Трохі пасталеўшы, малыш незалежна і актыўна распараджаецца уласным сном. У яго уласны спосаб рыхтавацца да сну, дзіцяці суправаджаюць яго любімыя цацкі. На такой стадыі жыцця ў дзіцяці павінен быць свой распарадак дня. Калі дзіця не высыпаецца ноччу, то на другі дзень ён будзе раздражняльным і стомленым. Вядома вы самі можаце ладзіць распарадак дня для дзіцяці, з улікам жадання дзіцяці і з вашымі магчымасцямі. Некаторыя бацькі лічаць, што дзіця павінен сам выбіраць, калі яму прымаць ежу, гуляць, класціся спаць. У многіх бацькоў узнікаюць пытанні, якія тычацца дзённага сну дзіцяці, колькі ён павінен спаць, і а якой гадзіне засыпаць.
Сон дзіцяці пасля года
Пасля года трэба прывучаць дзіця спаць днём у строга вызначаны час. Многія бацькі ўкладваюць спаць дзяцей прыкладна ў 12 .00-13 .00, ужо пасля таго, як малы ўжо паабедаў. Пажадана пакарміць дзіця супам перад дзённым сном, гэты прыём ежы забяспечыць моцны і здаровы сон дзіцяці.
Колькі павінен доўжыцца дзённы сон?
Некаторыя бацькі лічаць, што дзіця павінна прачнуцца сам і яго не трэба будзіць. Некаторыя дзеці могуць спаць днём паўгадзіны, а іншыя спяць прыкладна 3 ці 4 гадзіны. Усё гэта адхіленне ад нормы і калі дзіця прачнуўся пасля хвіліннага сну, то трэба зрабіць усё, каб ён зноў заснуў. Калі дзіця спаў больш за тры гадзіны, то гэта таксама дрэнна адаб'ецца на ім. Ён будзе неактыўным і млявым. Таму не давайце шмат спаць дзіцяці. Здаровы дзённай і паўнавартасны сон павінен быць полтора- дзве гадзіны. Не давайце дзіцяці спаць пасля заходу сонца.
Некаторыя бацькі лічаць, што днём дзіцяці сон шкодны і не дазваляюць малому спаць днём. Такое меркаванне памылкова, таму што дзённы сон вельмі карысны для дзіцяці. Калі вы збіраецеся аддаць дзіця пасля года ў яслі, то проста неабходна прывучаць дзіця да дзённага сну.
Дзённы сон дзіцяці карысны, ён дапамагае аднавіць сілы, зараджае энергіяй і бадзёрасцю на ўвесь дзень. Не варта забываць, што дзённы сон павінен быць правільным, ён павінен доўжыцца дзве гадзiны i здзяйсняцца ў аднолькавы час пасля абеду. У такім выпадку дзіця будзе заўсёды ў добрым настроі.
Адмова ад дзённага сну можа выклікаць праблемы. Дзіця стане адцягваць дзённы сон, пакуль гэта не пачне замінаць начным сну. Тады трэба адмяніць дзённы сон, арганізаваць ціхае гульню ці перанесці начны сон на больш ранні час. Чытанне казак дапамагае малому падрыхтавацца да сну.
Дзіця прачынаецца ноччу
Як паказваюць даследаванні, 15% дзяцей пасля года прачынаецца па начах. Прычынай гэтаму можа быць дрэнны сон, які выкліканы няўдала абраным відэафільмам, страшнай гісторыяй, расказанай на ноч, няўдалай ежай. Калі дзіця прачнуўся, плача, трэба яго супакоіць і пастарацца абкласці зноў спаць. Клопат бацькоў дапаможа яму заснуць.
Ўкладваем дзіцяці спаць
Абдымкі і апошні пацалунак вельмі важныя для дзіцяці. Дзіця павінна разумець, што ноч прызначана для сну. І калі яму дазволяць пабегаць і пагуляць пасля таго, як адправілі ў ложак, ён не зразумее, чаму ён павінен заставацца ў ложку да раніцы. Трэба ўсталяваць такі распарадак дня, каб маляня змог супакоіцца і быў гатовы маральна і фізічна заставацца ўсю ноч у ложку.
У заключэнне дадамо, сон для дзіцяці пасля года важны і дзённай, і начны.