Важна заўсёды адчуваць магчымасць выказаць засмучэнне або абмеркаваць тое, што здаецца табе няслушным. Памятай, гэта не тое, што ты кажаш, а як ты скажаш!
Пераканайся, што ў вас дастаткова часу, каб сапраўды доўга абмеркаваць вашыя рознагалоссі.
Калі ты спрабуеш спыніць свайго партнёра па шляху на працу або тэлефануеш яму ў абедзенны перапынак, то вялікі шанц застацца незадаволенай і непрызнанай з-за недахопу часу. Калі гэта важна, то ўзгадніце час, калі вы можаце абмеркаваць пытанне. Тваё ўвагу да асабістага часу мужчыны дасць табе крэдыт даверу, які ён пакажа табе пры абмеркаванні праблемы.
Не выдумляй нічога!
Немагчыма дакладна ведаць, што адбываецца, пакуль ты сапраўды не пачула гэта ад свайго партнёра. Не спрабуй ўяўляць, што ён думае, проста спытай. Гэта дапаможа выратаваць цябе ад бед і пазбегнуць велізарных няслушных уяўленняў, якія займаюць час, які можна патраціць на размову.
Не ўмешвацца мінулае ў сапраўдны размова. Калі ты хочаш вырашэння праблемы, то прымусь партнёра адчуць, што яна сапраўды вырашальная. Калі ты падымаеш мінулае, то даеш зразумець, што незалежна ад усіх адбыліся змяненняў і намаганняў, ты ўсё яшчэ лічыш, што віна за партнёрам. Дзе тут падахвочванні да ўдасканалення?
Калі ты ў чымсьці памылілася - прабачайся! Ня зацягвай і не спрабуй зваліць віну на кагосьці яшчэ. Калі ты парушыла абяцанне, сказала або зрабіла нешта, у чым не хацела б прызнавацца, то прабачэнні або кампенсацыя залежаць толькі ад цябе. Мала таго, што ты будзеш адчуваць сябе лепш ад свядомасці сваёй здольнасці быць больш сумленна, але і твой мужчына будзе вучыцца табе давяраць, ведаючы тваё пачуццё адказнасці.
Перапыню да таго, як абстаноўка напаліцца да мяжы.
Калі адчуваеш, што пачынаеш злавацца - Перадыхні хвілін 15, прогуляйся, паслухай музыку, зрабі што-то па хаце, каб рассеяць вашу лютасьць.
Не сварыся на вачах сяброў.
Ты аўтаматычна насцярожваць партнёра, калі пачынаеш высвятляць галоўныя праблемы ў прысутнасці іншых людзей. Акрамя таго, рознагалоссе, замест таго, каб быць асабістай праблемай, становіцца здабыткам грамадскасці. Зірні на гэта з пазіцыі твайго партнёра. Змагла б ты весці сапраўды сумленную і адкрытую дыскусію, калі б супраць цябе была цэлая армія? Дамовіліся, што вы пагаворыце аб тым, што здарылася удалечыні ад лішніх вачэй і вушэй.