Сэрца здаровай жанчыны падчас цяжарнасці лёгка прыстасоўваецца да дадатковых нагрузак. А яны немаленькія: павялічваюцца маса сардэчнай мышцы і сардэчны выкід крыві. Аднак мудрай прыродай усё прадугледжана. Для забеспячэння ўзрастаючых патрэбаў плёну ў пажыўных рэчывах, кіслародзе і «будаўнічым матэрыяле» ў арганізме мамы пачынае павялічвацца аб'ём крыві, дасягаючы максімуму ў сем месяцаў цяжарнасці. Здароваму сэрцу падчас цяжарнасці пад сілу справіцца з такой нагрузкай. Табе і лекара застаецца толькі кантраляваць яе.
Як працуе механізм
Сэрца велічынёй з кулак, але пры гэтым яно з'яўляецца самым моцным мускулам чалавека. Пры кожным ягоным скарачэнні перапампоўваецца кроў, дастаўляючы кісларод і пажыўныя рэчывы ўсім органам. Прычым чым стабільней ідзе гэты працэс, тым паўней ўвесь арганізм забяспечваецца ўсім для яго неабходным.
Само сэрца атрымлівае кісларод і пажыўныя рэчывы праз крывяносныя пасудзіны - каранарныя артэрыі. Калі ж крывацёк пагаршаецца (скажам, адбылася закаркаванне артэрый), памяншаецца прыток кіслароду да здаровага сэрца падчас цяжарнасці. Л гэта можа выклікаць сур'ёзныя праблемы. Пазбегнуць іх дапамогуць правільнае харчаванне і актыўны лад жыцця (па свежым паветры!). Акрамя таго, кантроль за крывяным ціскам, утрыманнем цукру і тлушчу ў крыві дазваляе своечасова папярэдзіць непрыемнасці.
фактары рызыкі
Існуе некалькі важных момантаў, якія нельга пакідаць без увагі жанчынам (не толькі ў становішчы). Варта перыядычна здаваць аналізы. І тады з «сардэчнымі справамі» будзе ўсё ў парадку.
артэрыяльны ціск
У перыяд чакання дзіцяці яно не моцна змяняецца. Звычайна ў жанчын, якія да цяжарнасці ці на ранніх тэрмінах пакутавалі падвышаным ціскам, яно паніжаецца да другога трыместру. Бо пад дзеяннем прогестерона зніжаецца тонус перыферычных крывяносных сасудаў. Аднак за два-тры месяцы да родаў артэрыяльны ціск у такіх цяжарных, як правіла, зноў крыху павышаецца. У маладых здаровых жанчын яно вагаецца ў межах 100 / 70-130 / 80 мм ртутнага слупа. Верхнія лічбы характарызуюць ціск у момант скарачэння (сісталічны).
Ніжнія - падчас паўзы (дыясталічны). Гэтыя дадзеныя найбольш важныя, паколькі адлюстроўваюць крывяны ціск у перыяд «адпачынку» сэрца. Трэба ўлічваць паказчыкі ціску да цяжарнасці. Калі яны падняліся на 10 адзінак, гэта можа казаць аб гестоз - «таксікозе другой паловы цяжарнасці». Калі пры такім стане своечасова атрымаць медыцынскую дапамогу, то табе і малютцы нічога не пагражае. Аднак будучым маці з гестоз лекары рэкамендуюць праходзіць курс лячэння ў стацыянары. Не толькі падвышаны артэрыяльны ціск кажа аб гестоз. Больш інфарматыўны паказчык - наяўнасць у мачы бялку. Здавай аналізы рэгулярна!
Падвышанае ўтрыманне тлушчу ў крыві
Калі павялічваецца колькасць халестэрыну і трыгліцерыдаў, у артэрыях назапашваюцца тлушчавыя адклады, што, як няцяжка здагадацца, вядзе да звужэння і склерозірованія артэрый. Агульны ўзровень халестэрыну ў цяжарнай павінен быць ніжэй 5,5 ммоль / л. А яго павышэнне можа тэарэтычна казаць пра непаладкі ў функцыянаванні сардэчна-сасудзістай сістэмы.
ўзровень цукру
Арганізм выпрацоўвае інсулін, які дапамагае клеткам забіраць цукар з крыві для продуцірованіе энергіі. Калі ж інсулін не вырабляецца ў дастатковай колькасці ці не выкарыстоўваецца адпаведным чынам (менавіта так адбываецца пры дыябеце), цукар назапашваецца ў крыві. Павышаны ўзровень утрымання цукру ў крыві паскарае развіццё дыябетычнай сасудзістай паталогіі і атэрасклерозу (звужэнне артэрый).
Ідэальны паказчык не павінен перавышаць 3,3-6,6 ммоль / л.
Скачок ўзроўню глюкозы можа казаць аб гестационном дыябеце. Тады табе спатрэбіцца лячэнне.
Стрэс Эмацыянальнае ўзбуджэнне - гэта нагрузка, якая здольная згубна адбіцца на стане каранарных сасудаў - тых, што бліжэй за ўсё да здаровага сэрца падчас цяжарнасці. Стрэс ўплывае на артэрыяльны ціск, выклікае спазм сасудаў, падымае ўзровень халестэрыну. Узнікаюць парушэнні сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Гэта і прыводзіць да згушчэнне крыві. Таму ты павінна кантраляваць свае эмацыйныя ўсплёскі.
У гармоніі з пульсам
Нядзіўна, што зараз неверагодная радасць можа змяняцца хваляваннем, турботай, раздражняльнасцю, стомленасцю.
Пастарайся засцерагчы сябе ад непатрэбнага зносін, напрыклад, табе зусім пет патрэбы прымаць блізка да сэрца заўвагі старонніх людзей аб тым, што прыстала рабіць у тваім становішчы, а што непрыстойнай. Шукай якая паступае да цябе інфармацыю. Апавяданні пра цяжкіх родах наўрад ці дададуць табе пазітыўных эмоцый. Настройвайся на добрае! А вось з блізкімі будзь шчырая: дзеліся сваімі пачуццямі. Парой для душэўнай раўнавагі будучай маме трэба проста выгаварыцца. Дапамогуць і раслінныя прэпараты (валяр'яна, сардэчнік), ароматэрапія. Аднак Рада з доктарам з нагоды траў і араматычных алеяў. Вельмі важна, каб і ты, і родныя разумелі: усе перажыванні часовыя. Спакой - заклад здароўя твайго сэрца і будучага малога.
Ледзь адчуеш ўзмоцненае сэрцабіцце, у думках запаволіўся свой пульс. Уяві ташке, як да малютцы праз плацэнту паступае кісларод. Гэта практыкаванне дапаможа вам з драбком супакоіцца.
Навошта патрэбна кардиотокография?
Метад кардиотокографии дазваляе пачуць сэрцабіцце малюткі, ацаніць яго рухальную актыўнасць і тонус тваёй маткі. Да родаў трэба хоць бы раз прайсці гэтую працэдуру, каб пераканацца, што з драбком усё ў парадку.
Цябе папросяць легчы на кушэтку, а на жываце замацуюць стужкі з датчыкамі. Дзякуючы мікрафону ты пачуеш сэрцабіцце драбкі і нават «ўбачыш» яго: лекар пакажа табе папяровую стужку з вынікамі. Увесь працэс займае не менш за 1 30 хвілін - толькі так можна пэўна вызначыць, наколькі добра б'ецца малюткино сэрцайка. Доктар будзе ацэньваць вынікі па 10-бальнай шкале. Добра, калі вы з малым набралі 1 8 балаў.
Вынік менш 6 балаў?
Лекар накіруе вас у стацыянар. Дарэчы, курэнне і ўжыванне алкаголю ўплывае на вынікі кардиотокографии. У дзетак тых, хто паліць цяжарных сэрца б'ецца вельмі павольна, ёсць гіпаксія - кіслароднае галаданне. Кардиотокографию будуць праводзіць таксама падчас родаў. Важна пачуць сердечко драбкі, каб зразумець, як ён сябе адчувае. У выпадку сур'ёзных адхіленняў ад нормы ў сэрцабіцці маленькага лекары будуць настойваць на экстранай аперацыі - кесарава сячэнне.