Сакрэт № 1. Майце зносіны.
Гэта гучыць так проста, але размаўляць адзін з адным адкрыта - з'яўляецца адной з самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб захаваць здаровыя адносіны. Калі ў вас узніклі праблемы дома або на працы - пагаворыце пра гэта з ім! Сапраўды, проста, не хаваючы раздражнення ці крыўды. Вы не робат! Вы здольныя на розныя пачуцці, пра якія ён павінен ведаць. Абмяркоўвайце праблемы, спрачайцеся, весялецеся - галоўнае, рабіце гэта разам! Калі ў яго ўзнікнуць праблемы, ён будзе ведаць, што можа даверыцца вам. Запомніце: ён значна лепш адрэагуе, калі Вы падзяліцеся якімі-небудзь праблемамі, чым будзеце проста напружана маўчаць.
Меркаванне экспертаў.
Уменне слухаць, разуменне і спагаду з'яўляюцца часткай сувязі - важна не проста казаць. Кажаце сумленна і адкрыта адзін з адным пра свае думкі і пачуцці. Памятаеце, што мужчыны ў цэлым не вельмі добра выказваюць свае эмоцыі. Дапамажыце яму навучыцца выказвацца пра свае пачуцці.
Сакрэт № 2. Не здавайцеся.
Значна лягчэй сысці ад праблемы, чым спрабаваць яе вырашыць. Кожныя адносіны праходзяць шэраг складаных перыядаў, але пры правільным падыходзе ўсе яны толькі «загартоўваюць» адносіны ў пары. Некаторыя рэчы могуць здацца настолькі невырашальнымі, што вам здаецца: а ці варта паспрабаваць? Ня здавайце пазіцыі. Змагайцеся за свой шлюб. Паверце, цяжкія перыяды праходзяць, а сям'я - заўсёды з вамі.
Меркаванне экспертаў.
Жыць доўга і шчасліва не атрымаецца без намаганняў. Адносіны - гэта тое, над чым варта пастаянна працаваць. Вам трэба навучыцца ісці на кампраміс, каб ведаць, калі не пагадзіцца. Вы павінны ведаць, калі варта заняць цвёрдую пазіцыю, а калі хупава саступіць. Чым больш вы працуеце над адносінамі, тым даўжэй яны будуць шчаслівымі і трывалымі.
Сакрэт № 3. Вучыцеся вырашаць праблемы.
Калі справы ідуць дрэнна, кажаце вы яму прама пра гэта? Гэта часта вельмі цяжка, бо прыходзіцца спрачацца, а гэта справа не з прыемных. Але мала хто ведае, што спрэчка з'яўляецца нармальнай, здаровай часткай большасці адносін! Важна толькі пераканацца, што ён мае канструктыўны характар, а не проста ператвараецца ў скандал. Выкарыстоўвайце аргументы, выслухвайце іх. Вырашаючы праблемы, вы тым самым не даёте ім перарасці ў нешта большае. А ў спрэчцы, як вядома, нараджаецца ісціна.
Меркаванне экспертаў.
Не пачынайце кідаць крыўдныя словы вакол, вазьміце сябе ў рукі і не спрачайцеся па дробязях. Дайце адзін аднаму час і прастора для прывядзення сваіх аргументаў. Не перапыняйце. Уважліва слухайце, умейце прыняць сваю памылку і папрасіць прабачэння. шукайце кампраміс
Сакрэт № 4. Захавайце запал.
Часта адным з самых вялікіх адрозненняў паміж маладым і парай, якая жыве разам некалькі гадоў, з'яўляецца адсутнасць страсці або цудоўнага сэксу ў іх адносінах. Прычым, без асаблівых на тое прычын. Калі вы сапраўды любіце адзін аднаго - ня дайце страсці заснуць у вас! Падтрымлівайце яе ўсімі магчымымі спосабамі. Не шкадуйце на гэта сіл і фантазіі. Паверце - гэта вельмі і вельмі важна. Будзь то купля новага бялізны ці яго згода на вольны вечар з праглядам футбола, просты сямейны абед ці выезд на пікнік - дапаўняйце усё і ўсюды лёгкімі рыскамі страсці. Вы адчуеце розніцу.
Меркаванне экспертаў.
Заўсёды знаходзіце час адзін для аднаго. Памятаеце, што адно толькі дотык можа супакойваць, падтрымліваць і заахвочваць, - няхай гэта будзе пацалунак у шчаку, абдымкі або занятак каханнем. Не бойцеся эксперыментаваць і вывучаць новыя рэчы, няхай гэта будзе сэкс цацкі або незвычайныя паставы ў сэксе. Абавязкова звяртайцеся да пачуццёвым гульняў адзін з адным.
Сакрэт № 5. Майце сваё асабістае жыццё.
Калі вы становіцеся часткай пары, лёгка страціць кавалачак вашай ўласнай асобы. Вы зараз сталі не "я", а "мы". Але гэта зусім не значыць, што варта адмовіцца ад асяроддзя, заняткаў і рэчаў, якія былі вам дарогі да шлюбу. Знайдзіце час для вашых сяброў, сустракайцеся з імі рэгулярна. Не кідайце сваё хобі ці завядзіце яго, калі да гэтага часу яго ў вас не было. Паверце, мужчына будзе толькі паважаць у вас самастойнасць і адносную незалежнасць. У разумных межах, вядома.
Меркаванне экспертаў.
Знайдзіце час, каб пабыць сам-насам са сваімі сябрамі і інтарэсамі. Быць у пары - не азначае, што вы больш не асобу. Вы заслугоўваеце час для сябе. Гэта таксама дасць вам магчымасць уносіць нешта новае і свежае ў адносіны.
Сакрэт № 6. Паважайце адзін аднаго.
Калі вы жывяце з кімсьці доўгі час, вы міжволі пачынаеце прымаць яго, як належнае. Між тым, мы часта забываемся, што побач з намі - асоба. У кожнага з нас ёсць свае патрэбы, інтарэсы і асаблівасці характару. Прымайце гэта годна. Ня абражайце свайго партнёра! Ніколі не дазваляйце сабе зняважыць яго! Мы часта пачынаем казаць яму тое, што нам ніколі не прыйдзе ў галаву казаць нікому. Вядома, гэта збольшага таму, што мы не так блізкія з іншымі людзьмі. Але толькі ўявіце, калі б вашыя сябры ці сваякі чулі падобнае ?! Гэта б збянтэжыла іх? Калі адказ "так, то не рабіце гэтага.
Меркаванне экспертаў.
Звяртайцеся з вашым партнёрам, як з асобай. Памятаеце, што мы ўсе хочам, каб нас любілі і паважалі. Шануеце тыя якасці, якія прыцягваюць вас у ім, у першую чаргу. Хай ён ведае, як вы любіце яго.
Сакрэт № 7. Умейце забаўляцца.
Калі вы жывяце з кімсьці, пастаянна бачыце яго дома, глядзіце разам тэлевізар, кажаце пра жыццё - вы пачынаеце сумаваць. Задумайцеся, як стаць шчаслівай у шлюбе, дзе няма месца весялосці? Проста паспрабуйце час ад часу весяліцца. Усё не павінны быць так руцінна. Гэта можа быць цяжка разам, таму, што ўсе мы маем напружаную жыццё, але вам не трэба выходзіць на вуліцу, каб проста пасмяяцца. Затейте дурную, але вясёлую гульню адзін з адным. Пагарэзіць ўволю! Ўспомніце пачатак вашага знаёмства. Ўспомніце дзяцінства, нарэшце! Ня дайце адносінам зачахнуць. Паверце, вы павінны хутка ўбачыць перавагі.
Меркаванне экспертаў.
Трэба смяяцца разам і праводзіць час адзін з адным. Падзяліцеся сваімі гісторыямі і смешнымі момантамі з жыцця. Добры смех можа развеяць усе хітраспляценні і ўмацаваць вашу сувязь. Навучыцеся расслабляцца ў грамадстве адзін аднаго, незалежна ад таго, куды ісці і што рабіць.