Гідратэрапія.
У апошні час вялікай папулярнасцю карыстаюцца менавіта працэдуры, якія падаюцца нам, як заснаваныя на лячэбнай сіле прэснай вады. Гэта можа быць даволі вядомы душ Вішы або Шарко або звычайныя гідромассажной ванны. У многіх функцыя гідрамасажу ёсць і дома, таму мы ведаем, як паляпшаецца агульнае самаадчуванне пасля такіх працэдур.
Вада працуе добра і проста: яна актывізуе абменныя працэсы ў арганізме, здымае стомленасць і стрэс, умацоўвае скуру. Але пры гэтым водныя працэдуры не так бяспечныя, як здаюцца.
Любыя ўздзеяння вады не рэкамендуюцца пры шматлікіх запаленчых працэсах. Нават звычайны ВРЗ можа стаць сур'ёзным супрацьпаказаннем. Нельга наведваць такія працэдуры і пры захворваннях нырак, пры некаторых гінекалагічных засмучэннях, пры цяжарнасці, ускладненай захворванні або пагрозай выкідка. У многіх выпадках паказанні да падобных працэдурах павінен даваць профільны лекар, а не касметолаг.
Акрамя гэтага, нездарма гінеколагі не рэкамендуюць ніякія водныя працэдуры, акрамя лёгкага душа падчас месячных, паколькі перамена тэмпературы і магчымыя парушэнні мікрафлоры похвы могуць аказаць негатыўнае ўздзеянне на арганізм.
Варта звяртаць увагу і на працягласць працэдур. Больш за 20 хвілін пачаткоўцам катэгарычна не рэкамендуецца, не гледзячы на рэкламныя заявы салона. Калі хочацца атрымаць лячэбны эфект хутчэй, можна проста ўдзел наведвання салона, але ніяк не час.
Обёртывания.
Обёртывания бываюць розныя: гразевыя, мядовыя, шакаладныя, травяныя. Спачатку праблемныя зоны абмазваюць карыснай масай, затым ахінаюць у плёнку і ручнікі, цёплыя і тэрма коўдры ці вільготныя прасціны. Гэты выгляд SPA-працэдур добра выводзіць таксіны, актывізуе кровазварот, сілкуе клеткі і ліквідуе тлушчавыя адклады і целлюліт. Толькі вось пра тое, што вынік ад такіх працэдур трымаецца ад некалькіх дзён да некалькіх тыдняў, у салонах згадваюць рэдка. Звычайна такія працэдуры рэкламуюць, як даўгавечныя.
Обёртывания з марскіх водарасцяў, бясспрэчна, вельмі карысныя, але і вельмі таксічныя. Яны аказваюць сур'ёзнае ўздзеянне на гарманальную сістэму, таму не рэкамендуюцца пры цяжарнасці і клімаксе.
«Вкусные» мядовыя і шакаладныя обёртывания здольныя паляпшаць працу клетак, аздараўляць скуру і падымаць настрой, але несумяшчальныя з алергіяй. Гэтак жа не варта ад іх жэрці імгненнага эфекту, яны дзейнічаюць павольна і толькі пры рэгулярных працэдурах.
Апарні.
Лазні, сауны і хаммаме ёсць практычна ў кожным салоне і карыстаюцца вялікім попытам. Гэтыя працэдуры карысныя самі па сабе, так як з потам выходзяць таксіны і растаюць лішнія кілаграмы, скура падрыхтоўваецца да пілінг, масажу або обёртываниям. Але пры гэтым яны павялічваюць рызыку заражэння грыбковымі інфекцыямі, аказваюць сур'ёзную нагрузку на сэрца і сасуды. Асабліва шкодна працяглы наведванне сауны і лазні перад працэдурамі, якія ўплываюць на посуд. Пры ўмераным і разумным падыходзе ты пазбавішся і ад дзындраў, і ад лішніх сантыметраў, патрэніруешся пасудзіны і сэрца, калі не будзеш вельмi старацца, інакш можаш дасягнуць зваротнага эфекту.
Варта ведаць пра тое, што няма ні адной універсальнай і на 100% бяспечнай SPA працэдуры, што б пра гэта ні казалі. Калі ты толькі пачала хадзіць на салонныя працэдуры, пачынай з найпростых, каб прывучыць арганізм да ўздзеяння з па-за. Уважліва сачы за наймалымі зменамі і абавязкова кансультуюць спачатку з лекарам, а ўжо потым з касметолагам.