Ці заўважалі вы, што ёсць жанчыны, узрост якіх немагчыма вызначыць з першага погляду? Паспрабуем разабрацца, што точ яе яго вызначае: адзнака ў пашпарце, стан здароўя або светаадчуванне? Што наогул такое каляндарны і біялагічны ўзрост чалавека? І як захоўваць жыццёвую энергію ў 20, 30, 40?
Колькі вам гадоў: дваццаць, трыццаць, шэсцьдзесят? Не мае значэння. Усе гэтыя лічбы - ўмоўнасць, яны толькі паказваюць, колькі разоў вы бачылі, як вясна змяняе зіму. Каляндарны ўзрост зусім не так важны для чалавека, як стан цела і душы.
Хаваць ці не?
Многія жанчыны лічаць, што задаваць пытанні пра ўзрост проста непрыстойна, і часта аджартоўваюцца ў адказ або замоўчваюць канкрэтную лічбу. Псіхолагі мяркуюць, што ўся справа ў банальным неадпаведнасці нашага псіхалагічнага ўзросту і лічбы ў пашпарце. Тым не менш, самае галоўнае - усвядоміць свае гады і прыняць іх. Наша жыццё - гэта цікавая кніга з каляровымі малюнкамі. Кожны год, месяц, тыдзень, нават кожны дзень - новая старонка. Навучыцеся, прачынаючыся раніцай, прымяраць на сябе ўзрост, як новую сукенку: «Ах, сёння мне не менш за сто гадоў - буду валяцца ў ложку да абеду», «А цяпер энергія б'е ключом, я проста не магу ўседзець на месцы», «Так -так, сёння мне 30, я добрая сабой, і ад майго страшэннага выгляду і геніяльнага праекта усё проста трапляюць ».
Як выглядаць маладзей?
З першага погляду бывае цяжка вызначыць, колькі жанчыне гадоў. Бяссонная ноч ці няўдалы макіяж, бясформенная адзенне або непадыходная дыета могуць «падросту» яе ўзрост ... На жаль, рэцэпт вечнай маладосці і прыгажосці сустракаецца толькі ў казках, але ёсць некалькі абавязковых правілаў, якія дазваляюць у любым узросце выглядаць пышна.
• Заляцайцеся за сабой. Перыядычна правярайце вашу касметычку, мяняйце крэмы згодна з узростам і тыпу скуры.
• высыпаюць. Для захавання здароўя і прыгажосці наш арганізм мае патрэбу хоць бы ў сямігадзінных сне. Хранічнае недасыпанне негатыўна адбіваецца на абмене рэчываў і выпрацоўцы гармонаў.
• Сачыце за іміджам. Падбірайце вопратку ў адпаведнасці з актуальнымі тэндэнцыямі, асаблівасцямі фігуры і ўласным густам. Многія дамы сярэдніх гадоў працягваюць упарта трымацца стылю часоў сваёй маладосці. І гэта няправільна: і жыццё, і мода не стаяць на месцы.
• Пісьменна выкарыстоўвайце макіяж. У кожным узросце мы рэалізуем якія стаяць перад намі задачы. Трэба адчуць гармонію з уласным узростам, надаць выразнасць рысах асобы, схаваць якія з'явіліся маршчынкі.
• Прымайце сябе такой, якая вы ёсць. Выкарыстоўвайце люстэрка не для таго, каб вышукваць недахопы, а для таго, каб зразумець, як вы выглядаеце. Глядзіце на сябе аб'ектыўна, але не крытычна. Нават сам-насам з сабой звяртайце больш увагі на свае вартасці, а не на недахопы. І спыніце худнець: будзьце актыўныя фізічна і сочыце за сваім вагой. Худыя жанчыны з узростам выглядаюць горш!
• Хвалеце сябе. Заўсёды варта прызнаваць свае дасягненні! Пагладзьце сябе па галоўцы і раскажыце - прама сёння! - пра свае поспехі хоць бы аднаму чалавеку.
• якія рэалізуюць мары. Мы пастаянна адкладаем нашы жаданні на потым: няма грошай, няма часу,
няма падтрымкі. Адчуйце, што ў вас ёсць час, сілы і сродкі для вучобы або падарожжаў.
«Узроставыя» праблемы і пытанні.
Галоўныя ворагі маладосці і прыгажосці - стрэсы і моцныя перажыванні. Каляндарнаму і біялагічнаму ўзросту чалавека яны пагражаюць аднолькава моцна. У жанчын ўзроставыя крызісы прывязаныя хутчэй не да канкрэтных днях нараджэння, а да праходжання пэўных цыклаў сямейнага жыцця: замужжа, нараджэнне дзіцяці, развод, догляд дзяцей з хаты ...
Хачу быць старэйшыя за! Такое жаданне часцей за ўсё наведвае маладых дзяўчат, якія працуюць ва «дарослым» калектыве ці ж якія знаходзяцца пад моцнай апекай бацькоў. Хтосьці спрабуе адпавядаць сваім калегам, саромеецца свайго маленькага вопыту, а хтосьці стараецца супрацьстаяць ціску залішне клапатлівых мамы і таты ... Так ці інакш, штучна старыць сябе дзяўчыны пазбаўляюць сябе самога галоўнага - юнацтва. Другога шанцу ўжо не будзе. У гэтым узросце самае галоўнае - усвядоміць, што маладымі і неспрактыкаванымі былі ўсе (нават ваша строгая начальніца), і таму вы маеце права на памылку. Ну а бацькам даказваць, што вы ўжо выраслі, трэба не макіяжам і адзеннем, а дарослымі ўчынкамі! Ці ёсць сэкс у шлюбе? Ужо на першым годзе шлюбнага жыцця мядовы месяц можа плаўна перацячы ў маркотныя будні. І тут усё толькі ў вашых руках. Наступны складаны перыяд - цяжарнасць і першы год пасля нараджэння дзіцяці. І вам, і вашаму мужу ў гэты час хутчэй за ўсё будзе не да сэксу. Аднак гэта не падстава аддаляцца адзін ад аднаго. Старайцеся разам вырашаць усе справы і не забывайце аб ласках. Ва ўзросце за 30 у жанчын можа прачнуцца моцнае сэксуальнае цяга. І калі муж у гэты час заняты бізнесам або будуе кар'еру, яму будзе не да вас. Зрэшты, не варта тут жа шукаць палюбоўніка. Ваша задача - зацікавіць яго. У рэшце рэшт сексуальная разрадка толькі дапаможа ў працоўных справах. «Бунт саракагадовых мужчын" выяўляюцца ў павышанай цікавасці да маладзенькіх дзяўчат. Нашы мужы раптам усведамляюць, што жыццё прайшло, ужо не здарыцца нічога новага і незвычайнага, а наперадзе старасць. Знайдзіце ў сабе сілы і жаданне зноў зацікавіць адзін аднаго, і вы з гонарам вытрымаеце і гэта выпрабаванне. Але гэта магчыма толькі пры ўзаемным жаданні і сумесных намаганнях. У больш старэйшым узросце, калі для аднаго з партнёраў сэкс не гуляе асаблівай ролі, а другі знаходзіцца ў добрай сэксуальнай форме, толькі душэўная блізкасць, інтымныя ласкі і поўнае паразуменне дапамогуць пазбегнуць сур'ёзнага крызісу.
Быць або не быць? У любым узросце мы можам задумацца пра сэнс жыцця. У нейкі момант вы спытаеце сябе: «Хто я? Што я раблю? З кім жыву? »І калі на ўсе пытанні вам захочацца адказаць« не ведаю », ваш крызіс сярэдняга ўзросту ў наяўнасці. Што ж, вы на парозе вялікіх здзяйсненняў. Зрэшты, цалкам магчыма, што, узважыўшы і ацаніўшы ўсе плюсы і мінусы, вы вырашыце, што нічога мяняць і не трэба, прафесійны выбар зроблены дакладна і побач самы любімы чалавек на свеце, а для адчування абсалютнага шчасця вам не хапае толькі .... кавалачка шакаладу.
Развод - гэта заўсёды няшчасце? Даследаванні сацыёлагаў паказалі, што тры разведзеныя жанчыны з чатырох не жадаюць зноў выходзіць замуж - яны пачынаюць занадта высока цаніць здабытую свабоду і незалежнасць, каб зноў ахвяраваць імі ў імя мужчыны! Чатыры жанчыны з пяці лічаць, што іх самаацэнка павысілася; дзве з трох - што развод дапамог ім упершыню ўзяць пад кантроль ўласную жыццё. Кожная чацвёртая разведзеная жанчына мяркуе, што яе сэксуальнае жыццё толькі палепшылася. Што ж, статыстыка кажа сама за сябе! Так, вам можа быць балюча, крыўдна і непрыемна, але ж ваша жыццё не заканчваецца ?!
Я нікому не патрэбна! Такія думкі, як правіла, наведваюць жанчын, раптам ўсвядомілі свой узрост. Твар і цела злёгку змяніліся, дзеці выраслі, а на працы, нягледзячы на веды і вопыт, вы апынуліся не ў спраў. Так, гэта канец пэўнага жыццёвага этапу, але ж за ім рушыць услед іншы! Вы абвыкнеце да маршчынкі і навучыцеся з імі спраўляцца, у дзяцей з'явяцца сям'і, і вы (бабуля) станеце ім вельмі патрэбныя, а замест працы ў вас будзе шмат новых і цікавых заняткаў і захапленняў ... Увогуле, што б ні адбывалася, жыццё працягваецца, і ўсё, што здараецца, - да лепшага!