на ноч. Трэба надзець на ногі тонкія баваўняныя шкарпэткі, прасякнутыя цёплым раслінным алеем, зверху надзець поліэтыленавы пакет і на яго - яшчэ адны шкарпэткі, можна патаўсцей. Алейны кампрэс зніміце раніцай, спаласніце ногі цёплай вадой і затым патрыце "натоптышей" жорсткай шчотачкай. Карысна на ноч ўціраць у "натоптышей" касторовое алей, добра змякчальнае скуру і гоіць дробныя трэшчынкі на ступнях.
Пры нацёртую, запаленнях на ўнутраным боку ступняў і на скуры пальцаў перад тым, як рабіць педыкюр ў хатніх умовах, можна зрабіць прыемную цёплую нажную ванну з адвара хваёвай ігліцы або настою з сухіх суквеццяў рамонка.
Надасце ўвагу стану пазногцяў. Даглядаць за імі нескладана, але займацца гэтым трэба рэгулярна. Гэта даступна кожнай жанчыне.
Назапашаныя Отторгнутые клеткі і забруджвання з-пад пазногцяў рэгулярна выдаляйце тупой палачкай з дрэва або косці. Рабіце гэта асцярожна, каб не пашкодзіць ўнутраную паверхню пазногця і яго натуральную тлушчавую пракладку.
Здымаючы шурпатую паверхню пазногця з дапамогай пілачкі, карыстайцеся лепш зберагалай, мяккай пілачкі, каб захаваць ногцевую эмаль.
Падпілоўваць пазногці можна не ў любым кірунку. Пастаянныя руху пілкі то ў адзін бок, то ў другі прыводзяць да таго, што пачынае крышыцца рагавыя рэчыва пазногцяў, і яны становяцца ломкімі. Так што падпілоўваюць пазногці толькі ў адным кірунку, а менавіта - ад краёў да цэнтра. Тычыцца гэта і догляду за пазногцямі на руках.
Пазногці на пальцах ног нярэдка пачынаюць пластавацца. З гэтым можна справіцца, нягуста вышмараваўшы пазногці на ноч ёдам ці рэгулярна пакрываючы вітамінавай бясколернай асновай пад лак - яна будзе абараняць эмаль.
Выкарыстоўвайце для ўмацавання пазногцяў спецыяльнае лячэбнае алей, якое дапаможа аднавіць структуру пазногця.
Жаўтлявы колер пазногцяў кажа пра недахоп вітамінаў у арганізме. Для такіх пазногцяў перыядычна рабіце ванначкі з даданнем цытрынавага соку (каля 2 сталовых лыжак на 1 літр вады), можна і проста праціраць пазногці палоўкай цытрыны кожны дзень. Ўключайце ў сваё меню прадукты, багатыя на вітаміны - перш за ўсё гародніна і садавіна.