Што вам трэба для гэтага - інгрэдыенты для падрыхтоўкі ваннаў і масак, араматычную лямпу з расслабляльнай алеямі, спакойную музыку і час.
Сыход за валасамі, целам, тварам Вы зможаце не толькі атрымаць праўдзівую асалоду ад такіх «смачных» рэцэптаў, але зможаце хутка ўбачыць першыя вынікі. Да спа догляду за скурай асобы адносіцца Танізаваньне, ачышчэнне і харчаванне скуры. Можна прыгатаваць самастойна універсальныя і простыя тонікі, крэму і маскі.
Мядовае ачышчэнне
½ шклянкі гліцэрыны, 1 сталовая лыжка вадкага мыла, ¼ шклянкі мёду.
Зьмяшаем усе інгрэдыенты і пераліць у кантэйнер з-пад вадкага мыла. Вырабім на чыстую скуру асобы масажуюць рухамі. Змыем цёплай вадой. Гэты эфектыўны і просты рэцэпт дапамагае змякчыць і ачысціць скуру твару і абараніць яе ад перасушвання.
Асвяжальны цытрынавы тонік
1 гарбатная лыжка халоднай вады, 1 лайм або лімон.
Зьмяшаем сок лайма або цытрыны з вадой. Намочым ў ім ватовы дыск і працярыце чыстай твар. Пасля працэдуры вырабім на скуру які ўвільгатняе крэм. Гэты тонік закрывае пары і асвяжае твар.
шакаладная маска
Бярэм 3 чайныя лыжкі аўсянай мукі, ¼ шклянкі мёду, 2 чайныя лыжкі прэсаванага тварагу, 3 сталовых лыжкі тлустых вяршкоў, 1/3 шклянкі какава-парашка.
Зьмяшаем усе інгрэдыенты, і вырабім гэтую маску роўным пластом на твар на 10 хвілін. Змыем цёплай вадой. Маска выдатна змякчае і ўвільгатняе скуру.
Маска «Выдатнае ачышчэнне»
2 сталовыя лыжкі зялёнай ці белай гліны, трохі крынічнай вады, 3 лісціка мяты, 5 мл светлага мёду, 1 сталовая лыжка аўсянай мукі.
Гліну размяшаць у невялікай колькасці крынічнай вады. Дадамо дробна пасечаныя лісцікі мяты, аўсяную муку, мёд. Маску вырабім на скуру асобы на 15 або 20 хвілін. Змыем цёплай вадой.
Крэм з вітамінам E
3 капсулы вітаміна E, ½ чайнай лыжкі цытрынавага соку, ½ чайныя лыжкі мёду, 2 чайныя лыжкі ёгурта.
Зьмяшаем цытрынавы сок, ёгурт, мёд. Раскрыем капсулы з вітамінам і дадамо іх змесціва ў атрыманую сумесь. Крэм вырабім на скуру масажуюць рухамі, праз 15 хвілін, здымем з твару рэшткі крэму сурвэткай або ватовым дыскам. Гатовы крэм можна захоўваць у халадзільніку не больш за 3 ці 4 дзён.
для цела
Самай прыемнай працэдурай для цела з'яўляецца ачышчэнне. Таму мы прапануем вам на выбар 2 скраба.
Імбірны крэм і фруктовая маска сілкуюць і танізуюць скуру, а лосьон автозагар можа надаць скуры прыгожы адценне.
кававы скраб
Крыху алею для масажу, ½ кубкі марской солі або нерафінаваны цукру, 2 кубкі молатай кавы.
Зьмяшаем усе інгрэдыенты і прымем гарачы душ, каб раскрыць пары і завільгатнець скуру. Кругавымі мяккімі рухамі вырабім скраб на цела. Змыем цёплай вадой, вырабім на скуру ласьён ці малачко для цела.
грэйпфрутавы скраб
200 грам масла аўстралійскага арэха, ½ шклянкі солі Мёртвага мора, ½ шклянкі мінеральнай солі.
20 кропель эфірнага алею іланг-іланга, 20 кропель эфірнага алею цытрыны, 40 кропель эфірнага алею ружовага грэйпфрута.
Зьмяшаем араматычныя масла ў алеі аўстралійскага арэха. Дадамо соль і добра змяшаем. Пры дапамозе губкі або мяккай вяхоткі вырабім сумесь на скуру цела. Мяккімі рухамі масажуючы скуру, потым прымем душ.
Маска для цела з багавіннем
5 кропель эфірнага маса размарына, 5 кропель эфірнага алею цытрыны, крынічная вада, 200 грам парашка сухіх водарасцяў, 1желток.
Жаўток трохі ўзаб'емся і зьмяшаем з эфірнымі алеямі. У асобнай кубку зьмяшаем багавінне з невялікай колькасцю крынічнай вады, пакуль не атрымаем аднастайную масу. У гліняную масу дадамо жаўток з алеямі. Маску вырабім на цела і пакінем на паўгадзіны, потым змыем цёплай вадой.
імбірны крэм
½ шклянкі какава-парашка. 2 чайныя лыжкі алею вітаміна E, 2 чайныя лыжкі костачкавых абрыкосавага алею, 2 чайныя лыжкі кунжутное масла, 2 кавалачкі кораня імбіра.
Корань імбіра здрабніць на дробнай тарцы і адцісніце сок. Зьмяшаем усе інгрэдыенты з сокам імбіра ў невялікі рондальчыку і паставім на агонь.
Награваем, пакуль какава-парашок не растворыцца. Пераліць у іншы посуд і паставім у прахалоднае месца. Крэм наносяць на скуру кожны раз пасля прыняцця ванны ці душа.
лосьон автозагар
2 чайныя лыжкі жэлаціну, 2 ці 3 вялікія морквы, ¼ чайныя лыжкі парашка куркумы, 1 кубак какосавага малака.
Зьмяшаем парашок куркумы і какосавае масла, вырабім на скуру. Пакінем на скуры на 5 хвілін, потым здымем крэм вільготным ручніком. Моркву здрабніць да стану пюрэ, дадамо жэлацін, змяшаем і вырабім на скуру. Праз некалькі хвілін змыем цёплай вадой.
Для ног і рук
Ногі і рукі заўсёды патрабуюць да сябе адмысловага сыходу. Пры дапамозе спа працэдур можна правесці харчаванне і ачышчэнне скуры, а таксама зняць пачырванення, ацёкі, стомленасць.
Какосавы скраб для рук
Сок 1 цытрыны, ½ шклянкі цукру, ½ шклянкі какосавага алею, баваўняныя пальчаткі.
Зьмяшаем усе інгрэдыенты, вырабім сумесь на рукі і пакінем на 1 хвіліну. Потым масажуюць рухамі ўтрыце скраб ў рукі. Рэшткі сумесі здымем сурвэткай. Працэдуру праводзім перад сном. На ноч надзенем на рукі баваўняныя пальчаткі.
Заспакаяльны ополасківателі для ног і рук
8 кропель лавандового масла, 2 шклянкі мінеральнай вады без газу, ½ кубкі сухога шафрана, ½ кубкі сухіх кветак лаванды.
У рондалі зьмяшаем шалфей, кветкі лаванды і ваду. Давядзем да кіпення і пакінем на павольным агні на 20 хвілін. Працадзіць, адновім ранейшы аб'ём вадкасці вадой да двух шклянак. Дадамо лавандавае алей.
Намочым у гэтым ласьёны ручнік і абгарнем ступні і пэндзля рук. Пакінем на некалькі хвілін. Выдатна здымае пачырванення скуры і ацёкі.
Пажыўны начны крэм для ног і рук
3 сталовыя лыжкі мёду, 4 сталовыя лыжкі какава-алею, ½ шклянкі аўсянай мукі, ½ шклянкі міндаля, шкарпэткі і баваўняныя пальчаткі.
Міндаль здрабніць у міксеры. Зьмяшаем мёд, какава-алей, аўсяную муку, міндаль. Вырабім атрыманы крэм на ногі і рукі. Надзенем пальчаткі і баваўняныя шкарпэткі і пакінем на ноч.
Рэцэпт ад стомы ног
1 сталовая лыжка молатых бабоў ванілі, 1 сталовая лыжка молатай кавы, 500 мл заваренного кавы пакаёвай тэмпературы, густыя вяршкі, ¼ шклянкі аліўкавага алею.
Зьмяшаем алей, соль, ваніль і молаты кава. Завараны кавы пералом у неглыбокую кубак і паставім у яе ступні ног на 10 хвілін. Масажуюць рухамі рук, вырабім на ступні ног кавава-солевы скраб. Змыем цёплай вадой, вытрыце насуха, вырабім ўвільгатняе крэм.
для валасоў
Аднавіць структуру валасоў, надаць ім бляск дапамогуць бальзамы, ласьёны.
Агурочны бальзам.
¼ вычышчанага агурка, 4 сталовыя лыжкі аліўкавага алею, 1 яйка.
Усе інгрэдыенты зьмяшаем ў міксеры да атрымання аднастайнай масы. Атрыманую сумесь вырабім на валасы і пакінем на 10 хвілін. Змыем цёплай вадой, паўтараны працэдуру кожны месяц. Агурочны ласьён дазволіць абараніць вашы валасы ад шкоднага ўздзеяння хлараванай вады.
Піўны ласьён для надання бляску валасам
7 кропель эфірнага алею цытрыны, 2 чайныя лыжкі яблычнага воцату, 50 мл дыстыляванай вады.
5 кропель эфірнага алею календулы, 5 кропель эфірнага алею размарына, 50 мл піва.
Усе інгрэдыенты зьмяшаем і атрыманых ласьёнам намочым валасы. Вадой не змываюць.
Аднаўлялы цытрусавы канцэнтрат
¼ шклянкі свежага грейпфрутового соку, ¼ шклянкі газаванай мінеральнай вады, ¼ шклянкі свежага цытрынавага соку, ¼ шклянкі свежага апельсінавага соку, некалькі кропель эфірнага алею шалвеі.
Зьмяшаем мінеральную ваду, сокі, дадамо эфірны алей. Вырабім ласьён на вільготныя валасы, размяркуем сумесь пры дапамозе расчоскі. Пакінем на 2 ці 4 хвіліны, потым памыем валасы. Паўтараем працэдуру 1 раз у 2 тыдні.
шаўкавістыя ручкі
Пры дапамозе гэтага рэцэпты вы зможаце абудзіць вашыя рукі, асабліва, калі вы за імі доўга не заляцаліся. Цукар здыме няроўнасці і шурпатасці скуры, какосавае алей іх завільгатнее, а цытрынавы сок надасць скуры ззянне, асвятліць пігментныя плямы на руках.
½ кубкі цукру, сок 1 цытрыны, ½ кубкі какосавага алею, баваўняныя пальчаткі.
Зьмяшаем усе інгрэдыенты. Ўтрыце сумесь ў скуру і робім гэта на працягу 1 хвіліны, як пры мыццё рук з мылам. Выкарыстоўваем папяровае ручнік, каб зняць з скуры рэшткі цукру. Надзенем на рукі баваўняныя пальчаткі і не здымаем іх усю ноч. Да раніцы алей цалкам ўбярэцца, а ручкі похорошеют і будуць гатовыя ва ўсёй сваёй красе.
Цытрусы для перасушанай валасоў
Дзякуючы гэтаму цытрусавага рэцэпце вашы валасы набудуць ззянне і энергію, ачысьцяцца ад хлору, адкладаў солі і ад бруду.
¼ кубкі соды, кроплю шалфейного эфірнага алею, ¼ кубкі свежага цытрынавага соку, ¼ кубкі свежага соку грэйпфрута, ¼ кубкі свежага апельсінавага соку.
Зьмяшаем ўсе сокі і соду ў бутэльцы спрэй. Калі вашы валасы, ніжэй плечаў, дадамо па 1/8 кубкі ўсіх інгрэдыентаў. Дадамо кроплю алею шалвеі. Завільгатнець валасы, потым вырабім спрэй. Расчашыце валасы. Размяркуем сумесь па ўсёй даўжыні. Патрымай сумесь 2 ці 4 хвіліны, потым скарыстаемся звычайным кандыцыянерам і шампунем. Выкарыстоўваем цытрусавы спрэй для валасоў 1 раз у 2 тыдні.
Сродак для стомленых ног
Кафеін ў каву памяншае прыпухласць і чырвань ног, астатнія інгрэдыенты гэтага сродкі добра вылузвае скуру.
Узбітыя сліўкі, 1 гуртка кава пакаёвай тэмпературы, ¼ кубкі аліўкавага алею, 1 сталовая лыжка молатай ванілі, 1 сталовая лыжка молатых зерняў кавы, ¼ кубкі марской солі.
Зьмяшаем ў вялікай місцы алей, ваніль, кава, соль. Вольем гатовы каву ў міску і дадамо узбітыя сліўкі. Паставім ногі ў міску на 10 хвілін. Потым мякка ўтрыце сумесь ў ногі, надаючы асаблівую ўвагу арагавелай скуры і мазалёў. Змыем сумесь цёплай вадой, прасушыць ногі ручніком і выкарыстоўваем ўвільгатняе сродак для ног.
ачышчальнае сродак
Выдатны сродак для тых, хто не сядзіць дома, гэта дазволіць ачысціць скуру пасля вуліцы. Ёгурт ў гэтым рэцэпце супакойвае і змякчае скуру, а мёд увільгатняе і ачышчае яе.
1 кубак простага ёгурта, 2, 5 сталовыя лыжкі мёду, 1 чайную лыжку цытрынавага соку (для тоўсты скуры), ватовыя дыскі, цёплая вада.
Зьмяшаем мёд і ёгурт, а (калі ў вас тоўстая скура дадамо цытрынавы сок). Каб праверыць на алергію дадзены сродак, вырабім невялікая колькасць за вухам і пачакаем 1 гадзіна. Калі не будзе ніякага раздражнення, значыць, такі сродак можна выкарыстоўваць. Пры дапамозе ватных дыскаў, альбо падушачкамі пальцаў багата вырабім сродак на чыстую шыю і твар. Пакінем на 5 хвілін. Добра апаласніце шыю і твар цёплай вадой, потым трохі падсушыць твар ручніком і вырабім звычайнае ўвільгатняе сродак. Паўтараем працэдуру 1 ці 2 разы на тыдзень.
Скраб для ззяння скуры цела
Чым больш на вашым целе мёртвых клетак, тым скура выглядае цьмянай і бледнай. Каб выдаліць старыя і ўзмацніць рост новых клетак, трэба рэгулярна рабіць отшелушіванія скуры цела, Рабіць трэба спецыяльным скрабом. Гэтую працэдуру праводзім 1 раз на тыдзень. Агурок добра астуджае, пахта і соль добра вылузвае. Карысны такі рэцэпт для тых, хто выкарыстоўвае спрэі і крэму для загару, і вы атрымаеце прыгожы роўны тон.
½ кубкі марской солі, 1 кубак пахта, 1 невялікі агурок, ачысьцім і натрыю на тарцы.
Зьмяшаем ў сярэдняй місцы маслёнку і агурок. Дадамо соль і зьмяшаем да густой масы. Пабудзем 5 хвілін у цёплым душы, дазволім порам раскрыцца і добра разогреем цела. Вырабім скраб, надаючы ўвагу каленках і локця. Потым змыем.
Цяпер мы ведаем, якія трэба рабіць спа працэдуры дома рэцэпты. Пры дапамозе гэтых рэцэптаў можна ачысціць, асвяжыць скуру і вы будзеце проста ў захапленні ад гэтых хатніх працэдур.