Правіла першае. Самае галоўнае, што патрабуецца ад мужчыны, каб яго народак быў рухомым. Справа ў тым, што мужчынская палавая клетка ўсё сваё "гаручае" нясе на сабе. А энергія ёй вельмі неабходная: ёсць энергія - народак далёка пабяжыць, няма энергіі - на месцы спыніцца. І ні пра які зачацьці тады гаворкі быць не можа.
Таму мужчыну трэба загадзя належным чынам рыхтаваць, хоць бы апошнія два тыдні перад вырашальным палавым актам.
Для гэтага яго трэба правільна карміць.
У падрыхтоўчы рацыён уваходзяць: мяса, любыя арэхі, вітамін Е, бурштынавая кіслата (яна паляпшае агульны абмен рэчываў). Такое харчаванне павышае рухомасць народка.
Акрамя таго, перад тым як мужчына ляжа ў ложак для зачацця, ён павінен 2 - 3 дні устрымлівацца ад палавых актаў. Ўстрыманне трэба, каб назапасіўся неабходны аб'ём народкаў і каб сперма паспела паспець. Каб даказаць сваім пацыентам неабходнасць ўстрымання, адмыслоўцы звычайна прыводзяць вядомы ў сэксалагічнай практыцы выпадак. Амерыканская сямейная пара доўгі час пакутавала бясплоддзем. Аказалася, што жаданне мець дзіцяці было настолькі вялікая, што яны працавалі над гэтым два-тры разы на дзень. Пасля таго як доктар забараніў ім займацца празмернасцю, гіперсэксуальнасць амерыканцам удалося зачаць дзіця.
Правіла другое. Палавой акт з мэтай зачацця павінен быць аднаразовым! Першае зносіны - самае вырашальнае. Усе астатнія моманты на самай справе дастаўляюць толькі задавальненне. Гэтаму ёсць навуковае тлумачэнне. Падчас першага палавога акту бывае самая вялікая канцэнтрацыя народкаў. Пасля яго канцэнтрацыя памяншаецца ў 2 разы. А потым ужо, як жартуюць спецыялісты, будзе адна вада.
Правіла трэцяе. Як толькі адбылося семявывяржэнне, пенісам трэба адразу выйсці з похвы, каб не распырскаць лужынку спермы. Тады верагоднасць зачацця будзе значна вышэй.
(Дарэчы, гэта ж правіла трэба выконваць і з іншай нагоды - калі ў мужчыны ёсць нейкае запаленне, то лішняе час знаходжання ў похву павысіць рызыку заражэння жанчыны.)
Правіла чацвёртае. Калі вельмі хочацца мець дзіцяці, пажадана падчас палавога акта жанчыну да аргазму не даводзіць. Справа ў тым, што пры аргазме шыйка маткі прыўздымаецца, і народкам, як альпіністам, прыйдзецца пакараць гэтую вяршыню, a праходзіць лішні шлях, як вядома, нават мужчыны не любяць.
Калі палавой акт праводзіць без аргазму, шыйка маткі застаецца на месцы, лужынка спермы без працы пакрывае ўваход у яе, і народкі свабодна пранікаюць унутр. Зрэшты, некаторыя жанчыны запэўніваюць сэксолагаў, што зацяжарылі на піку ўзаемнага экстазу з сэксуальным партнёрам. Але гэта ўсяго толькі іх асабістыя фантазіі. У такіх выпадках спецыялісты, пасмейваючыся, проста паціскаюць плячыма: маўляў, пашанцавала, і дзякуй Богу.
Правіла пятае. Вельмі важна для зачацця правільна выбраць час. Звычайна ў сярэдзіне цыкла жанчына больш пладавітая. У гэты час спее яйкаклетка. Дні можна вылічыць па базальной тэмпературы, якая вымяраецца, як вядома, у анальным адтуліне. Акрамя двух дзён авуляцыі (паспяванне жаночай яйкаклеткі) спрыяльнымі для зачацця лічаць 5-6 дзён да яе - столькі дзён жыве народак, чакаючы "нявесты", і ўвесь гэты час ён дзеяздольны.
На працягу 6 дзён пасля авуляцыі таксама можна зацяжарыць, паколькі ўвесь гэты час застаецца дзеяздольнай жаночая яйкаклетка.
Раней у многіх рэлігіях агаворвалася час, калі палавое жыццё катэгарычна забаранялася. Звычайна пад забаронай былі 7 дзён пасля менструацыі. Звычай выконваўся строга: ад жанчыны патрабавалі прад'явіць чыстую прасцінаў, што азначала заканчэнне месячных. І гэта было кропкай адліку забароненага часу. Таму пік палавога жыцця прыходзіўся менавіта на сярэдзіну цыклу, калі верагоднасць зачацця была найбольш высокая. Такім чынам рэлігія строга і безапеляцыйна навучала жанчын беременеть. Аднак вядомыя выпадкі, калі жанчына цяжарала і падчас менструацыі. Спецыялісты лічаць гэта збоем у цыкле.
Правіла шостае. Перад зносінамі жанчыне нядрэнна б проспринцеваться содавым растворам. Справа ў тым, што нярэдка ў яе бывае запаленне, пра які яна нават не падазрае. З-за яго утвараецца кіслае асяроддзе, якая вельмі шкодная для здароўя народкаў - яны ў ёй проста гінуць. Сода нейтралізуе кіслае асяроддзе. Баяцца спрынцаванні не варта, паколькі, нават калі няма ніякага запалення няма, слабы раствор соды нікому не пашкодзіць.
Правіла сёмае. Пасля таго як адбылося семявывяржэнне, ад мужчыны ўжо мала што залежыць. Далей усё залежыць ад жанчыны. Яна абавязкова павінна паляжаць, а не ўскокваць адразу з ложка, нават калі вельмі хочацца прыняць душ.
Дарэчы, ляжаць таксама трэба ўмець. Пры звычайным размяшчэнні маткі і шыйкі жанчына павінна ляжаць на спіне, прыціснуўшы калені да грудзей. У тым выпадку, калі ў яе загін маткі, то ляжаць трэба на жываце. У такім становішчы шыйка зможа акунуцца ў лужынку спермы.
Бываюць выпадкі, калі патрабуецца савет гінеколага. Напрыклад, калі ў жанчыны ёсць запаленне прыдаткаў, шыйка маткі можа павярнуцца ў бок, а ў якую менавіта - вызначыць толькі лекар. Тады пасля зносіны трэба паляжаць на тым баку, куды глядзіць шыйка маткі.
Правіла восьмае. Вельмі важна для зачацця правільна выбраць позу. Сярод іх ёсць такія, якія спрыяюць цяжарнасці, і наадварот. Праўда выбар на карысць цяжарнасці невялікі: - гэта павінна быць класічная пастава, гэта значыць у становішчы лежачы. Стоячы зацяжарыць вельмі складана: уся вадкасць папросту выльецца. Наогул усе некласічнага паставы малапрыдатныя для цяжарнасці. Ну а для задавальнення можна выбіраць якія заўгодна.
У гэтым правіле ёсць выключэнні. Калі ў жанчыны загін маткі, то палавой акт варта праводзіць у позе "ззаду". Лежачы на жываце ці абапіраючыся на калені - значэння не мае.
Правіла дзевятае. Пасля палавога акта трэба цалкам расслабіцца, ад усяго адмовіцца. І такое абыякава-узнёслы стан захоўваць наступныя два-тры дні. Калі гэта не атрымаецца і жанчына будзе знаходзіцца ў чаканні, у неспакойным, нервовым стане, лепш прыняць валерианку.
Спецыялісты раяць быць у стане эйфарыі не выпадкова. Гэта неабходна, каб не было парушэння скарачальнай актыўнасці маткавых труб. Менавіта яны, як вядома, прасоўваюць народак да месца прызначэння. Калі патэнцыйная мама празмерна хвалюецца, трубы няправільна скарачаюцца і ня прасоўваюць народак. Наступствы могуць быць непрыемныя: ці не адбудзецца доўгачаканага - апладнення, альбо будзе пазаматкавая цяжарнасць.