Хваробы, пры якіх цяжка дыхаць
- Лёгкія. Магчыма, чалавек нядаўна перанёс прастуднае захворванне, якое суправаджалася кашлем і недалечанымі яго. На фоне гэтай інфекцыі можа развіцца любая хранічная хвароба дыхальных шляхоў, першай прыкметай якой і становіцца цяжкае дыханне.
- Курэнне. Аматары тытунёвых вырабаў часта сутыкаюцца з тым, што ім становіцца цяжка дыхаць ужо пасля таго, як яны кінулі шкодную звычку. Гэта звязана з тым, што лёгкія прывыклі да вызначанай колькасці нікаціну і ім проста не хапае гэтага рэчыва.
- Сэрца. Парушэнні ў рабоце гэтага органа, а менавіта - артэрыяльных сасудаў, могуць прывесці да таго, што чалавеку становіцца цяжка дыхаць і папросту не хапае паветра нават пры хадзе, не кажучы пра больш сур'ёзныя фізічных нагрузках.
- Посуд. Цяжка дыхаць можа быць і людзям, якія нядаўна перанеслі інсульт, сур'ёзнае віруснае захворванне або траўму. Гэтая паталогія звязаная з парушэннем у працы нерваў і сасудаў.
- Нервы. Стрэсы і пастаяннае перанапружанне патрабуюць дадатковага паступлення кіслароду ў мозг, што не заўсёды магчыма. У такім выпадку і ўзнікае вострая недахоп паветра.
- Анемія. Пры развіцці гэтага захворвання, чалавеку становіцца не толькі цяжка дыхаць, але і развіваецца агульная слабасць, хуткая стамляльнасць і нізкая трываласць.
- Алергія выклікае спазм дыхальных шляхоў, калі побач знаходзіцца раздражняльнік і не дае чалавеку паўнавартасна дыхаць.
Што рабіць у такой сітуацыі?
Далёка не кожны чалавек зможа ўзяць сябе ў рукі і самастойна палепшыць сваё самаадчуванне.
- Абцяжаранае дыханне можа з'явіцца пры выкананні нязвыкла цяжкай фізічнай працы. У такім выпадку арганізм актыўна перапрацоўвае кісларод у энергію і яму патрабуецца дадатковае паветра, а дыхальная сістэма без трэніроўкі не можа даць яго ў такіх аб'ёмах. Таму старайцеся не перанапружвацца фізічна ці ўвесь час займацца трэніроўкамі.
- Знаходзячыся ў душным памяшканні і раптам адчуўшы недахоп паветра, варта адразу ж зрабіць праветрыванне і ў далейшым не дапускаць навалы вуглякіслага газу
- Абавязкова выконвайце гігіену на працоўным месцы і дома: рэгулярна адкрывайце вокны і ўпускайце свежае паветра; правярайце вентыляцыю; пастаянна рабіце вільготную ўборку, каб прыбраць увесь пыл, якая можа стаць крыніцай алергіі; усталюйце ачышчальнікі і іянізатары паветра.
- Старайцеся не нервавацца, бо пастаяннае ўплыў стрэсу таксама значна ўплывае на дыханне.
Калі вы заўважылі, што вам часта не хапае паветра і становіцца цяжка дыхаць, вы можаце самастойна зрабіць некаторыя даследаванні, а потым паказаць іх спецыяліста.
У першую чаргу трэба зрабіць электракардыяграму сэрца і рэнтген грудзей, каб выявіць магчымыя паталогіі ў працы сэрца і лёгкіх. Таксама рэкамендуецца здаць агульны аналіз крыві.
Але прымаць якія-небудзь лекі самастойна не рэкамендуецца, бо прызначыць карэктнае лячэнне можа толькі спецыяліст пасля вывучэння вынікаў ўсіх даследаванняў.
У групе рызыкі знаходзяцца таксама людзі, якія пакутуюць ад лішняга вагі або псіхалагічных расстройстваў. Таму, калі ў вас ёсць пара-тройка лішніх кілаграмаў, паспрабуйце ад іх пазбавіцца, інакш цяжкае дыханне стане вашым нязменным спадарожнікам.