Так - гэта задавальненне, якога нельга пазбаўляць жанчыну, а то яна озверевает - у гэтым я перакананая. Але стройнай быць усё ж хацелася. Пагадзіцеся слова, неасцярожна сказанае, можа змяніць многае. Ленка сказала: «жывот абвіс», - і ўсю дарогу ад кафэ да дома яе фраза неадступна мучыла мяне. Як толькі я прыйшла дадому, адразу ж падышла да люстэрка. Крытычным поглядам агледзела сябе з галавы да ног. Ну, быццам бы, і нядрэнна выглядаю, хоць жывот, вядома, добра б падцягнуць. Я ўстала бокам да люстэрка і, што ёсць сілы, ўцягнула жывот ў сябе.
Так славненько атрымалася, адразу стан схуднела. Расслабляючы цягліцы жывата, зірнула яшчэ раз - пудзіла сучаснасць і сапраўды жывот адвіслы. А калі б яшчэ і тлушч з таліі прыбраць - атрымалася б мадэльная фігура. А мой Ігар ўсё часцей тарашчыцца ва ўсе вочы, калі па тэлевізары паказваюць прыгожую паненку, нават я гэта заўважаю.
- Яська, ты, што гэта робіш?
Я здрыганулася ад нечаканасці.
- Ой, Игоречек, - збянтэжылася, - а я вось ля люстэрка пытаюся: «Я ль на святле ўсіх мілей?»
- Ну і што яно табе адказвае? - Игорьуселся на маленькі чорненькі пуфік і знізу хiтра паглядаў на мяне.
- Што «ёсць на свеце яшчэ мілей, і калі не пойдзеш у трэнажорная зала, то будзе яшчэ горш».
Ігар ускочыў і падхапіў мяне на рукі, я задрыгаў нагамі:
- Адпусці зараз жа.
- Люстэрка хлусіць, Яська. Ты лепш за ўсіх,
- Ігар асцярожна апусціў мяне.
Я паправіла растрапаных валасоў:
- Ігарок, а ты сёння крыху раней?
- Не, Яська. У мяне камандзіроўка. Заўтра выязджаю ў шэсць нуль-нуль у Харкаў.
Ад нечаканасці я прысела на той жа чорненькі пуфік.
- Ці надоўга, Ігарок?
- На два тыдні.
- А што ж я буду рабіць? Алінка ў мамы, а я адна?
- Адпачнеш ад нас, сіл набярэшся.
- Ды не хачу я адпачываць. А нельга было адмовіцца?
- Нельга, Ясеньк. Гэта вельмі важная паездка для мяне, паеду асвойваць новую праграму.
З усякай сітуацыі трэба здабываць карысць, і я, застаўшыся адна, вырашыла паспрабаваць скінуць парачку кілаграмаў, але так, каб без гвалту над сабой.
Перш за ўсё патэлефанавала Леначцы, каб яна параіла прыстойны спартыўны клуб.
- Нарэшце-то дайшло да цябе! - ўзрадавалася сяброўка, і прадыктавала адрас.
На наступны дзень я ў дзесяць раніцы падыходзіла да клуба. У дзвярах сутыкнулася з худзенькай дзяўчынай, павярнулася і праводзіла поглядам тоненькі сілуэт. Няўжо я таксама змагу быць такі?
Пасля некалькіх фармальнасцей ля стала ўсмешлівай дзяўчыны, выплаты ў касу за чатырыста пяці грыўняў, я атрымала картку, з дапамогай якой змагла прайсці ўнутр, туды, дзе стаялі монстры-трэнажоры і ледзь задушлівы пах чалавечых тэл. Мне адразу падабралі дзяўчыну-трэнера. Гуляючы ямачкамі на шчоках, яна падводзіла мяне то да аднаго, то да другога трэнажора і распавядала, як і што мне рабіць.
Усе гэтыя - на «нізкім блоку», «цягі», «жимы» гучалі па-чужому, а калі гаворка зайшла пра дыеце, то мне амаль блага стала. Але раз вырашыла - так вырашыла, буду дамагацца выніку. У першы раз я пазаймацца не вельмі доўга, але пасля заняткаў з'явілася цяжкае пачуццё стомленасці. Я зайшла ў краму, каб купіць зялёны чай і мінералку. Вечарам есці не буду - вырашыла я, пап'ю мінералку і ўсё.
Ёсць хацелася так, што зводзіла скулы, але я мужна цярпела, дзеля плоскага жывата я павінна была перанесці ўсе нягоды стойка. Ігарок прыедзе - мяне не даведаецца.
Наступны тыдзень я павялічвала нагрузкі ў трэнажорнай зале і памяншала колькасць ежы - паступова, але планамерна. Ніколі не адчувала ў сабе сілы адмовіцца ад цукерак і пірожных. А тут, пасля трэніровак, як рукой зняло любоў да салодкага. Атрымлівалася, што для таго, каб чаго-небудзь дасягнуць, мне трэба ўсяго толькі хатніх сваіх разагнаць і засяродзіцца на сабе. У суботу мы сядзелі з Леночкой ўсё ў тым жа кафэ і, сёрбаючы мінералку, міла гутарылі:
- Колькі ў цябе за тыдзень сышло? - цікавілася сяброўка.
- Усяго два кіло. Але цi дастаткова я выдаткавала нямерана.
- Ну, гэта нармальна, Яся. Калі хутка худнееш, з'яўляюцца расцяжкі і абвіслыя скура. А для цябе - толькі паступова. А як цяга да ежы?
- Спачатку гатовая была на сценку лезці, а цяпер - ледзь лепш, - сумна сказала я.
- Малайчына. Так трымаць - і месяцы праз тры ты сябе не даведаешся!
- Праз колькі? - абурылася я.
- Праз тры-чатыры месяцы, - здзекліва ўсміхнулася Лена.
- Ды ты з розуму сышла. Я не змагу так доўга трымацца.
- А трымацца трэба ўсё жыццё!
- Усё жыццё без вкусненького? - з жахам спытала я.
- Вядома. Калі кінеш ўсё гэта - набярэш яшчэ большую вагу, чым у цябе быў.
- Так, перспектывы не з лепшых. Трэба будзе падумаць - а ці трэба мне гэта?
- Задавальненне, сяброўка, адчуваюць ад таго, што выглядаюць выдатна, а не ад таго, што жывот набіваюць.
Ты ж - жанчына!
Другі тыдзень сваіх трэніровак я пачала з узмоцненай галадоўкі і ўзмоцненай фізічнай нагрузкі. Муж павінен вось-вось прыехаць, а мой план добранька схуднець правальваецца. Усяго-то два кілаграмы за тыдзень! Другі тыдзень павінна была стаць вырашальнай. Ува мне прачнуўся азарт, які падсцёбвае мае старанні - больш трэніравацца, менш ёсць.
Першыя тры дні узмоцненых трэніровак і галадоўкі прайшлі на ўра, я прыкметна схуднела, постройнела. Але трэнер, гледзячы на мяне, ківала галавой:
- Што-то з вамі не тое, Яна. Я думаю, вам трэба паменшыць нагрузкі.
- Не, я выдатна сябе адчуваю, - бодренько адказвала я.
Але ў чацвер я прыйшла пасля трэніроўкі дадому і адчула дзіўную млоснасць ў целе і лёгкі звон у вушах. Падышла да халадзільніка, узяла бутэльку мінералкі без газу і плюхнула ў шклянку. Пасля двух глыткоў занудзіла яшчэ больш. Я вырашыла трохі паляжаць, навалілася такая слабасць, што я рук падняць не магла. Паплялася да канапы і знясілена легла. Паляжаўшы так дзесьці з гадзіну, паспрабавала падняцца - гэта мне атрымалася з працай, балела галава. Зноў паплялася да халадзільніка: што там у мяне ёсць на абед? Абястлушчаны ёгурт. Неахвотна з'ела порцыю ёгурта. Паступова прыйшла ў сябе, стала крыху лепш. Але слабасць заставалася, я зноў ўлеглася на канапу. Нічога не хацелася - ні глядзець тэлевізар, ні чытаць кнігу, ні Тым больш - займацца хатняй працай. Я спалохалася - са мной нешта не так, але вырашыла, што болей пачуем, і ўжо калі і раніцай будзе так нядобра, то, магчыма, пакажуся лекара. Раніцай я адчула сябе лепш і пачала збірацца ў фітнэс-клуб.
Паглядзела ў люстэрка - і спалохалася: пад вачыма сінія кругі, колер асобы - нездарова-бледны. Можа, я захварэла? Але з-за чаго? Я была ўпэўненая, што звычайнае галаданне не павінна так хутка прывесці да такога выніку. Можа не варта ісці сёння на трэніроўкі? - падумала я, і тут жа абцягнула сябе - не, столькі часу хадзіла, і цяпер кінуць? З фітнэс-залы мяне забрала хуткая. Амаль адразу на трэніроўцы ў мяне закружылася галава, і ў вачах пацямнела, а потым я акунулася ў чорную імглу. Апрытомнела ў бальніцы.
- Што са мной было? - спытала суседку па палаце, маладую дзяўчыну, якая ляжала пад кропельніцай.
- Не ведаю. Але раз вы ў кардыялогіі, значыць, нешта з сэрцам.
Праз паўгадзіны я даведалася, што прывезлі мяне з ціскам 200/120. Мама з Алінка прыбеглі тут жа і мітусіліся вакол мяне. Потым прыйшла Леночка:
- Яся, ты дурніца, - перш за ўсё паведаміла мне сяброўка. - Хто ж так робіць? Перетренировка - гэта як перадазіроўка, ад яе хварэюць.
А да вечара прымчаўся Ігарок.
- Ясеньк, дурненькая, дзяўчынка мая, каму былі патрэбныя твае трэніроўкі? Вядома, ён ужо ўсё ведаў, клапатлівая мама ўсё яму расказала.
- Я для цябе старалася, - сказала слабым голасам.
- Навошта? Я ж цябе люблю, ты гэта ведаеш, і не хачу, каб ты змянялася.
- Я вельмi шкадую, але я хацела як лепш.
- Толькі не хвалюйся. Усё добра, - Ігар гладзіў маю руку, і гэта супакойвала мяне лепш за любыя лекi.
У бальніцы я праляжала нядоўга, аказалася, што нічога сур'ёзнага, перетренировка ў спалучэнні са строгай дыетай падарвалі арганізм. Зараз працягваю хадзіць у фітнэс-клуб. Тры разы на тыдзень качаю свае мышцы, і ўжо ніякая сяброўка не скажа, што ў мяне жывот вісіць. А з дыетамі я скончыла раз і назаўжды, не патрэбныя яны мне.