Таццяна Навка распавяла пра тое, як схуднела

Летам мінулага года Таццяна Навка другі раз стала мамай, аднак гэта ніяк не адбілася на камплекцыі спартсменкі - яна працягвае насіць абліпальныя ўборы, падкрэсліваюць ідэальную фігуру. Па словах фігурысткі, яе жывот стаў ранейшым ўжо праз месяц пасля з'яўлення на свет маленькай Надзеі. Пры гэтым Тацяна ня выводзіць сябе адмысловымі практыкаваннямі:

Прызнаюся шчыра: я наогул ніколі прэс не пампую і пасля родаў таксама не качала, з гэтым у мяне праблем няма - дзякуй бацькам за добрую генетыку

Нягледзячы на ​​сваю складнасць, Навка ведае, што такое лішні вага, і памятае, як няпроста ад яго пазбавіцца. Тое, што пасля другіх родаў яна вельмі хутка аднавілася, спартсменка лічыць сапраўдным шанцаваннем. Ужо праз месяц Навка пачатку штодзённыя трэніроўкі з вялікай нагрузкай. З-за таго, што кожны дзень Таццяны Навка насычаны трэніроўкамі, яна не абмяжоўвае сябе ў ежы, дазваляючы сабе на ноч з'есці смажаную бульбу з лукам і грыбамі. Фігурыстка лягчэй раніцай выйсці на прабежку і пазаймацца ў зале, чым адмаўляць сабе ў ежы. Гэта ж тычыцца і дыет. Каб не абмяжоўваць сябе, Навка высілкам волі прымушае сябе ўвесь час працаваць на цяжкіх трэніроўках:
Калі пераўзыходзіш ўласныя фізічныя магчымасці - гэта ж само па сабе задавальненне. І калі ты пры гэтым прывяла сябе ў шыкоўную форму - задавальненне ўдвая. А ўжо потым сесці і паесці смачна - гэта будзе ўжо трэцяе задавальненне