Ня трэба адкладаць сустрэчу з дарагімі сяброўкамі на самы апошні дзень - лепш за ўсё правядзіце дзявочнік загадзя, хай гэта будзе на працягу некалькіх дзён да вяселля. Настойліва рэкамендуецца здаровы сон (не менш за 8 гадзін!).
2. Прыміце цёплую ванну.
Калі ў вас ёсць такая магчымасць - прыміце араматызаваныя гарачую ванну, не перашкодзіць цяпер і лёгкі расслабляльны масаж, каб перад вяселлем быць у добрым настроі.
3. Ці адчуваеце прыступ голаду?
Перад вяселлем трэба зрабіць добры сняданак. Выпіце гарбату з рамонка ці мяты з лыжачкай мёду - гэтыя травы валодаюць лёгкім заспакаяльным эфектам. Калі вельмі хочацца есці, то можна з'есці, напрыклад, апельсін або банан, які таксама садзейнічае рэлаксацыі і паслабленню цягліц.
4. Паспрабуйце адмовіцца ад кафеіну.
Калі вам складана прачнуцца без кубачка кавы - нічога страшнага! Выпіце адну кубак - і спыніцеся. Няхай у вашым халадзільніку на раніцу будзе рэзерв халодных травяных гарбаты, простай вады і фруктовых сокаў.
Вы будзеце нервавацца перад вяселлем, а вялікая колькасць кафеіну толькі пагоршыць ваш стан, у вас ўзмацніцца дрыжыкі ў руках і ўдзел сэрцабіцце. Акрамя таго, кафеін, як вядома, характарызуецца ярка выяўленымі мочэгоннымі ўласцівасцямі, а то і справа бегаць у туалет ў пышнай вясельнай сукенцы - занятак не з лёгкіх. Акрамя таго, поўнае ці частковае абязводжванне арганізма раней часу пазбавіць вас так неабходнай энергіі.
5. Трэба адмовіцца ад алкагольных напояў.
Вясельнае застолле - гэта, як правіла, бясконцыя патокі шампанскага, кактэйляў, віна і г.д. Пры гэтым вы павінны быць свежыя і радасныя.
За дзень да ўрачыстасці абмяжуйцеся адным куфлем віна. У адказ на вымаўленых кімсьці з гасцей тост: толькі крыху прыгубіла шампанскага (ці зрабіце выгляд) - памятаеце, наперадзе яшчэ як мінімум два адказных дзеянні - кіданне букета і разразанне вясельнага торта.
Выконвайце дадзеныя няхітрыя рады і яшчэ праз шмат гадоў вашы дзеткі ці нават унукі, калі разглядалі сямейны альбом, сталі захоплена прамаўляць: «Мая мама (бабуля) была самай прыгожай!».