Для трэніроўкі інтымных цягліц існуе своеасаблівы трэнажор - нефрытавыя яйкі. Шмат хто ведае пра балёніках Бэн-ва або пра практыкаванні Кегеля, з дапамогай якіх можна зрабіць мышцы жаночага похвы кіраванымі. Нефрытавыя яйкі з'яўляюцца яшчэ адным памочнікам у гэтай справе. Гэты трэнажор быў вядомы яшчэ ў даўнія часы. У старажытным Кітаі, у імператарскім палацы наложніцы, нават пасля некалькіх родаў, заставаліся майстэрскімі палюбоўніцамі, таму што ведалі, як выкарыстоўваць нефрытавыя яйкі. Таксама выкарыстоўвалі тэхніку трэніроўкі цягліц похвы, у тым ліку з прымяненнем нефрытавых яек, жрыцы, гейшы, гетэры, бо яны ва ўсе часы лічыліся першакласнымі майстрыхамі ў любоўных уцехах.
Вумбилдингом называюць трэніроўку інтымных цягліц або цягліц тазавага дна. Тры першыя літары расшыфроўваюцца як В - вагінальныя, У - кіраваныя, М - мышцы, а білдынг ў перакладзе з ангельскага азначае развіццё, будаўніцтва.
Дабратворнае ўздзеянне заняткаў з нефрытавымі яйкамі на жаночае здароўе
У прынцыпе, ва ўсіх жанчын інтымныя мышцы патрабуюць ўмацавання. Асабліва ў вумбилдинге маюць патрэбу жанчыны, якія пакутуюць нетрыманнем мачы, гемароем, калі ў похву трапляе паветра пры палавой блізкасці або нахілах, пранікае вада падчас купання, калі ёсць пагроза інфіцыравання. Такім чынам, калі рэгулярна выкарыстоўваць нефрытавыя цуда-яйкі, гэтая група цягліц у жанчын стане эластычнай, у іх падвысіцца кровазварот і, адпаведна, у тканінах тазавага дна будзе больш пажыўных рэчываў і кіслароду.
Ад заняткаў вумбилдингом аказваецца вялікае ўздзеянне на жаночае здароўе. Сам камень нефрыт лічыцца лячэбным. Таму нагрузка на вагінальныя мышцы ад практыкаванняў з нефрытавымі яйкамі садзейнічае лячэнню застойных з'яў у яечніках, у похве, органах малога таза і іх прафілактыцы.
З дапамогай вумбилдинга цалкам магчыма пазбавіцца ад розных хвароб, такіх як эрозія, миокиста, міёма, балючыя месячныя, парушэнне мікрафлоры, ўшчыльнення ў грудзях, мастапатыя.
Вумбилдинг дапаможа засцерагчыся ад - і постменструального сіндрому і стабілізаваць псіхічнае і эмацыйны стан жанчыны. Таксама з дапамогай практыкаванняў з нефрытавымі яйкамі вырашаецца праблема з лішнім вагой, з прычыны ўплыву на гарманальную сістэму жанчыны.
Вумбилдинг, натуральна, паўплывае і на інтымнае жыццё. У працэсе трэніровак з нефрытавымі яйкамі скарачаецца аб'ём похвы, што павінна спадабацца сэксуальнаму партнёру жанчыны, якая займаецца вумбилдингом. Прычым, гэтыя трэніроўкі дадуць сэксуальнае задавальненне не толькі мужчыну, але і самой жанчыне. Следствам заняткаў вумбилдингом з'яўляецца павелічэнне адчувальнасці эрагенных зон, пры гэтым аргазм стане ярчэй, а сэксуальныя хвалявання здабудуць больш насычаныя фарбы.
Вельмі карысныя практыкаванні з нефрытавымі яйкамі будучыняй парадзіхам, каб навучыцца кіраваць сваім целам, так як гэта дапаможа пры патугах. Яшчэ пры трэніроўках інтымных цягліц адбываецца ўмацаванне прэса і дыяфрагмы.
У рэшце рэшт, заняткі з нефрытавымі яйкамі запавольваюць працэс узроставых змяненняў і старэнне органаў. Трэніруючы інтымныя мышцы, у жанчын назапашваецца энергія, ад якой яшчэ вельмі доўга не надыходзіць менопауза і клімакс, таксама можа захавацца дзетародная функцыя. А, як вядома, падчас менапаўзы адбываюцца змены ў арганізме, якія вельмі негатыўна ўплываюць на знешнасць і здароўе жанчыны. Тыя, хто займаецца вумбилдингом, падаўжае сваю маладосць. Лічыцца, што ў даволі дарослых жанчын, якія трэніруюць інтымныя мышцы, вочы жывыя і выразныя, а скура выглядае маладжавай і разглаженный. Калі жанчына ва ўзросце, якая перажыла стадыю менопаузы, вырашыла пачаць займацца вумбилдингом, то рабіць гэта ніколі не позна, таму што працэс старэння звернем.
Рэкамендацыі па выкарыстанні нефрытавых яек
Такім чынам, вы цвёрда вырашылі заняцца вумбилдингом і выбралі ў якасці інтымнага трэнажора нефрытавыя яйкі. Пасля набыцця набору нефрытавых яек, не варта спяшацца пачынаць заняткі. Перад тым, як выкарыстоўваць яйкі, іх неабходна ачысціць і тады яны стануць толькі вашымі.
ачышчэнне яек
Каб ачысціць яйкі з нефрыту, іх трэба пакласці на суткі ў солевы раствор, які рыхтуецца ў суадносінах адна сталовая лыжка солі на шклянку вады. Пасля чаго, не датыкаючыся рукамі ні да раствора, і ні да яйкам, пастаўце іх пад праточную ваду на 20 хвілін. Гэта працэдура вымывання інфармацыі, якая назапасілася ў камені. Вада разам з растворам і назапашанай інфармацыяй выцячэ ў каналізацыю. У канцы яйкі для дэзінфекцыі варта пракіпяціць некалькі хвілін.
Зараз ужо сапраўды яйкі з нефрыту канчаткова ачышчаны, і можаце быць упэўнены, што яны прынясуць вам шмат карысці. Вось зараз можна прыступаць да трэніровак.
практыкаванні
1. Заняткі пачынаем з самага простага: вазьміце самае маленькае па памеры яйка, лежачы з сагнутымі каленямі, ўводзіце ў похву, спрабуйце сціскаць яго інтымнымі цягліцамі.
Наступнае практыкаванне заключаецца ў выцягванні яйкі за нітачку з похвы, аказваючы пры гэтым супраціў інтымнымі цягліцамі.
2. Цікавае практыкаванне - уцягванне яйкі ўнутр. У становішчы седзячы, абапёршыся спіной аб спінку ложка або сцяну, трэба завесці яйка неглыбока і пачаць хутка ўцягваць яго: уцягнуць - паслабіць. Калі вы робіце практыкаванне правільна, то лёска, якая «заглынаецца» похвы, будзе паступова таксама ўваходзіць ўнутр. Вам можа здацца, што практыкаванне дастаткова складанае, але пачаўшы яго рабіць, вы ўбачыце, як у вас лёгка ўсё атрымліваецца.
3. Наступнае практыкаванне - «стральба» яйкам, павінна атрымацца з першага разу. Яйка трэба ўставіць блізка да ўваходу і патугаў выштурхоўваць вонкі. Пасля таго, як вы навучыцеся рабіць гэта, прасовайце яйка глыбей, затым патугі выводзьце яго па похвы і ў канцы «выплёўваў» вонкі.
4. Гэта практыкаванне пад назвай «ам» па-сапраўднаму складанае. Тут трэба наадварот заглынаць яйка. Ўводзіцца яно толькі напалову і трэба праглынуць яйка палавымі вуснамі. У пачатку вывучэння практыкаванне лепш за ўсё рабіць у позе «бярозкі», упіраючыся нагамі аб сцяну. Для таго каб атрымалася так, як трэба, інтымныя мышцы расслабьте, а потым напружвае. Калі ў вас не будзе атрымлівацца практыкаванне, не хвалюйцеся, дапамагайце рукой падштурхоўваць яйка ўнутр.
Гэтыя практыкаванні можна рабіць у розных позах - седзячы, лежачы, стоячы. Паступова мяняйце яйкі па памеры, падвешвалі да іх груз. Грузам можа паслужыць бутэлька з вадой вагай 250 г - 1,5 кг. Падбірайце сабе вага так, каб было камфортна, але ў той жа час, каб ён адчуваўся. Грузы прымяняюцца пры хадзе, прысяданні, пры ўзняцці ног, і проста пры уцягванні яйкі ўнутр. Ёсць яшчэ пасіўныя заняткі з нефрытавымі яйкамі - гэта калі яйка знаходзіцца ўнутры похвы доўгі час (на працягу васьмі гадзін).
І, нарэшце, вы павінны мець на ўвазе, што ніколі і нікому нельга даваць свае яйкі. Асабліва не даваць каму-то трымаць іх у руках, таму што нефрыт імгненна ўбярэ энергетыку таго чалавека. Таксама пажадана трэніроўкі праводзіць у вельмі добрым настроі для таго, каб вашыя яйкі збіралі толькі станоўчую энергетыку.