Да трэцяга трыместру вы прайшлі ўжо дзве траціны шляху да мацярынства! Вы гатовыя да гэтай падзеі, яно здарыцца зусім ужо хутка. Як жа развіваецца ваш малы ў гэты перыяд? Якія змены чакаюць вас? Пра тое, якія параметры плёну ў трэцім трыместры цяжарнасці, якія праблемы могуць чакаць вас і як з імі спраўляцца, і пойдзе гаворка ніжэй.
26 тыдзень
Што змянілася?
Адна з самых непрыемных рэчаў у гэты перыяд - нетрыманне мачы. Гэтым пакутуе 70% цяжарных жанчын у апошні трыместр. Гэта выклікана павелічэннем прыгнёту маткі на мачавая бурбалка, і гэта адбываецца часцей за ўсё, калі вы смеяцеся, чхае ці кашляе. Калі нетрыманне мачы (таксама гэта называецца стрэсавым нетрыманнем) багата праблемамі, можна паспрабаваць рабіць практыкаванні Кегеля для ўмацавання цягліц, кантралюючых мачавыпусканне. Вось прыклад такіх практыкаванняў:
1. апаражніць мачавая бурбалка. Практыкаванні Кегеля могуць быць выкананы толькі тады, калі вам не хочацца памачыцца.
2. Напружце цягліцы, як быццам вы хочаце спыніць струмень мачы.
3. Заставайцеся ў гэтым становішчы 5 секунд, затым расслабьте мышцы. Паўтарайце гэта практыкаванне 5-10 раз у дзень.
Як развіваецца ваша дзіця
Вочы вашага дзіцяці ў трэцім трыместры цяжарнасці пачынаюць адкрывацца. Гэта азначае, што ваш дзіця ўжо можа бачыць, што адбываецца навокал. Праўда, бачыць ён не занадта шмат, таму што ён усё яшчэ ўнутры вас! Аднак, вы можаце накіраваць уключаны ліхтарык на свой жывот, і дзіця адкажа вам ударам нагі або рукі. На працягу гэтага часу таксама развіваецца мазгавая актыўнасць, што азначае, што ваш дзіця не толькі чуе шум, але зараз таксама можа рэагаваць на яго. Вядома, не словамі, а частатой пульса і рухальнай актыўнасцю. Калі ў вас хлопчык, яго яечкі пачынаюць апускацца ў машонку.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Вы пэўна павінны думаць аб маючых адбыцца родах. Некаторыя жанчыны нават складаюць план гэтага дзейства. План можа даць вам магчымасць разгледзець, як бы вы хацелі, каб адбываліся роды, дзе, у якіх умовах. Памятаеце, аднак, што вы не можаце цалкам прадказаць працэс родаў, і вы павінны быць гнуткімі ў тым выпадку, калі не ўсё ідзе па плане. У некаторых выпадках варта прымаць пад увагу:
- Ці вы хочаце, каб роды праходзілі без анестэзіі, або калі ў вас ёсць надзея на эпидуральную анастезию? Калі вы не ўпэўненыя, загадзя прадумайце гэта.
- З кім вы хочаце нараджаць (толькі з медыцынскай брыгадай ці з вашым мужам)?
- Ці вы хочаце запісаць усё на відэакамеру?
- Ці плануеце вы карміць грудзьмі?
- Ці ёсць у вас магчымасць плаціць за асобны пакой, калі такія маюцца?
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Патурбуйцеся аб тым, як паведаміць прыемную навіну для іншых сваіх дзяцей. Шмат хто кажа, што лепш пачакаць з гэтым. Але спецыялісты раяць падрыхтаваць старэйшага дзіцяці (або дзяцей) загадзя. Рэакцыя старэйшага дзіцяці будзе залежаць ад яго (або яе) характару, настрою і ўзросту. Калі гэта магчыма, арганізуйце ўдзел дзіцяці старэйшага ўзросту ў пытаннях, звязаных з нараджэннем новага члена сям'і. Хай ён дапаможа вам выбраць калыску, цацкі і імя для брата або сястры.
27 тыдзень
З гэтага моманту даўжыня вашага дзіцяці будзе вымярацца з галавы да ног. Даўжыня дзіцяці ў гэты перыяд - прыкладна 37 см.
Што змянілася?
Вы адчуваеце сябе раздзьмутай? Амаль тры чвэрці жанчын, уступаючы ў 3 трыместр цяжарнасці, пакутуе ад лёгкіх ацёкаў рук, ног і лодыжак. Ацёк, які адбываецца ў выніку павелічэння патоку крыві ў тканінах арганізма, у якіх назапашваецца вадкасць - гэта цалкам нармальна. Калі вы думаеце, што вы моцна апухлі, пракансультуйцеся з урачом. Празмерная азызласць можа быць прыкметай преэклампсии. Але гэта таксама суправаджаецца іншымі сімптомамі (высокае крывяны ціск, бялок у мачы), на што лекары звяртаюць увагу падчас кожнага візіту. Каб адчуваць сябе лепш, не варта падоўгу з Ідзе або стаяць на працягу доўгага часу. Паспрабуйце хадзіць ці плаваць (калі гэта дазволена лекарам), і калі вы адпачываеце, трымаеце ногі ў паветры. Не забывайце піць па 8 шклянак вады ў дзень.
Як развіваецца ваша дзіця
Параметры плёну вашага дзіцяці ўвесь час змяняюцца. Яго слых паляпшаецца з развіццём інервацыі ў вушах. І нават калі гук у вушы дзіцяці трапляе цьмяным, ён ці яна даведаецца галасы блізкіх людзей. Такім чынам, гэта добры час, каб чытаць і спяваць разам з вашым дзіцём і практыкаваць дзіцячыя вершыкі і калыханкі перад тым, як нарадзіць. Цяпер вы можаце пачаць адчуваць ўнутры сябе рытмічныя руху. Ваша дзіця, верагодна, ікае. Гэта зусім нармальна і можа паўтарацца часта, таму што дзіця пачынае распрацоўваць лёгкія.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Ці ведаеце вы, што нават для нованароджанага дзіцяці ў машыне спатрэбіцца автокресло? Калі вы не абралі гэты прадмет, прыйшоў час зрабіць гэта. Выбар вялікі, таму спатрэбіцца час, каб знайсці тое, што падыходзіць вам лепш за ўсё. Праверце, ці адпавядае абранае крэсла ўзросту дзіцяці, а таксама ці правільна ён устаноўлены ў вашым аўтамабілі.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пераменны цікавасць да сэксу падчас цяжарнасці з'яўляецца нармальным. Пасля нараджэння дзіцяці амаль напэўна вы не будзеце мець вялікае жаданне. Новы член сям'і нясе дадатковую нагрузку ў кожным аспекце жыцця сямейнай пары - фізічную, псіхалагічную і фінансавую. Цяпер у вас сыдзе больш часу, каб пабудаваць адносіны з вашым партнёрам. Намаганні акупяцца пазней.
28 тыдзень
Што змянілася?
Вось, мабыць, і скончыліся дні, калі вы маглі б сказаць, што ў час цяжарнасці вы адчувалі сябе камфортна. Ваша дзіця штурхаецца бесперапынна, у вас ацякаюць ногі, вы стаміліся і вам балюча. Калі дзіця прымае становішча галавой ўніз - ваша павялічаная матка можа ціснуць на сядалішчнага нерва ў ніжняй часткі спіны. Калі гэта адбудзецца, вы можаце адчуць вострыя, колючыя болі, паколванне і здранцвенне ў нагах - гэта паяснічна-крыжавы радыкуліт. У гэтай сітуацыі можа дапамагчы электрычнае коўдру, цёплая ванна, практыкаванні на расцяжэнне, або становішча лежачы ў ложку.
Як развіваецца ваша дзіця
Вы марыце пра сваё дзіця? На 28-й тыдню развіцця дзіця можа быць таксама марыць пра вас. Хвалевая актыўнасць мозгу дзіцяці вымяраецца ў розных цыклах сну, у тым ліку фаз хуткага руху вачэй. Добрай навіной з'яўляецца тое, што дзеці, народжаныя на гэтым тыдні - хоць і заўчасна - маюць высокія шанцы на выжыванне, таму што іх лёгкія амаль дасягнулі сталасці.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Пачніце падрыхтоўку для наступнага візіту да лекара. Ён, напэўна, будзе гаварыць з вамі аб асноўных пытаннях: даследаванне крыві, даследаванне імунных антыцелаў, пероральный тэст талерантнасці да глюкозы для дыягностыкі гестационного дыябету, падрыхтоўка да родаў.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Хаця вы ведаеце, што да родаў яшчэ далёка, ніколі не рана планаваць паездку ў бальніцу. План можа быць вельмі карысны, калі ваш дзіця вырашыць нарадзіцца раней. Пераканайцеся, што заўсёды з вамі тэлефонныя нумары вашага лекара і мужа. Прыгатуйце загадзя план Б. Што адбудзецца, калі ваш муж будзе недаступны? У вас ёсць сябар ці сусед, які даставіць вас у бальніцу? Пераканайцеся ў тым, што вы заўсёды зможаце дабрацца да бальніцы і распрацуйце альтэрнатыўны маршрут у выпадку коркі.
29 тыдзень
Што змянілася?
Паглядзіце на свае ногі - вам ужо не хочацца іх бачыць? Не хвалюйцеся, амаль 40% жанчын у перыяд цяжарнасці пакутуе ад варыкознага пашырэння вен. Гэта адбываецца ў сувязі з павелічэннем аб'ёму крыві ў арганізме, ціскам маткі на тазавых вены, а таксама з-за паслаблення цягліц пад уплывам гармону цяжарнасці. Для некаторых варыкознае пашырэнне вен з'яўляецца хваравітым, іншыя ж ня адчуваюць ніякага дыскамфорту. На шчасце, фарміраванне варыкознага пашырэння вен можна прадухіліць ці, па меншай меры, мінімізаваць яго, захоўваючы правільную цыркуляцыю крыві. Пазбягайце працяглага становішча стоячы ці седзячы і штодня выконвайце фізічныя практыкаванні. Некаторае ўмацаванне цягліц таксама можа быць карысна. Варыкознае пашырэнне вен звычайна знікае пасля родаў.
Як развіваецца ваша дзіця
Маршчыністая скура вашага дзіцяці становіцца гладкай са пластом тлушчу пад паверхняй. Гэты тлушч, званы белым, адрозніваецца ад раней карычневага тлушчу (які быў неабходная для забеспячэння дзіцяці цеплынёй), так як ён служыць у якасці крыніцы энергіі. Зараз вы будзеце адчуваць больш частыя і моцныя ўдары, задаюць локцямі і каленамі дзіцяці, які становіцца ўсё мацней. Ён рэагуе на розныя раздражняльнікі - рух, гук, святло і тое, што вы з'елі гадзіну назад.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Лепш за ўсё цяпер пачаць падлік удараў, каб убачыць, што дзіця адчувае сябе добра (акрамя таго, гэта добрая нагода, каб адпачыць). Трэба проста легчы і пачаць адлік рухаў вашага дзіцяці. Чакаецца не менш за 10 рухаў у гадзіну.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Ваша дзіця расце, і таму вельмі важна для вас прымаць шмат пажыўных рэчываў і адпачываць памногу. Пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастаткова бялку, вітаміна С, фалійнай кіслаты, жалеза і кальцыя. Для прадухілення завал і гемарою добра ёсць валаконна-змяшчаюць прадукты: садавіна, гародніна, трава, збожжавы хлеб, чарнасліў і вотруб'е.
30 тыдзень
Што змянілася?
У гэты перыяд да вас вяртаюцца раннія сімптомы цяжарнасці. Гэта пастаянная патрэба мачыцца (матка з дзіцем цісне на мачавая бурбалка), адчувальная грудзі (у цяперашні час яна гатова вырабляць малако), стомленасць і пякотка. Падчас цяжарнасці мышцы ў верхняй частцы жывата (якія не дазваляюць страўнікавай кіслаце трапляць у стрававод) расслабляюцца. Адсюль пачуццё палення і пякотка.
Як развіваецца ваша дзіця
Да гэтага часу паверхню мозгу вашага дзіцяці была гладкай. Цяпер яго мозг пачынае станавіцца звілістых, што спрыяе павелічэнню аб'ёму тканіны мозгу. Гэта рыхтуе дзіцяці да жыцця па-за маткі. Нават цяпер дзіця спажывае для вытворчасці мозгу чырвоныя крывяныя клеткі. Гэта важны крок у развіцці плёну, бо гэта азначае, што ён лепш падрыхтаваны да развіцця пасля нараджэння. Мяккае, пухнатае пакрыццё цела вашага дзіцяці пачынае знікаць, таму што цяпер тэмпература яго цела рэгулюецца мозгам.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Збярыце пасаг для нованароджанага. А таксама закупіце рэчы, якія спатрэбяцца вам на працягу першага тыдня жыцця пасля родаў. Гэта пракладкі, сурвэткі, кусачкі для пазногцяў, тэрмометр, пральны парашок, дзіцячае бялізну.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пазбавіцца ад пякоткі, пазбягаць харчовых прадуктаў, якія могуць выклікаць засмучэнне стрававання (вострай ежы, шакаладу), ёсць менш. І, вядома, трымаць пад рукой лекі ад пякоткі. На шчасце, калі дзіця народзіцца, пякотка пройдзе.
31 тыдзень
Што змянілася?
Каб вызваліць месца для дзіцяці, вашыя лёгкія трохі сціскаюцца, таму вы не можаце дыхаць на поўныя грудзі. Гэта можа быць нязручным для вас, але ваш дзіця атрымлівае праз плацэнту столькі кіслароду, колькі яму трэба. Дыханне можа палегчыцца на позніх тэрмінах цяжарнасці, калі дзіця спускаецца ўніз жывата для падрыхтоўкі да родаў. Да таго часу, паспрабуйце спаць на зручнай падушцы пры актыўнай падтрымцы з боку так, каб вашыя лёгкія мелі больш магчымасцяў, каб дыхаць.
Як развіваецца ваша дзіця
Мозг дзіцяці развіваецца хутчэй, чым калі-небудзь. Расце злучэнне паміж нервовымі клеткамі і ваш дзіця можа зараз атрымліваць інфармацыю праз усе органы пачуццяў. Ён можа глынаць, чхаць, адразу ж iкаць, асэнсавана рухаць рукамі і нагамі і нават смактаць вялікі палец.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Збярыце ўсё абсталяванне, неабходнае для дзіцяці. Калыскі, ложкі і калыскі часам вельмі складаныя ў зборцы. Так ідзеце і зрабіце куплю цяпер. Для ўсіх калысак, прылад кантролю неабходныя акумулятары, таму пераканайцеся, што ў вас ёсць запасныя пад рукой. Рада: лепш купляць не батарэйкі, а менавіта акумулятары і зарадная прылада.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Вы, напэўна, ужо заўважылі жаўтаватае рэчыва, якое пачало працякаць з грудзей. Гэта малодзіва, якое з'яўляецца перад фактычнай выпрацоўкай малака, вырабляюцца праз некалькі дзён пасля родаў. Малодзіва значна сыцей, чым малако, якое ўзнікае пры грудным гадаванні. Калі вы зиметили малодзіва, вы можаце пакласці падшэўкі пад бюстгальтар, каб не пэцкаць пастаянна бялізну.
32 тыдзень
Што змянілася?
Нерэгулярныя скарачэння могуць адчувацца ў трэцім трыместры цяжарнасці. Пры набліжэнні тэрміну яны становяцца мацней (пачынаюцца ў верхняй частцы маткі і перамяшчаюцца ўніз). Яны могуць доўжыцца ад 15 да 30 секунд ці нават дзве хвіліны і быць трохі балючымі. І хоць гэтыя сутычкі яшчэ не выклікаюць пашырэнне шыйкі маткі, іх інтэнсіўнасць можа быць цяжка отлічімы ад скарачэнняў пры пачатку родаў. Для змякчэння наступстваў такіх сутычак зменіце становішча цела - можаце легчы, калі вы хадзіце або ўстаць, калі вы знаходзіцеся ў ложку. Таксама дапамагае цёплая ванна. Калі сутаргі не праходзяць і становяцца ўсё больш моцнымі і рэгулярнымі, вам варта звярнуцца да лекара.
Як развіваецца ваша дзіця
У ходзе падрыхтоўкі да родаў ваша дзіця, верагодна, размяшчаецца галавой ўніз і ягадзіцамі ўверх. Гэта таму, што плод прыстасоўваецца да наступных родах. Аднак менш за 5% дзяцей застаецца ў становішчы ягадзіцамі ўніз. Не хвалюйцеся, калі ваш дзіця не разгарнуўся яшчэ ўніз галавой. Існуе яшчэ верагоднасць таго, што яго становішча будзе мяняцца.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Вам неабходна спакаваць сумкі для бальніцы. У дадатак да зменнай вопратцы і зубной шчотцы вазьміце цёплыя шкарпэткі і тэпцікі, любімую падушку, што-небудзь лёгкае для чытання, піжамы і бюстгальтар для кармлення, адзенне для дзіцяці, каб пакінуць бальніцу, фота-або відэакамеру і новыя батарэйкі, калі неабходна.
Што трэба зрабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Калі ў вас ёсць папярэднія сутычкі - вось некалькі саветаў аб тым, як паменшыць іх цяжар. Змяненне пазіцыі (устаньце, калі вы сядзелі і наадварот), выйдзіце на шпацыр, прыміце гарачую 30-хвілінны (або менш), ванна, піць некалькі шклянак вады з-за скарачэнняў можа адбыцца з-за абязводжвання, выпіць кубак гарачага травянога гарбаты або малака . Калі скарачэнняў павелічэння інтэнсіўнасці і з'яўляюцца больш рэгулярна, звярніцеся да лекара.
33 тыдзень
Што змянілася?
Каб задаволіць якія растуць запатрабаванні дзіцяці, аб'ём крыві ў арганізме павялічыўся з пачатку цяжарнасці прыкладна на 40-50%. Таксама ўзровень амниотической вадкасці да 33-й тыдні выйшаў на максімальны. Але памер дзіцяці яшчэ не перавышае аб'ём вады. Па гэтай прычыне вы ўсё яшчэ адчуваеце моцныя штуршкі - вадкасць не можа паглынаць ўдары.
Як развіваецца ваша дзіця
Адносна параметраў плёну: да трэцяга трыместру цяжарнасці ваша дзіця паводзіць сябе як ... дзіця. Калі спіць, ён заплюшчвае вочы, калі прачынаецца - адчыняе іх. Паколькі сценкі маткі сталі танчэй і больш святла трапляе ў яе, дзіця лягчэй можа адрозніваць ноч ад дня. І - добрыя навіны! Ваша дзіця распрацаваў сваю ўласную імунную сістэму (разам з антыцеламі ад вас), якая дасць яму абарону ад нязначных інфекцый.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Прыйшоў час звярнуцца да старонняй дапамогі. Вашы сябры і сям'я захоча дапамагчы, калі дзіця народзіцца. У пачатку цяжка ўсё арганізаваць сваімі намаганнямі. Так што зараз вам трэба падрыхтаваць план. Дамовіцца з тымі, хто выклікаецца дапамагчы, вызначыць пералік абавязкаў для дзяцей старэйшага ўзросту, папрасіць суседку або сяброўку аб дапамозе ў кармленні і выгуливании вашай сабакі, напрыклад.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Бессань - праблема больш чым 75% цяжарных жанчын. У плюс да гэтага дадаюцца гарманальныя змены, частыя паходы ў туалет, здранцвенне ў нагах, пякотка, цяжкасці з дыханнем і неспакой пра роды. Паспрабуйце прыняць цёплую ванну і выпіць шклянку малака перад сном, пазбягаць практыкаванняў, папытаеце вашага мужа зрабіць вам масаж (вы гэта заслужылі!). Калі вы ўсё яшчэ не можаце спаць - пачытайце кнігу або паслухайце заспакаяльную музыку.
34 тыдзень
Што змянілася?
Гармоны цяжарнасці могуць паўплываць на вашых вочы. Зніжэнне вытворчасці слёзы прыводзіць да сухасці вачэй, раздражненне і дыскамфорту. Больш за тое, тыя ж працэсы, якія выклікаюць ацёкі лодыжак, могуць прыводзіць да змены крывізны рагавіцы. Так што лепш на час цяжарнасці насіць акуляры, а не кантактныя лінзы. Змены ў вачах носяць часовы характар, і звычайна пасля родаў зрок вяртаецца ў норму. У некаторых выпадках праблемы са зрокам могуць паказваць на гестационный дыябет ці высокае крывяны ціск. Паведаміце пра гэта лекара.
Як развіваецца ваша дзіця
Калі ваш дзіця хлопчык, на гэтым тыдні яго яечкі апускаюцца з жывата ў машонку. У 3-4% хлопчыкаў яечкі не апускаюцца ў машонку. Звычайна на працягу першага года ўсе нармалізуецца. У адваротным выпадку іх змяшчаюць туды аператыўным шляхам.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Вымыйце ўсю вашу вопратку, якую вы купілі ці атрымалі для вашага дзіцяці, а таксама ўсе пасцельная бялізна. Выкарыстоўвайце спецыяльны пральны парашок, прызначаны для дзяцей, які пазначаны як гіпаалергенны або для адчувальнай скуры.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пераканайцеся, што вы ведаеце ўсё асноўныя звесткі пра роды. Вы можаце даведацца гэта ў сваім класе ў школе родаў. Ёсць тры этапы перадродавыя перыяду. Першы пачынаецца з пачатку сутычак і працягваецца да раскрыцця шыйкі маткі да 10 см. Другі этап доўжыцца з моманту раскрыцця шыйкі звыш 10 см да нараджэння дзіцяці. Трэці этап - кароткая стадыя нараджэння плацэнты, якая звычайна доўжыцца ад 5 да 30 хвілін.
35 тыдзень
Што змянілася?
Цяпер, у трэцім трыместры цяжарнасці, вы больш чым калі-небудзь жаліцеся на пастаяннае мачавыпусканне. Калі ваш дзіця знаходзіцца ўніз галавой і заняты падрыхтоўкай да нараджэння, яго галава цісне непасрэдна на мачавы пузыр. Вынік? Адчуванне, што вы павінны пайсці ў туалет, нават калі вы там былі хвіліну таму. Вы таксама ня кантралюеце свой мачавы пузыр пры кашлі, чханні і нават ад сьмеху. Не спрабуйце паменшыць колькасць спажыванай вадкасці. У вас ёсць шмат вадкасці ўнутры. Замест гэтага, паспрабуйце апаражніць мачавая бурбалка да канца, выкарыстоўваць практыкаванні, і, калі ў вас ёсць, насіць падгузнікі для дарослых.
Як развіваецца ваша дзіця
Ён хутка набірае вагу. У сярэдзіне цяжарнасці вага вашага дзіцяці складаў усяго на 2% з тлушчу. Зараз жа ўтрыманне тлушчу ў дзіцяці падскочыў амаль да 15%! Да канца цяжарнасці гэты паказчык павялічыцца да 30 працэнтаў. Гэта азначае, што да нядаўняга часу тонкія ручкі і ножкі вашага дзіцяці становяцца пульхнымі. Акрамя таго, патэнцыял мозгу вашага дзіцяці расце з галавакружнай хуткасцю. На шчасце, тое, што акружае мозг - чэрап - яшчэ зусім мяккі. Менавіта мяккі чэрап дазволіць вашаму дзіцяці лягчэй праціснуцца праз родавыя шляху.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Падрыхтуйце рэзервовы план на выпадак, калі роды адбудуцца заўчасна, або ў выпадку неабходнасці застацца ў бальніцы даўжэй. На гэтым тыдні вы можаце даць ключы ад дома таму, каму вы давяраеце. Дамовіцеся з тым, хто ў аварыйным рэжыме зможа зрабіць наступныя рэчы: клапоціцца аб вашых дзецях старэйшага ўзросту, пакарміць сабаку, паліць кветкі ці атрымаць пошту.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
За некалькі тыдняў да родаў вы знойдзеце педыятра для вашага дзіцяці. Пагаворыце са сваім лекарам, сям'ёй і сябрамі - можа быць, вам змогуць парэкамендаваць кагосьці. Гэта добры час, каб спытаць пра наведванні на хаце, прышчэпках, працэдурах, якія абавязкова прыйдзецца наведаць і г.д.
36 тыдзень
Што змянілася?
Па меры набліжэння да канца цяжарнасці, вы можаце хадзіць, як пінгвін. Гармоны зрабілі злучальную тканіну паслабленай, каб дзіця магло лягчэй прайсці паміж тазавых костак. У рамках падрыхтоўкі да родаў ваша дзіця, верагодна, аслабіць ціск на мембрану маткі. Гэта дапаможа вам лепш дыхаць. Ваш страўнік таксама перастане быць сціснутым, што дазваляе вам ўжываць ежу без якіх-небудзь праблем. Аднак, вы можаце адчуваць некаторы дыскамфорт ў галіне сцёгнаў. Калі так, то паспрабуйце прыняць цёплую ванну або масаж.
Як развіваецца ваша дзіця
Многія сістэмы ў арганізме вашага дзіцяці ўжо досыць сталыя. Цалкам функцыянуе цыркуляцыя крыві і імунная сістэма саспела дастаткова, каб абараніць дзіця пасля нараджэння ад інфекцый. Іншым сістэмам усё яшчэ трэба час. Стрававальная сістэма цалкам спее пасля нараджэння. Косці і храсткі яшчэ мяккія, што дазваляе вашаму дзіцяці праходзіць праз родавыя шляху. Знікае тонкі пласт слізі, які абараняе скуру дзіцяці.
37 тыдзень
Што змянілася?
З гэтых часоў практычна лічыцца, што вы можаце бяспечна нарадзіць у любы час. Вядома, самы вялікі сакрэт у тым, калі пачнуцца роды. Ваш лекар можа даць ведаць, калі шыйка маткі будзе гатовая да родаў. Але нават калі шыйка раскрытая дастаткова, гэта яшчэ не кажа аб хуткіх родах.
Як развіваецца ваша дзіця
Што дзіця робіць на працягу бліжэйшых трох тыдняў? Практыкуецца, практыкуецца і практыкуецца. Ваша дзіця трэніруе дыханне, удыхаючы і выдыхаючы амниотическую вадкасць, смактанне вялікага пальца, мігценне і павароты галавы з боку ў бок. Усё гэта падрыхтоўка да родаў. У цяперашні час галава дзіцяці (які ўсё яшчэ расце) знаходзіцца да самых родаў аднолькавага аб'ёму з яго сцёгнамі і тулавам.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
Пачніце рыхтаваць. Падрыхтуйце абеды для часу пасля родаў. Рабіце падвойныя порцыі вашых любімых страў і замарозьце іх да таго часу, калі вы вернецеся з лякарні. Вы і ваш муж будзеце занадта стомленымі, каб заняцца падрыхтоўкай ежы на працягу першых некалькіх тыдняў. У той жа час вы будзеце рады, што здаровае харчаванне трэба толькі разагрэць. Вы будзеце ўдзячныя за любую магчымасць адпачыць.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
З гэтых часоў вы можаце толькі чакаць. Паспрабуйце расслабіцца. Плаванне з'яўляецца выдатным спосабам расслабіцца і скінуць вагу вашых ног. Калі ў вас ёсць апошняя падрыхтоўка перад нараджэннем дзіцяці, то лепш скончыць іх цяпер. Для некаторых жанчын гэта важна, каб усё было ў належным парадку.
38 тыдзень
Што змянілася?
Ваш арганізм рыхтуецца да родаў. Дзіця, верагодна, ужо знаходзіцца ўнізе жывата, паміж тазавымі косткамі. Таксама гатовая і грудзі. Многія цяжарныя жанчыны адзначаюць у гэты час інтэнсіўнае вылучэнне малодзіва - жаўтлявай вадкасці, якая з'яўляецца прадвеснікам малака. Малодзіва змяшчае антыцелы, якія абараняюць нованароджанага дзіцяці. Яно мае больш бялкоў і менш тлушчаў і цукру (што робіць яго лягчэй для пераварвання), чым малако, якое будзе праз некалькі дзён пасля нараджэння.
Як развіваецца ваша дзіця
Ваша дзіця гатовы да родаў. Дзіця актыўна глынае амниотическую вадкасць і частка таго, што зрабіў яго кішачнік - меконий. Лёгкія вашага дзіцяці працягваюць расці і выдзяляць больш павярхоўна-актыўных рэчываў (яны дапамагаюць абараніць лёгкія ад зліпання, калі дзіця пачынае дыхаць).
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
На гэтым тыдні плануецца візіт да лекара, асабліва калі ён лічыць, што дзіця знаходзіцца ў становішчы ягадзіцамі ўверх. Можаце замовіць ультрагук, каб пацвердзіць гэтую гіпотэзу. Гэта можа быць ваш апошні шанец, каб убачыць дзіцяці, перш чым ён прыйдзе ў ваш свет.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Складзіце спіс кантактаў. Пазначце спіс усіх асоб, якія жадаюць даведацца аб нараджэнні вашага дзіцяці, іх нумары тэлефонаў і адрасы электроннай пошты, і трымаеце іх пад рукой. Занясіце ў спіс, па меншай меры, аднаго чалавека з працы, каб быць у стане перадаць інфармацыю пра сябе.
39 тыдзень
Што змянілася?
Ведаючы, што ў любы момант вы можаце пачаць нараджаць, вы павінны ўважліва назіраць за сімптомамі родаў. Рэгулярныя сутычкі, адыход околоплодных вод, дыярэя або млоснасць, воплескі энергіі, страта слізістай коркі. Калі шыйка маткі пачынае расслабляцца, слізістая корак выпадае. Іншым паказчыкам пачатку родаў з'яўляюцца крывавыя вылучэння. Такое крывацёк паказвае, што шыйка маткі раскрываецца, і разрываюцца крывяносныя пасудзіны шыйкі. Роды могуць пачацца праз дзень ці два.
Як развіваецца ваша дзіця
Даўжыня і вага вашага дзіцяці мала змяніліся з мінулага тыдня, але яго мозг усё яшчэ развіваецца (у тым жа тэмпе, як у першыя тры гады свайго жыцця.) Скура вашага дзіцяці святлей, таму што тоўсты пласт тлушчу назапасіў больш крывяносных сасудаў. Хочаце ведаць, якога колеру вашыя вочы будуць дзіцяці? Вы не зможаце вызначыць гэта адразу ж. Калі дзіця народзіцца з карымі вачыма, магчыма, потым колер зменіцца на блакітны. Гэта таму, што дыяфрагма дзіцяці (каляровая частка вочнага яблыка) можа атрымаць больш пігмента ў першыя месяцы пасля нараджэння, але, затым вочы стануць ярчэй і сіняе.
Што вы павінны планаваць на гэты тыдзень
У вашыя планы павінна ўваходзіць толькі захаванне спакою. Незалежна ад таго, першы гэта дзіця, ці чацвёрты - ваша жыццё ніколі не будзе такой жа, як раней.
Што рабіць, каб цяжарнасць была здаровай
Пачніце рыхтавацца да сыходу за дзіцем. Калі вы яшчэ не рабілі гэтага раней - чытайце пра дзяцей і пра тое, як клапаціцца пра іх. Вам не прыйдзецца чытаць на працягу доўгага часу пасля родаў, так што даведайцеся ўсё пра першых некалькіх тыднях яго жыцця.
40 тыдзень
Што змянілася?
Вы можаце быць напалоханыя думкай пра тое, калі адыдуць вады. Вы бачылі не раз па тэлебачанні, што гэта здарылася ў самы непрыдатны для таго час. Паслабцеся. Менш за 15% жанчын нараджаюць адразу ж пасля адыходу вод. Нават калі вады пачнуць адыходзіць ў грамадскім месцы, яны будуць, хутчэй за ўсё, капаць або працякаць. Амниотическая вадкасць, як правіла, без колеру і паху. Калі вы заўважылі, жаўтлявую вадкасць з пахам аміяку, гэта, верагодна, ўцечка мачы. Акрамя таго, вы можаце праверыць гэта па-іншаму: тазавых мышцы пачнуць скарачацца. Калі вадкасць спыняецца пры гэтым - гэта, безумоўна, мача. Калі не - амниотическая вадкасць. У гэтай сітуацыі, звярніцеся да лекара. Калі околоплодной вады зялёныя або карычневыя, патэлефануеце свайго лекара. Гэта можа азначаць, што ваша дзіця быў ўшчыльную да маткі.
Як развіваецца ваша дзіця
Першае, што вы хочаце праверыць адразу ж пасля нараджэння дзіцяці - яго падлогу. Ваша дзіця, верагодна, будзе увесь у крыві, слізі, і будзе па-ранейшаму сціскацца ў позе эмбрыёна (хоць будзе злёгку размахваць рукамі і нагамі). Гэта таму, што пасля дзевяці месяцаў знаходжання ў такім абмежаванай прасторы, дзіця не адразу зразумеў, што можа быць вольны. Акрамя таго, гэта адзіная пазіцыя, якую ён ведаў да гэтага часу, таму ён адчувае сябе камфортна ў ёй. Пасля нараджэння, пагаворыце са сваім дзіцем, таму што ён, верагодна, будзе пазнаваць ваш голас.