Праводзіць адпачынак, качаючыся на пляжы і аб'ядаючы дэлікатэсамі з раніцы да вечара - ужо перастае быць модным. Усё большую папулярнасць у жыхароў розных краін заваёўвае актыўны, нават часам экстрэмальны адпачынак. Актыўны адпачынак як сродак здаровага ладу жыцця выбірае для сябе і вялікі працэнт расейцаў. Дзе ж і за колькі можна актыўна адпачыць?
ТРЕККИНГ
• Дзе: Бернская Альпы, Швейцарыя
Для таго каб падарожнічаць пешшу па горах, у Швейцарскіх Альпах створаны ўсе ўмовы: на дарожках і сцяжынках, прыдатных для гэтай мэты, расстаўленыя спецыяльныя жоўтыя таблічкі з указаннямі нумароў маршрутаў, а карты з падрабязным апісаннем наваколляў свабодна ляжаць у холе любога гатэля. Прагулкі па далінах можна здзяйсняць самастойна, але, калі вы сабраліся ў горы, лепш наняць правадыра. усе пешаходныя
маршруты (гэта ў абшый складанасці 60 000 км) звязаны з сеткай аўтамабільных і чыгунак. Самымі прыгожымі лічацца Альпы ў раёне горада Берна. Стартаваўшы ў Майрингене, можна дабрацца да Грындэвальда і рухацца далей - міма вяршыняў Юнгфрау, Айгер і Мёнх. Гарадок Майринген вядомы не толькі тым, што ляжыць на беразе цудоўнага возера пад назвай Бринцерзее і з'яўляецца «варотамі» у рэгіёны Бале і Тессин, але і тым, што менавіта тут па капрызе Артура Конан Аойла Шэрлак Холмс скінуў у прорву прафесара Марыярці. Сцежка да Райх-бахскому вадаспаду, дзе адбылося гэта знамянальная падзея, названая ў гонар геніяльнага лонданскага сышчыка, яго ж імя носіць гатэль, размешчаны непадалёк. Да вадаспаду вядзе канатная дарога. Іншая славутасць гэтых месцаў - Арск каньён. Рака Арэ, якая бярэ пачатак у альпійскіх ледніках, прабівае сабе шлях у вузкай цясніне сярод скал, каб далей расцячыся па плоскай даліне. Шырыня цясніны - ад аднаго да дваццаці метраў, вада ў рацэ ярка-зялёнага колеру, у самых прыгожых месцах над патокам пракладзены драўляныя кладка. Вышыня горы Юнгфрау -4158м, Айгер -3970 м, Мёнх - 4107 м, снег на іх вяршынях не растае ніколі. Падняцца на Юнгфрау можна па самай высакагорнай ў Еўропе чыгунцы. З тэрасы абсерваторыі Сфінкс добра бачныя вечныя льды, празрыстыя азёры, вёскі, лугі з някошанай разнатраўем, словам, усё, што называецца Швейцарыяй.
Кошт тура: ад 1000 еўра за тыдзень
Вяло-ТУР
• Дзе: Верхняя Савоя, Францыя
Верхняя Савоя - самы ўсходні дэпартамент рэгіёну Рона-Альпы, дзе сыходзяцца межы Францыі, Італіі і Швейцарыі. Строга кажучы, італьянскай мяжы тут зусім ледзь-ледзь, затое французскія і швейцарскія схілы звязаныя адзінай сеткай лыжных трас і веласіпедных маршрутаў, так што з Францыі можна папросту ўкацілі ў Швейцарыю і наадварот. Найбольш папулярныя веласіпедныя маршруты ляжаць па нізкім беразе возера Анесі да самага Альбервиля (прыкладна 45 км), а таксама па схілах Аравійскага горнага масіва: «Тур прынцэсы Гальскай» (75 км, са стартам і фінішам на вядомым курорце Ля Клюза), велопереход праз вяршыню калі дэ ла Коломбьер (1613 м над узроўнем мора, адзін з самых цяжкіх участкаў праходзіць тут знакамітай велагонкі «Тур дэ Франс») ці праз верптины лыжнага курорта Манигод (42 км). Карты веломаршрутов і ўсё неабходнае для паездкі вы атрымаеце ў любым мясцовым турыстычным офісе. Зрэшты, можна не ставіць перад сабой глабальных мэтаў, а проста ўзяць напракат ровар і ехаць у сваё задавальненне - па беразе возера, міма лодак і драўляных прычалаў, цацачных вёсак з залатымі царкоўнымі, міма пасвяцца кароў. А ўвечары ў маленькім рэстаране, дзе на кожнай аканіцы выразана па сэрцу, а да сцяны намёртва прыбітыя чыесьці старыя лыжы, замовіць качку з ягадамі, шмат добрага віна, а таксама фондю ці яшчэ якое-небудзь няўяўнае сырны страва, дзеля якога прама на ваш стол паставяць невялікую печку-буржуйку са патэльняй ўнутры. Кошт тура: ад 800 еўра за тыдзень
Адпачынку на возеры
• Дзе: Карынція, Аўстрыя
Азёр у Карынтыі больш за тысячу пачынаючы з самых вялікіх і вядомых - Вертер-Зее, Оссиахер-Зее і Вайс-Зее - і заканчваючы больш сціплымі - Фаакер-Зее, Клопайнер-Зее, Прессеггер і Лэнгзее. Вада ў азёрах чыстая і празрыстая і летам выграваецца да + 25-28 градусаў. А сама Карынція падобная на Падмаскоўі: у лесе пахне ігліцай, спяваюць птушкі, на пагорках ў перадгор'е Альп растуць грыбы, а на лугах - рамонкі. На азёры едуць перш за ўсё з-за іх гаючага мяккага клімату і блізкасці мінеральных крыніц. Самыя вядомыя тэрмальныя курорты - Бад-Кляйнкиркхайм і Вармбад-Филлах. Але і акрамя лячэння ў Карынтыі ёсць чым заняцца. Катацца на яхтах, катэрах або водных лыжах, гуляць у тэніс, кракет або міні-гольф, абследаваць сталактитовые пячоры ў Бад-Айзенкапле, хадзіць па вісячым мостам у старажытным цясніну Тшеппаш-люхт або шпацыраваць па навакольных мястэчках. Бо ў якой бы часткі Карынтыі вы ні жылі, вакол абавязкова знойдзецца некалькі старажытных цэркваў і манастыроў са старадаўнімі фрэскамі або замак-крэпасць, які ўзвышаецца на вяршыні ўзгорка. Самому старому бенедыктынскага кляштара Санкт-Пауль ў Лаванталь 900 гадоў. Непрыступная крэпасць Хохостер-виц ўжо шмат стагоддзяў належыць старадаўнім аўстрыйскаму роду. У мястэчку Шпиталь размешчаны замак порцый эпохі Рэнесансу. А ў вёсцы Треффен - музей лялек: фантастычныя самаробныя лялькі з амаль чалавечымі асобамі нельга купіць, імі можна толькі любавацца.
Кошт тура: 800 -1000 еўра за тыдзень
рафтынг
Дзе: Чырвоная Паляна, Расія
Так-так, актыўным адпачынкам як сродкам здаровага ладу жыцця можа парадаваць і Расія. Горад-курорт Сочы размешчаны на той жа шыраце, што і знакамітыя курорты франка-італьянскай Рыўеры: Ніца, Каны, Монтэ-Карла. Тут самы мяккі клімат на ўсім узбярэжжы. Зімы ў Сочы не бывае - залатая восень плаўна змяняецца ранняй вясной. Тут ёсць каньёны, пячоры, вадаспады і азёры. У махае і Агурском цясніну можна купацца ў ледзяной вадзе і атрымліваць асалоду ад чыстым горным паветрам. Аматары рафтынг лепш за іншых ведаюць рэчку пад назвай Мзымта, якая ўпадае ў Чорнае мора ў раёне горада Адлера. «Мзымта» у перакладзе з чаркескага азначае «шалёная». Рэчка ляціць з горных вяршыняў з велізарнай хуткасцю, утвараючы па шляху некалькі вадаспадаў. Уздоўж берагоў растуць букі і каштаны, а вакол курорта Чырвоная Паляна - дзікія сады. Варыянтаў сплаву па Мзымта некалькі. Самы просты пачынаецца ў Халоднага ручая і завяршаецца на так званым «гусіныя пляжы». Васьмікіламетровай маршрут не патрабуе спецыяльнай падрыхтоўкі і падыходзіць нават для пачаткоўцаў. Ёсць варыянты паскладаней - ад таго ж Халоднага ручая да плаціны ГЭС. У гэтым месцы рака становіцца непраходнай для ўдзельнікаў рафтынг, таму тым, хто адважыўся працягваць шлях, прыйдзецца зрабіць невялікі крук па сушы. Затое далей пачынаецца самая цікавая частка падарожжа: і рафт, і Сплаўшчыкам спускаюцца ў раку пры дапамозе вяровак з 50-метровай вышыні. А далей шлях ляжыць праз цясніну Ах-цу: стромыя скалы тут дасягаюць вышыні 100 метраў, парогі, бочкі, слівы ... Такі маршрут займае цэлых два дні. На рацэ знаходзіцца фарэлевага гаспадарка - адзінае месца ў Расіі, дзе вырошчваюць малявак фарэлі. Тут сабрана унікальнае племянное статак -усе вядомыя ў свеце віды вясёлкавай стронгі.
Кошт тура: 6000 рублёў за тыдзень
медытацыя
Дзе: Горны Алтай, Расія
Паслядоўнікі славянскіх містычных школ сцвярджаюць, што такога ліку энергетычных цэнтраў, як у Расіі, няма больш нідзе ў свеце. Толькі на Алтаі ёсць дзесяткі месцаў, куды рэгулярна выязджаюць жадаючыя дасягнуць поспеху ў бізнэсе, ўстаць «на шлях ваяра» ці проста зняць стрэс. За невялікую плату можна купіць спецыяльны тыднёвы тур, мэтай якога з'яўляюцца асобасны рост і духоўнае ўдасканаленне (індывідуальнае перапраграмаванне на поспех ажыццяўляецца за асобную плату), а за 1000 даляраў - прайсці кароткі курс навучання шаманскім тэхнікам. Галоўная кропка прыцягнення на Алтаі - гара Бялуха (Кадын-Бажы), 4506 м над узроўнем мора. Гэта самая высокая гара Сібіры, кропка, роўнааддаленымі ад чатырох акіянаў. У будыстаў гара Бялуха гэтак жа святая, як і гара Кайлаш ў Тыбеце, з яе вяршыні адкрываецца сувязь з космасам, і дзе-то тут знаходзіцца ўваход у іншы свет - Шамбалу. Звычайна збор групы адбываецца ў Барнауле, адкуль па Змейногорскому тракце вандроўцы едуць да ракі Чарыш. Далей - экскурсія да старажытнай мегалітычныя абсерваторыі. Абсерваторыя ўяўляе сабой адмысловым чынам размешчаныя стэлы з высечанымі на іх малюнкамі. Навукоўцы сцвярджаюць, што гэта рэшткі сьвятыні, якому не менш за 7 тысяч гадоў. Затым наверх, да альпійскім лугах і возера Горных духаў. На яго беразе разбіваецца лагер, дзе на працягу наступных дзён праводзяцца заняткі па заяўленай праграме, а ў перапынках арганізуюцца паходы да найбліжэйшых ледніка, азёрам і горным вяршыняў. Наступны стаянка - на зліцці рэк Каргон і Белоголосов Каргон. Гэта месца настолькі выдаленае, што турысты наведваюць яго рэдка, таму прырода тут захавалася ў першароднай прыгажосці. У рэках шмат рыбы, у лесе папросту можна сустрэць мядзведжыя сляды. Фарбаў вакол нават занадта шмат - гэта не унылая сярэдняя паласа. Неба нізкае, паветра крыштальны. Кветкі і травы ў рост вершніка, паляны беласнежнай падвеем, крыніцы ... Блізкія горы - рудыя, далей - чырвоныя, яшчэ далей - ліловыя, з ледзянымі шапкамі.
Кошт тура: ад 150 $ у тыдзень