Аздараўленчы эфект ўздзеяння лазні

Пры наведваньні лазні на чалавека ўздзейнічаюць такія фізічныя фактары як тэмпература і вільготнасць, прычым дыяпазон значэнняў гэтых велічынь змяняецца ў шырокіх межах - ад высокай тэмпературы і нізкай вільготнасці ў парным аддзяленні і да высокай вільготнасці і нізкай тэмпературы вады ў басейне або ў халодным душы. Такі дыяпазон зменлівасці гэтых фізічных фактараў забяспечвае выяўлены аздараўленчы эфект ўздзеяння лазні, які выяўляецца ў разнастайных фізіялагічных рэакцыях арганізма.

Падчас лазневых працэдур ўздзеянне тэмпературы і вільготнасці на чалавека можа валодаць розным эфектам - як мяккім і зберагалым, так і стымулюючым ці нават інтэнсіўным, актывізуе працу асноўных сістэм органаў цела. Паколькі лазневыя працэдуры лічацца даступнымі практычна для любога ўзросту і для людзей з розным узроўнем фізічнай падрыхтоўкі, то можна сцвярджаць, што практычна кожны жадаючы можа адчуць аздараўленчыя эфекты ад уздзеяння фізічных фактараў пры наведванні лазні.

Паляпшэнне самаадчування пасля прыняцця лазневых працэдур абумоўлена адразу некалькімі складнікамі. У цэлым аздараўленчы эфект, які назіраецца пры ўздзеянні лазні на арганізм чалавека, мае комплексны характар, паколькі ён складаецца з гігіенічнага, загартоўвае і лячэбна-прафілактычнага дзеянні. Кожны з гэтых пералічаных кампанентаў можа аказваць множныя эфекты на працу розных сістэм органаў нашага цела, але пры гэтым уздзеянне дадзеных фактараў на тую ці іншую сістэму можа быць абумоўлена сумесным уплывам. Напрыклад, вада валодае ўласцівасцямі вельмі добрага растваральніка для многіх рэчываў, і за кошт гэтага яе эфект ўздзеяння на чалавека заключаецца у ачышчальным і мыйным дзеянні. Адначасова вада з'яўляецца вельмі добрым пераносчыкам цяпла, і пры наведванні лазні яна выступае ў якасці эфектыўнага гартуюць сродкі. Акрамя таго, водныя кампрэсы могуць выкарыстоўвацца і як аздараўленчыя болесуцішальныя сродкі. Пералічаныя эфекты ўздзеяння вады на арганізм шмат у чым ўласцівыя і іншым аздараўленчым фактараў, характэрным для лазневых працэдур (напрыклад, падобнымі дзеяннямі з падобнымі ў адказ фізіялагічнымі рэакцыямі валодае гарачае паветра ў парным аддзяленні).

Механізм аздараўленчага эфекту ўздзеяння лазні ў асноўным абумоўлены спалучэннем выкарыстання рэзкіх раздражняльнікаў, якімі з'яўляюцца высокая і нізкая тэмпература паветра і вады. Эфект уздзеяння на арганізм гэтых фактараў пачынаецца з ўздзеяння гарачага вадзянога пару і разагрэтага паветра ў парным аддзяленні на скурныя пакровы цела. Высокая тэмпература ў апарні спрыяе адкрыццю і ачышчэнню на паверхні ўсіх часоў, выдаленні бруду і адмерлых клетак, забяспечвае спрыяльныя ўмовы для развіцця новых клетак скуры, прадухіляе заўчаснае з'яўленне на скуры асобы маршчынак, захоўвае эластычнасць, пругкасць і бляск скуры. Аздараўленчы эфект уплыву лазні абумоўлены таксама тым, што ў памяшканні парнага аддзялення зусім адсутнічаюць хваробатворныя бактэрыі. Ахоўныя ўласцівасці скуры пасля прыняцця лазневых працэдур таксама рэзка павялічваюцца. Спякотнае паветра парнага аддзялення прымушае многія фізіялагічныя працэсы працякаць з больш высокай хуткасцю. Аздараўленчы эфект ўздзеяння высокай тэмпературы заключаецца ў паляпшэнні працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, актывізацыі працэсу кровазвароту, павышэнню забеспячэння крывёй мускулатуры, скурных пакроваў, суставаў, мозгу, лёгкіх і ўсіх астатніх органаў і тканак.

Такім чынам, ўздзеянне лазні на арганізм чалавека выяўляецца ў значным аздараўленчым эфекце. Аднак пры наяўнасці сур'ёзных адхіленняў у здароўе перад наведваннем лазні аб мэтазгоднасці прыняцця ўсіх лазневых працэдур ўсё ж пажадана параіцца з лекарам.