Жыццё сямейнай пары не заўсёды нагадвае спакойнае возера ў летні дзень. Здольнасць падтрымліваць ўзаемнае прыцягненне і павагу - у гэтым сакрэт шчаслівага суіснавання. Розныя перашкоды, спакусы і страты ... Праз гэта даводзіцца прайсці ўсіх парах, якія вырашылі аднойчы жыць разам - магчымыя цяжкасці могуць як загартаваць і зблізіць партнёраў, так і аддаліць і развесці іх.
У каханні працэс заваёвы і спакушэння не спыняецца ніколі. Нават пасля 10 або 20 гадоў сумеснага жыцця не думайце, што зможаце спачываць на лаўрах. Захаванне і патрыманьне пачуццяў - гэта пытанне далікатнае, які патрабуе пастаяннай увагі. Прыслухайцеся да жаданняў свайго партнёра, паспрабуйце зразумець, якія змены адбыліся ў ім на працягу многіх гадоў, вучыцеся ісці на кампраміс і самае галоўнае - трэба ведаць, у якім кірунку развіваць вашыя адносіны. Усё гэта, безумоўна, патрабуе часу, энергіі і аптымізму. І імкнення да жыцця!
Колькі гарачых гісторый сканчаецца фіяска, таму што наша мадэль ідэальных адносінаў вельмі нетрывалая і нерэальная. Як правіла, мы хочам атрымаць усё і адразу: каханне, добры сэкс, свабоду і магчымасць для самаразвіцця. Мы жывем у грамадстве, як правіла, патрабуе асабістай самарэалізацыі. Любоў да жыцця жа, насупраць, грунтуецца ня на падтрыманні капрызаў свайго «Я», а на спакоі, асалодзе зносінамі з людзьмі, на ўзаемадапамозе і дабром дачыненні да ўсяго, што акружае. Гэта не значыць адмаўляць амбіцыі і жаданні, забыцца пра свае планы і мары. Зусім не! Проста трэба заўсёды быць у стане ісці на кампраміс, прыняць магчымыя цяжкасці, прызнаць, што жыццё змяняецца, калі вы жывяце з кімсьці. Вам прыйдуцца прыменшыць свае патрабаванні, прыняць недахопы вашай «палоўкі» і быць гатовымі да непазбежных нязначным няўдач у сумеснага жыцця.
Шчасце залежыць ад пэўных поглядаў і паводзін, якія вырошчваюцца і выхоўваюцца ў самім сабе. Вось некалькі саветаў аб тым, як знайсці сябе ў вузкім прасторы пары.
1. Будаваць гарманічныя адносіны
Каб паспяхова з густам піць кактэйль пад назвай «жыццё на дваіх», трэба вучыцца будаваць дыялог, слухаць і трываць. Немалаважныя тут таксама павагу і самапавагу.
Простая і знаёмая ўсім сітуацыя: двое пасварыліся. Ён пагрузіўся ў маўчанне, стаў пакорліва прымаць ўсе папрокі, седзячы з каменным выразам твару. Яна нястомна спрабавала выціснуць хоць адно слова з свайго нямога суразмоўцы, часта пераходзячы ўсе межы прыстойнасці. На жаль, не існуе адзінага лекі ад гэтага класічнага выпадку. Магчыма, тлумачэнне крыецца ў тым, што мужчыны і жанчыны ў момант наплыву пачуццяў выяўляюцца па-рознаму. Заўсёды памятайце, што мужчыны заўсёды гаворыш менш, іх слоўнікавы запас бяднейшы, чым у жанчын. Але гэта не значыць, што яны каменныя і нічога не адчуваюць. Жанчынам у такім выпадку трэба проста звяртаць больш увагі на мову цела і жэстаў. Часам яны скажуць ёй больш, чым непасрэдна словы мужчыны. Дарэчы, так можна будзе пазбегнуць многіх сур'ёзных наступстваў канфліктаў. Паглядзіце ўважліва на мужчыну - магчыма, ён ужо «н мяжы», не даводзьце яго да кропкі кіпення.
2. Вырашаць канфлікты
Вучыцеся расшыфроўваць рэакцыі вашага партнёра, каб чытаць паміж радкоў, замест таго, каб бурчэць і рабіць дробныя заўвагі. Проста, назіраючы за яго тварам і ўважліва сочачы за сваімі паводзінамі, вы даведаецеся вельмі шмат новага пра вас. І не злуйцеся дарма - вы ж ведаеце, што дастаўляе яму задавальненне, што выводзіць яго з сябе, калі ён траўмаваны або ў гневе. Вырашайце, зыходзячы з сваіх ведаў аб партнёра, калі будзе зручна пачаць размову.
Той факт, што пара часам спрачаецца і высвятляе адносіны, не азначае, што іх справы ідуць дрэнна і ім проціпаказана жыць разам. Бывае, калі пары жывуць у пастаянных скандалах проста таму, што ў абодвух з іх гарачая кроў. Затрымкі, непрадбачаныя выдаткі, няправільнае паводзіны ў адносінах да дзяцей: у выніку павышаны голас, прыдзіркі і залішне эмацыйная рэакцыя на часам вельмі нязначныя рэчы.
Цяжка захаваць спакой, асабліва пасля цяжкага працоўнага дня. Больш важным з'яўляецца здольнасць кантраляваць канфлікт, каб ён не перарос ў сапраўдную праблему.
Простыя правілы: не дапускаць адкрытага і бескампраміснага скандалу, старацца казаць аб праблемах у спакойным тоне, надаваць першачарговае ўвагу прычынах, а не эмоцыям, даваць магчымасць выказацца другім баку, а затым уважліва выслухаць яго. Рознагалоссі і магчымыя цяжкасці павінны заахвоціць да пошуку рашэння, а не стаць спосабам зняць высокае напружанне і выпусціць гнеў з сябе.
3. Вучыцца на памылках рэўнасці
Рэўнасць з'яўляецца нармальным з'явай. Яна сама па сабе не пачварная, не сорамна, ня разбуральная. Такі яе робім мы самі. Гэта пачуццё ў ўмераных дозах можна і трэба кантраляваць і нават часам здабываць з яго карысць. Зразумелая справа, што бачачы, як любімы мужчына гаворыць з прыгожай жанчынай, вы адчуваеце ўкол у сэрца. Гэта зразумела, але не агрэсіўна само па сабе. А вось істэрыкі і шпіянаж у сваёй сям'і - гэта сапраўды можа стаць пагрозай самому яе існавання.
Мужчыны таксама пакутуюць ад рэўнасці. Ці нам, жанчынам, якія не ведаць! Але яны, трэба аддаць ім належнае, вельмі рэдка апускаюцца да хваравітага ўварвання ў асабістую прастору жанчыны - капання ў кішэнях, прагляду ўваходных званкоў на тэлефоне, падглядвання з-за вугла. Небяспечныя гульні, у якіх разбуральная рэўнасць гуляе галоўную ролю, зусім адмаўляюць усякую магчымасць дыялогу. І гэта галоўная праблема. Асабліва, калі заклапочанасць з нагоды здрады з'яўляецца беспадстаўна.
4. А ці варта усё распавядаць?
Імкненне да поўнай празрыстасці ў адносінах рэдка бывае апраўданым. Сувязь можа быць разбурана прызнаннем у няслушнасці або ў чымсьці зробленым у мінулым. У некаторых сем'ях адзін партнёр выкарыстоўвае прызнанне ў якасці сродку разлікаў. Маўляў, я табе сказаў праўду - ты мне павінна. На самай справе, такая ўжо адкрытая праўда далёка не заўсёды «салодкая» для партнёра. Сям'я - крохкае збудаванне, якое можна лёгка разбурыць сваім несвоечасовым адкрыццём. Вядома, калі вы ўжо не можаце трымаць нешта ў сабе, вас гэта мучыць і вы вырашаеце, што проста абавязаны адкрыцца - наперад. Але пра наступствы думайце загадзя. Сабе вы душу палегчыце, а любімаму можаце назаўжды ў яе нагадзіць. Сапраўды, акрамя сістэматычнай хлусні, часам лепш маўчаць, калі вы хочаце, каб не было ніякага крызісу ў адносінах. Так вы можаце доўга і шчасліва жыць разам.
5. Памятаць, што сям'я - гэта партнёрства
Ня церпіце сястру (ці маці, ці брата) мужа? Вы, вядома, можаце сказаць яму пра гэта ціха-ціха, але адзін раз. І загадзя будзьце гатовыя да таго, што ваша слова не мае ніякага ўплыву на развіццё іх адносін. Таму што яны - яго родныя людзі. Яны - таксама сям'я. Як бы спадабалася вам, калі б ваш мужчына кепска адгукаўся аб вашых сваяках? І казаць нават пра гэта не варта. Дык чаму вы не прымаеце раўнапраўе ў гэтым пытанні? Вы - партнёры. І жадання абодвух павінны быць паважаны іншым з вас. Можаце перыядычна «кідаць каменьчыкі ў агарод» яго сям'і. Гэтыя паўтараюцца сцэны могуць нават здацца бяскрыўднымі, але на самой справе яны глыбока крыўдзяць партнёра і заснаваныя на няправільным разуменні сутнасці рэчаў, што часта прыходзіць пазней. Лепш пайсці на кампраміс, і хай чалавек побач з вамі лепш застаецца верным і адданым сябрам як сваёй, так і вашай сям'і. Тактоўна адыдзіце ў бок і ня ўмешвайцеся.
6. Абараніць сваю свабоду
Будучыня кожнай пары залежыць ад здольнасці абодвух бакоў працягваць і жыць сваё жыццё без таго, каб цалкам залежаць адзін ад аднаго. Некаторыя жанчыны не асмельваюцца хадзіць у кіно без мужа. Яны вельмі палахлівыя, абмежаваныя ў працы, маюць сваю ўласную сераду, за межы якой не могуць вырвацца. Сапраўды, часам гэта цяжка сабе ўявіць, асабліва ў пачатку адносін. Але гэта сустракаецца даволі часта. Адзін партнёр (часцей мужчына) абмяжоўвае свабоду іншага. Прычыны розныя - ад рэальнага клопату да банальнай рэўнасці. Пры гэтым некаторыя пакорліва пагаджаюцца на такую «кабалу», пакутуючы моўчкі, а некаторыя спрабуюць з гэтым змагацца. І гэта цалкам нармальна.
Кожны чалавек павінен мець магчымасць незалежнай грамадскага жыцця, якая прыносіць яму задавальненне. Таму што гэта ўскосна ўзбагачае і умацоўвае яго ўнутраны свет, уносіць сэнс у яго жыццё ў цэлым. Нават у пары павінна быць пэўная свабода. Без яе не атрымаецца жыць разам - магчымых цяжкасцяў можна пазбегнуць толькі двум свабодным асобам.
7. Нараджэнне дзіцяці не павінна быць праблемай
З'яўленне першага дзіцяці ў сям'і з'яўляецца сур'ёзным выпрабаваннем для маладых, якія жывуць разам. У клопаце аб маляняці роля маці звычайна пераважае над роляй жонкі, і бацька адчувае сябе забытым і занядбаным.
Намаганні патрэбныя абодвум, каб справіцца са сваёй новай роляй, не парушаючы пры гэтым былую раней гармонію адносін і пачуццяў. Калі нараджаецца дзіця, кожны член сям'і павінен захаваць сваю самабытнасць, а таксама прыняць для сябе, што гэта ўжо новая сям'я, якая складаецца ўжо з трох чалавек. Захаванне прыватнасці з'яўляецца вельмі важным. Не пакідайце дзіцяці на працягу доўгага часу ў сваім пакоі, каб не пакутавалі сэксуальныя адносіны. Нялішнім будзе таксама ў першыя месяцы скарыстацца дапамогай каго-небудзь са сваякоў. А вы з мужам зможаце хоць бы часам адасабляцца і праводзіць час разам.
8. Неабходнасць прызнаць сябе парай
Гэта здаецца відавочным, але многія не могуць ўнутрана наладзіць сябе на тое, што яны ўжо не адны. Вельмі важна "уключыць" ў сабе пару і даць зразумець астатнім, што ў цяпер не самотныя.
Гэта варта прызнаць калегам, знаёмым, сябрам і сваякам. Часам гэта бывае даволі складана, асабліва калі гаворка ідзе пра партнёра з вялікай розніцай ва ўзросце, сацыяльным статусе, адукацыі або вопытам мінулых шлюбаў. Цяжкасці прызнання іншымі могуць прывесці да сур'ёзных праблем у адносінах паміж партнёрамі. Галоўнае тут - выступаць за каханне і жаданне жыць разам. І падтрымліваць адзін аднаго ў гэтым.