Суіцыд: як прадухіліць непапраўнае?

Па дадзеных дзяржаўнага навуковага цэнтра сацыяльнай і судовай псіхіятрыі ім. В. Сербскага, Расія займае трэцяе месца ў свеце па колькасці самагубстваў. Кожны год добраахвотна развітваюцца з жыццём больш за пяцьдзесят пяць тысяч расейцаў. Гэта амаль удвая больш чым колькасць ахвяр дарожна-транспартных здарэнняў і крыху менш за траціну ад агульнага колькасць смерцяў у Расіі за год. Прычыны могуць быць розныя. Адны не вытрымліваюць цяжкасці, з якімі сутыкаюцца на жыццёвым шляху, іншыя не могуць справіцца з горыччу страты блізкага чалавека, хтосьці выбірае смерць ад безвыходнасці, а часам здаецца, быццам у чалавека наогул няма бачных прычын для таго, каб здзейсніць самагубства. Таму асабліва важна своечасова распазнаць і прадухіліць магчымую трагедыю.

І хоць прычыны ў кожнага патэнцыйнага самазабойцы розныя, псіхолагі змаглі выявіць заканамернасць паводзін у людзей, якія плануюць здзейсніць суіцыд. Такім чынам становіцца магчымым выявіць суіцыдальныя намеры чалавека, калі яны падобныя з некаторымі асноўнымі прыкметамі праявы суіцыдальных намераў.

Суіцыдальныя паводзіны, як правіла, суправаджаецца дэпрэсіяй. У чалавека з такімі паводзінамі зніжана ўвагу, яму складаней канцэнтравацца і ясна думаць, ён становіцца нерашучым, замкнёным, імкнецца да адзіноты. Парушаюцца кантакты, у тым ліку зніжаецца і палавой цяга, але развіваецца пачуццё ўласнай непаўнавартаснасці, бескарыснасці. Патэнцыйны суіцыдэнта губляе павагу да сябе і цікавасць да таго, што раней было яму дарагім. Сітуацыі, якія раней выклікалі ў яго станоўчыя эмоцыі, больш не прыносяць задавальнення. Парушаецца звыклы рэжым сну, надыходзіць бессань ці наадварот, падвышаная дрымотнасць, а разам з гэтым прыходзіць і хранічная стомленасць, млявасць. Здаецца, быццам чалавеку становіцца лянота нават размаўляць - запавольваюцца гаворка і руху, губляецца апетыт, а таму магчымая страта або павелічэнне вагі. Што ўжо казаць пра эфектыўнасць любой яго дзейнасці? Патэнцыйны самазабойца становіцца песімістычна настроены ў будучыні і да сябе ў ім, ён губляе здольнасць адэкватна рэагаваць на хвалы і радавацца падарункам, якія дорыць яму жыццё. Прыходзіць горкая смутак, а часам і слёзы. Чалавек пастаянна думае пра смерць, а часам і адкрыта выказвае родным, блізкім, каханым сваё жаданне скончыць жыццё самагубствам. Зрэшты прычыны нерашучасці больш верагодныя ускосныя намёкі. Суіцыдэнта, напрыклад, можа з'явіцца ў коле сяброў з вяроўкай, гальштукам, тэлефонным провадам ці іншым прадметам, якія імітуюць пятлю на шыі. Магчымая гульня з прадметам, якія нагадваюць пісталет ці ружжо. Самазабойца спрабуе застрэліць сябе з такога «цацачнага» зброі.

Ідэя самагубства цалкам захоплівае чалавека. Ён грунтоўна рыхтуецца да будучыні падзеі. Ён можа шукаць сродкі для суіцыду, напрыклад, таблеткі, атрутныя або выбуховыя рэчывы, колюча-рэжучыя прадметы. Найбольш распаўсюджаная такая дэталь, як сімвалічнае развітанне з бліжэйшым асяроддзем. Гэта можа выяўляцца ў раздачы даўгоў або сваіх асабістых рэчаў, фотаздымкаў, гадзін, спробах папрасіць прабачэння і г.д. Пры гэтым змяняецца само паводзіны чалавека. Калі раней ён быў таварыскім і рухомым, то цяпер можа ўзнікнуць неўласцівая яму замкнёнасць, нетаварыскай, зніжэнне рухальнай актыўнасці. Магчымы і зваротны працэс - лагодны і спакойны «ціхоня» пачынае паводзіць сябе нязвыкла бурна, ўзбуджана. Пры гэтым магчымыя частыя гутаркі пра самагубствы і абмеркавання падобных выпадкаў.

Будзьце ўважлівыя ў адносінах да сваіх блізкіх. Магчыма, паводзіны, якое вы раней не заўважалі за імі, не з'яўляецца сігналам да бедству, а можа быць, гэта і ёсць той самы «трывожны званочак», да якога варта прыслухацца, каб прадухіліць трагедыю і вярнуць у жыццё чалавека, які вам дарог. Памятаеце - ваша пільнасць можа выратаваць каму-небудзь жыццё!