Здаўна людзі ўжывалі лёд у якасці сродку для сыходу за скурай, праціраючы яе кавалачкам лёду па раніцах замест мыцця. Гэтак жа і цяпер многія спецыялісты ў галіне касметалогіі рэкамендуюць замест звыклых водных працэдур, такіх як мыццё, выконваць масаж скуры асобы і шыі касметычным лёдам. Вада з расталага лёду валодае адмысловымі біялагічна актыўнымі ўласцівасцямі. Клеткі скуры, абязводжаны у выніку узроставых змяненняў арганізма і неспрыяльных экалагічных умоў, губляюць пругкасць, эластычнасць, набываючы, наадварот, млявасць і друзласць. Ад працірання лёдам клеткі скуры насычаюцца адталай вадой, скура распростваецца, поры звужаюцца, маршчыны разгладжваюцца. Астуджэнне скуры павышае яе тонус за кошт узмацнення прытоку крыві і паляпшэння абмену рэчываў. Гэта перашкаджае заўчаснага старэння злучальных тканін, у выніку чаго разгладжваюцца маршчыны, на твары зноў з'яўляецца здаровы румянец, і ў цэлым скура асобы і шыі амалоджваецца.
Болше ўсяго, карысна чаргаваць награванне з астуджэннем, ужываючы кантрасныя працэдуры. Найбольш моцнага эфекту ад працірання лёдам можна дасягнуць, праводзячы масаж асобы і масаж шыі пасля наведвання сауны або прымянення гарачых кампрэсаў. Для гэтага неабходна ўзяць мяккае ручнік, отмоченное у гарачай вадзе, і накласці на твар. Пасля таго, як кампрэс астыне, ручнік трэба прыбраць, і зрабіць масаж скуры кавалачкам лёду па масажным лініям. Пяшчотна і акуратна, слізгальнымі рухамі, правядзіце касметычным лёдам па скуры, пасля чаго высушыце скуру ручніком і нашмаруйце сваім звычайным дзённым крэмам.
Праводзіце масаж лёдам кожны тыдзень, можна нават па два разы. Але калі надвор'е марознае, і вы даволі шмат часу праводзіце на холадзе, а таксама калі ў вас крывяносныя пасудзіны знаходзяцца вельмі блізка да паверхні скуры, то ад гэтага лепш устрымацца.
Лёд для касметычнага прымянення можна прыгатаваць самім. Выкарыстоўвайце мяккую пітную, можна мінеральную, негазаваную ваду. Вада з-пад крана для гэтага катэгарычна не падыходзіць. Лепш за ўсё не заленавацца і зрабіць спецыяльныя адвары з траў, і выкарыстоўваць іх для падрыхтоўкі лёду. Таксама выдатна падыходзяць настоі, сокі гародніны і садавіны. Калі летам назапасіцца замарожанымі вітамінамі на ўвесь год, гэта прынясе вам вялікую карысць.
Травы, якія больш за ўсё падыходзяць для такіх адвараў, - гэта ліставай чай, крапіва, ліпавы колер, чарада, рамонак, святаяннік, мята, шалфей. Адну сталовую лыжку адной з гэтых траў або іх сумесі трэба заліць шклянкай кіпеню, іх у шчыльна закрытай банку настойваюць каля сарака хвілін. Астуджаны і процеженный адвар заліваюць у формачкі для лёду і ставяць у маразілку.
Лёд, прыгатаваны з дзьмухаўца, асабліва карысны для барацьбы з маршчынамі. Для гэтага трэба ўзяць лісце дзьмухаўца (маладыя), нераспустившиеся бутоны, масай 500 г, прапусціць праз сокавыціскалку, а затым, змяшаўшы са сталовай лыжкай аліўкавага алею (або, калі няма аліўкавага, то можна любога іншага), замарозіць.
Таксама можна прыгатаваць лёд з ягад і пладоў. У прапушчаную праз мясарубку трускаўку, парэчку, кавун і іншыя ягады, трэба дадаць раслінны алей і замарозіць. Сок цытрусавых перад замарозкай разводзяць вадой. Гэтыя ж кампаненты можна выкарыстоўваць для масак, асабліва вясной, калі не хапае вітамінаў.