У першую чаргу, у любым узросце сэксуальныя адносіны суправаджаюцца дабратворным уплывам на псіхалагічны і фізічнае здароўе асобы. У пажылых людзей таксама ёсць жаданне жыць паўнавартаснымі асабістымі адносінамі. Пэўныя асаблівасці інтымных адносін у сталым узросце ім варта ведаць.
Некаторыя ступеністыя змены сэксуальнасці з узростам могуць не вельмі добра ўплываць на сэксуальныя адносіны. Мужчынам трэба больш часу для дасягнення піка, эякуляцыі, і таксама радзей і цяжэй можа ўзнікаць эрэкцыя. Жанчыны таксама схільныя зменам - у іх можа зніжацца эластычнасць похвы і адчувацца сухасць. Гэты перыяд суправаджаецца зніжэннем частоты палавых адносін. Не варта палохацца, таму што з узростам гэта абсалютна нармальна. Варта адаптавацца да гэтых змяненняў і вучыцца прымаць свайго партнёра і сябе такімі, якімі вы ёсць.
Лепшае, што вы можаце зрабіць у такой сітуацыі - гэта любіць адзін аднаго, праяўляць давер і павагу. Падайце эмацыйную падтрымку свайму партнёру, супакойце адзін аднаго ў выпадку, калі ў вас што-то не атрымліваецца так, як раней, у сэксуальнай жыцця. Не варта забываць, што ўскладніць сэксуальныя праблемы яшчэ больш могуць эмацыйнае напружанне і нервовасць. І не хавайце свае пачуцці ад партнёра. Кажаце пра праблемы, якія паўсталі, далікатна і ў паважнай форме. Не дазваляйце ў сябе і свайго партнёра узнікаць пачуццю віны.
Памятаеце, што занятак сэксам з пранікненнем - толькі адзін з відаў тэхнік, прызначаных для атрымання сэксуальнага задавальнення. Існуе мноства іншых спосабаў. Шукайце і адкрывайце іншыя, новыя для вас, спосабы атрымання задавальнення. Любы ўзрост падыходзіць для таго, каб пазбаўляцца ад манатоннасці і руціны ў сэксуальнай жыцця. Вы можаце спрабаваць новыя тэхнікі, новыя паставы. Абавязковы важны прынцып у інтымнай сферы - гэта павінна падабацца абодвум і любыя новаўвядзенні павінны ўкараняцца з узаемнай згоды.
Сярод усяго іншага, пацалункі, словы любові і ласкі ў любым узросце, асабліва ў сталым, заўсёды будуць складаць аснову інтымных адносін. У многіх людзей такія простыя, здавалася б, рэчы, як словы любові і пяшчоты, вымаўленыя падчас сэксуальных гульняў, выклікаюць ўзбуджэнне і задавальненне.
Кажаце свабодна і без страху пра тое, што вы хочаце ў пэўны момант. Калі вы паказваеце свайму партнёру свае пачуцці, адчуванні і думкі, то гэта аказвае дабратворны ўплыў на сэксуальныя адносіны і дапамагае адчуць большае асалоду. Аднак, ва ўсім трэба выконваць залатую сярэдзіну, не варта занадта акцэнтаваць на гэтым увагу і суправаджаць каментарамі кожны рух партнёра, пакіньце месца для імправізацыі. У гэтым выпадку гэта будзе дастаўляць яму толькі задавальненне.
З-за таго, што потым будзе цяжэй вярнуцца на ранейшы ўзровень сэксуальнай актыўнасці, не варта спыняць інтымных адносін на доўгі тэрмін. Добрая навіна ў тым, што ў арганізмах пажылых мужчын і жанчын яшчэ доўгія гады вылучаецца гармон тэстастэрон, якія нясе адказнасць за сэксуальнае цяга.
Сэксуальнае цяга ў старэчым узросце зніжаецца не нашмат. І гэта норма. Але не варта забываць, што зніжэнне сэксуальнай актыўнасці таксама можа быць справакавана захворваннямі нервовай сістэмы, гарманальнымі парушэннямі, агульнай слабасцю, рознымі фармацэўтычнымі прэпаратамі для лячэння гіпертанічных захворванняў і інш., І дэпрэсіяй. Для вас будзе лепш, калі вы пракансультуецеся ў спецыяліста сэксолага або ў сямейнага лекара.
Тэма сэксуальнасці ў людзей сярэдняга і сталага ўзросту ў апошні дзясятак гадоў хутка развіваецца, гэтую праблему прызналі важнай і па гэтым былі праведзены некаторыя даследаванні сэксуальнага цягі сярод людзей, якія перасягнулі бар'ер 50-ці гадоў. Апытвалі як мужчын, так і жанчын гэтага ўзросту. У выніку даследаванняў высветліліся цікавыя моманты, як у ступені атрымліваецца сэксуальнага задавальнення, так і залежнасці задавальнення ад пэўных тэхнік у людзей пасля 50.
Да прыкладу, высветлілася, што тыя, каму ўдалося дасягнуць «вельмі добрай» або «выдатнай» ступені камунікацыі са сваімі спадарожнікамі жыцця да 50 гадоў, у большасці апынуліся шчаслівымі парамі.
Аднак пары з высокім фінансавым прыбыткам апынуліся не больш шчаслівыя ў дачыненні да сэксуальнага цягі, чым шлюбныя пары, якія маюць нізкі даход.
Таксама ў ходзе даследаванняў праяснілася, што большасць мужчын і жанчын у 50 і старэй, упэўненых, што іх шлюб быў сапраўды шчаслівым, атрымлівалі задавальненне ад сэксуальнага жыцця са сваімі парамі. Гэтак жа былі важныя фактары такія, як частата сэксу з мужам або жонкай, ступень камфортнасці абмеркаванні сэксуальнай тэмы і на колькі жонкі атрымліваюць ад гэтага задавальненне.
Па выніках апытання высветлілася, што сэксуальнае жыццё з'яўляецца важным аспектам ў шлюбе - так заявіла пераважная большасць шчаслівых і нешчаслівых мужоў і жонак. Пры гэтым, вялікі працэнт замужніх жанчын, якія не лічылі свой шлюб шчаслівым, ігнаравалі факт, што сэксуальнае праява - важная вобласць шлюбнага жыцця. Гэта аказалася самым важным аспектам ў нешчаслівай жыцця жонак у шлюбе амаль ва ўсіх даследаваннях.
Не гледзячы на тое, што шлюбная вернасць пераважала сярод апытваных мужоў і жонак, усё ж 23% мужчын і 8% жонак прызналіся пра адну або больш «сустрэчы» па-за сям'ёй пасля 50 гадоў. Такія дадзеныя маюць дачыненне да тых, хто не руйнаваў сям'ю з-за рамана на боку. Іншая статыстыка паказвае, што 80% мужчын і 60% жанчын на працягу шлюбнага жыцця змяняюць свайго спадарожніка жыцця хоць бы адзін раз. Па дадзеных даследаванняў, які ў апошні час праводзіліся ў Англіі, у паловы апытваных жанчын хоць бы раз быў адзюльтэр. І гэта пры тым, што англічанкі лічацца «халоднымі».
Як паказваюць даследаванні, на частату сэксуальных адносін у сталым узросце, актыўнасць і сэксуальнае задавальненне могуць аказваць не вельмі спрыяльны ўплыў праблемы са здароўем. Аднак і мужчыны і жанчыны працягвалі свае сэксуальныя адносіны і атрымлівалі задавальненне ад сэксу, не гледзячы на тое, што з-за перанесенай хваробы некаторыя перашкоды здаваліся непераадольнымі. Гэта было ў тым выпадку, калі партнёры праяўлялі актыўнасць у сексе і да хваробы.