перад пляжам
У вашых сілах зрабіць так, каб загар быў максімальна бяспечным. Падрыхтуйцеся да сустрэчы з сонцам загадзя!
міф першы
Каб не абгарэць на сонца, перад паездкай на поўдзень добра б пахадзіць у салярый або скарыстацца автозагаром.
Гэта не так! Загар у салярыі з'яўляецца яшчэ вялікім стрэсам для скуры, чым сонца, бо яго лямпы вырабляюць у 10 разоў больш небяспечных прамянёў спектру А, пашкоджвальных ДНК клетак скуры. Меланін, што выпрацоўваецца ў салярыі, адрозніваецца ад таго, што утвараецца пры натуральным загары, таму такая "падрыхтоўка" да пляжным сезона вельмі сумніўная. Скарыстайцеся лепш автозагаром, ён афарбоўвае верхні пласт скуры, не аказваючы ніякага ўплыву на выпрацоўку меланіну.
міф другі
Дзённай крэм для асобы з SPF з лёгкасцю можа замяніць сонцаахоўны.
Пакіньце такі крэм для горада, а для пляжу купіце спецыяльныя сонцаахоўныя сродкі. У іх уваходзяць больш моцныя і ўстойлівыя фільтры, а іх формула распрацавана для працяглага знаходжання на сонцы. Прэпараты з такіх серый таксама робяць загар больш камфортным: яны ўтрымліваюць інфрачырвоныя фільтры, якія засцерагаюць скуру ад перагрэву.
міф трэці
Навошта лішнія выдаткі для таго каб даведацца, як атрымаць прыгожы загар на мора? Незакончанай леташні сонцаахоўны крэм можа спатрэбіцца і ў гэтым сезоне. Эфектыўнасць сонцаахоўных фільтраў моцна зніжаецца праз 10-12 месяцаў пасля пачатку выкарыстання сродкі, а калі крэм ляжаў на сонцапёку - нават раней. Акрамя таго, у такіх напаўпустых цюбіках хутка размножваюцца бактэрыі. Таму ўсё ж такі лепш кожнае лета купляць новы крэм.
На пляжы
Лепшы час для сонечных ваннаў - да 10 і пасля 16 гадзін. Не перашчыруйце і памятайце, што скуры патрэбна абарона!
міф чацвёрты
У цені або ў пахмурнае надвор'е сонцаахоўныя сродкі не патрэбныя.
Вы можаце карыстацца сродкамі з меншай ступенню абароны, але адмаўляцца ад іх нельга. У цені на скуру трапляе амаль 50% УФ-прамянёў, а праз аблокі праходзіць да 75%, прычым А-прамяні амаль не фільтруюцца аблокамі.
міф пяты
Адзенне абараняе ад сонечнага выпраменьвання.
Так, але толькі ў выпадку, калі гаворка ідзе пра вопратку з шчыльных тканін тыпу ваўнянага сукна. Баваўняная футболка, напрыклад, прапускае да 70% ўльтрафіялетавых А-прамянёў. Так, скура пад ёй не обгорит, а вось пастарэе папросту.
міф шосты
Ахоўны крэм трэба наносіць тонкім пластом, інакш скура будзе выглядаць бялявай, і загар ляжа дрэнна.
Белаваты адценне скуры надаюць некаторыя фільтры, і на раўнамернасць загару ён не ўплывае. Затое, калі нанесці занадта мала сонцаахоўнага сродку, яго эфектыўнасць памяншаецца ў разы. Рэкамендуемае колькасць крэму - каля 30 мл (прыкладна 6 чайнай. Лыжак) на ўсё цела з ног да галавы.
міф сёмы
Нанёсшы крэм з высокай ступенню абароны, можна загараць хоць да вечара.
З 12до 15 гадзін лекары рэкамендуюць сыходзіць з пляжу або хавацца ў цень. Таксама не забывайце, што з-за потаадлучэння або судотыку з вадой эфектыўнасць сонцаахоўнага сродкі, нанесенай на скуру, праз гадзіну зніжаецца напалову, а праз 2-3 часа- на 70%. Таму наносіце зноўку раз у 2-2,5 гадзіны нават водатрывалыя крэмы.
міф восьмы
Крэм з SPF лепш за ўсё наносіць непасрэдна на пляжы, перад загарам.
Рабіць гэта трэба за 20-30 хвілін да выхаду на пляж. Менавіта гэты час патрабуецца шматлікім УФ-фільтрам, каб яны пачалі дзейнічаць.
пасля пляжу
Калі вы абгарэлі - тэрмінова прымайце меры!
міф дзявяты
Крэмы пасля загару - пустая трата грошай, сродкі пасля загару, акрамя ўвільгатняюць і заспакаяльных скуру кампанентаў, ўтрымліваюць магутныя антыаксіданты (напрыклад, экстракты зялёнага гарбаты або вінаграду). Яны дапамагаюць клеткам скуры хутчэй аднавіцца і хутка нейтралізуюць свабодныя радыкалы. Так што, карыстаючыся імі, вы захаваеце маладосць скуры!
міф дзесяты
Лепшае SOS-сродак дня абгарэлай скуры - кефір або смятана.
На пашкоджанай скуры гэтыя прадукты, асабліва з мінулым тэрмінам прыдатнасці, становяцца выдатным рассаднікам бактэрый.
Пад надзейнай абаронай
Паклапаціцеся загадзя, каб кожны член вашай сям'і быў забяспечаны падыходнымі сонцаахоўнымі сродкамі таго, наколькі мы правільна падбіраем сабе сонцаахоўныя сродкі, залежаць прыгажосць і здароўе нашай скуры. Вызначыцца з выбарам вам дапамогуць невялікі тэст і табліца, складзеныя на падставе дадзеных кампаніі Avon. А калі ў вас ёсць маленькія дзеці, не забывайце, што іх скура асабліва ўразлівая перад ультрафіялетавым выпраменьваннем, таму ім патрэбныя спецыяльныя сродкі з максімальнай абаронай.
1. Ваша скура, якая яна?
A. Адчувальная, схільная да раздражненне.
B. Сухая ці нармальная. Пасля ачышчэння нярэдка ўзнікае пачуццё сцягнутыя.
C. Нармальны або тоўстая. Зрэдку магчыма з'яўленне бляску ў галіне Т-зоны і прышчыкаў на твары.
2. Якога колеру вашы валасы?
A. Вельмі светлыя або рудыя.
B. русыя ці светла-каштанавыя.
C. Каштанавыя ці чорныя.
3. Як ваша скура рэагуе на сонца?
A. Амаль ня загарае, хутка чырванее.
B. Загар з'яўляецца паступова, сонечныя апёкі ўзнікаюць толькі ў выпадку празмернага знаходжання на сонцы.
C. Хутка загарае, амаль не абгарае.
4. Ці ёсць у вас вяснушкі або радзімкі?
A. Шмат.
B. Ёсць, але не шмат.
C. Практычна няма.
А цяпер ацаніце вынік. Калі ў вас больш адказаў А - вы ставіцеся да тыпу 1, больш адказаў В - да тыпу 2, а якія набралі максімальную колькасць адказаў С - да тыпу 3.
тып 1
Ўладальнікі скуры гэтага тыпу найбольш безабаронныя перад сонцам. Таму да выбару сонцаахоўных сродкаў вам трэба падыходзіць асабліва старанна, загараць - нядоўга і толькі ў ранішнія і вячэрнія гадзіны.
тып 2
Такая скура загарае небыстро і спачатку набывае чырванаватае адценне, затое загар трымаецца доўга. Не перашчыруйце з сонечнымі ваннамі: вам лёгка абгарэць, асабліва на поўдні.
тып 3
Ўладальнікі гэтага тыпу скуры імгненна набываюць бронзавы адценне. Але ўтрымаецца ад спакусы смажыцца на сонца ўвесь дзень: адплатай стануць раннія маршчынкі і іншыя прыкметы фотостаренне скуры.