Трохі хіміі.
Гармон допомин, які адказвае за эмоцыі закаханых, за гарачыя жадання, існуе нядоўга. Ўсяго года тры вам забяспечана стан акрыляе закаханасці, пасля чаго, гармон паступова пакідае наш мозг.
На змену яму прыходзіць новы гармон - Аксытацын. Ён забяспечвае стабільныя адносіны ў пары, узаемную прыхільнасць, адказнасць, павагу. Калі едзе страсная закаханасць, прыходзіць спакойнае каханне. Аднак, многія лічаць, што іх адносінам прыйшоў канец і разводзяцца, што вельмі дарма. Таму што менавіта ў гэты перыяд у нас фармуецца ўстойлівае жаданне правесці з партнёрам астатняе жыццё і цёплая прыхільнасць да яго.
Спакойная сямейнае жыццё часам патрабуе яркіх і моцных эмоцый, каб канцэнтрацыя гармонаў допомина і эндарфіну павялічылася ў нашай крыві, і жыццё з мужам зноў здабыла тыя прыемныя моманты, далікатныя пачуцці, якія прапалі.
Дапамагчы сабе можна простым спосабам: пачніце ўсміхацца! Нават нацягнутая ўсмешка прымусіць у вашым мозгу выпрацоўваць гармон задавальнення - серотонін. Вядома, што ўсё пачынаецца з думкі. Наладзьце сябе на тое, што вы шчаслівыя, што ў вас усё выдатна, вы жывяце з каханым мужам, і ваш мозг пачне на гэта станоўча рэагаваць, пасылаць імпульсы і выпрацоўваць гармоны задавальнення. Стварыце свой настрой самі!
Успомні, як гэта было.
Вельмі важна ўспамінаць усё добрае, што было ў вашым жыцці. Прыемныя рамантычныя вечары, прагулкі па заснежаным парку, вар'яцкія ўчынкі, першая сустрэча - усё гэта дапаможа вам успомніць, якія эмоцыі вы адчувалі ў гэтыя моманты.
Прыемнае чаканне новага спаткання, першыя пацалункі, выбар вячэрняга сукенкі - такія ўспаміны зноў выклічуць ў вашым целе прыемныя адчуванні. Уладкуйце рамантычны вечар для вас з мужам і прысвяціце яго ўспамінах.
Паштоўкі, падарункі, сумесныя фатаграфіі дапамогуць вам успомніць вашы пачуцці і тое, за што вы палюбілі свайго мужа.
А які ён сёння?
Ўспомніце якім ён быў і прааналізуйце, якім стаў. Якія якасці ў ім развіліся з гадамі, а што ён страціў і як змяніўся. У лепшы або горшы бок? Дрэнную фізічную форму дапаможа выправіць падарунак абанемента ў фітнэс-зала і вячэрнія прагулкі па бліжэйшага парку. Правядзіце выхадныя на свежым паветры, займіцеся актыўнымі відамі спорту: лыжы, ролікі, канькі і многае іншае.
Ваш муж стаў менш далікатны ў ложку? Пагаворыце з ім пра гэта, трэба нагадаць, якім гарачым і уважлівым палюбоўнікам ён быў у самым пачатку вашых адносін. Магчыма, і яго нешта не задавальняе ў вас цяперашняй? Хай ён раскажа пра гэта.
Удзельнічайце ў яго жыцці: цікаўцеся справамі на працы, поспехамі, падзеліце яго захапленне рыбалкай, глядзіце разам футбол. Словам, праводзіце больш часу разам за заняткам для дваіх.
Адпачынак.
Каб асвяжыць эмоцыі і вашыя пачуцці паўторыце свой мядовы месяц! Выпраўцеся на сонечнае узбярэжжы ў рамантычны гатэль і атрымаеце асалоду ад адзін адным. Уладкуйце актыўны адпачынак. Хай ён не абмяжоўваецца марнавання часу на пляжы, наведайце славутасці, арганізуйце культурную праграму.
А можна адправіцца ў адпачынак паасобку. Ад здрады, вядома, ніхто не застрахаваны, але чаму гэта не можа адбыцца ў звычайным жыцці? Правёўшы час паасобна, вы зможаце падзяліцца сваімі ўражаннямі адзін з адным і, вядома ж, засумаваць.
Няма магчымасці з'ехаць? Так задавольце маленькае свята дома! Арганізуйце рамантычны вячэру для дваіх, або адпраўляйцеся на выхадныя ў загарадны дом адпачынку. У вас атрымаецца міні-адпачынак.
Будзьце разам!
Агульная праблема, напрыклад, фінансавыя цяжкасці, хвароба сваякоў, могуць згуртаваць вас і зрабіць бліжэй. Эмацыйная падтрымка і ўдзел вельмі важныя ў сямейным жыцці.
Уявіце на секунду, калі ў вас няма вашага выдатнага мужа? Як вы сябе будзеце адчуваць тады? Калі ад такіх думак вас пачынае наведваць туга, боль і страх, значыць, вы па-ранейшаму любіце свайго мужа.
Больш хвалеце мужчыну. Для іх важна ведаць, што нехта шануе яго, ганарыцца яго дасягненнямі, поспехамі на працы. Кажаце яму кампліменты. Хіба толькі слабы пол варты слухаць прыемныя рэчы?
Сумеснае жыццё - нялёгкая задача. Захаваць і пранесці нават праз усё жыццё цёплыя і далікатныя пачуцці можна, трэба ведаць усяго толькі некалькі сакрэтаў.