Стаяць, не падаць!
Тым, хто сутыкнуўся з сур'ёзнай стратай валасоў (а такое адбываецца пры гарманальных парушэннях і цяжкіх захворваннях), без дапамогі дасведчанага лекара-трихолога не абысціся. Аднак часцей за ўсё ўсё не так страшна і з праблемай ўдасца справіцца самастойна, з дапамогай хатніх сродкаў. Самыя тыповыя і распаўсюджаныя выпадкі мы зараз і дасьледуем.
Выпадак першы: стрэс
Выклікаць яго могуць не толькі непрыемнасці - праблемы на працы, радасныя падзеі - вяселле, павышэнне на пасадзе, доўгачаканы адпачынак у экзатычнай краіне. Ўнутр. Пры лёгкім стрэсе можна абмежавацца старымі добрымі сродкамі - заспакаяльнымі зборамі і настойкамі валяр'яны, сардэчніка, прэпаратамі з мелісай і святаяннікам. Калі адчуваеце, што з-за перажыванняў не можаце засяродзіцца і як след выспацца, то звярніцеся да псіхолаг) або псіхатэрапеўта. Яны прызначаць неабходныя прэпараты. Пры паездцы ў экзатычныя краіны памятаеце, што незвычайная ежа і іншая вада (адрозная па хімічным складзе) - стрэс для арганізма. Таму першыя некалькі дзён старайцеся выбіраць звыклыя стравы, а калі ваш страўнік вельмі адчувальны, то пакладзеце ў чамадан 2-літровую бутэльку роднай мінералкі - на першы час, пакуль ён будзе прывыкаць да новай ежы і напояў. Вонкава. Масаж галавы не толькі здымае нервовае напружанне, але і стымулюе рост валасоў. Рабіць яго лёгка: падушачкамі пальцаў кругавымі рухамі масажуйце скуру галавы 10-15 хвілін у дзень. Можна правесці электратэрапіі з дапамогай кампактнага хатняга «Дарсонваль». Імпульсны пераменны ток ўзмацняе адток вянознай крыві і лімфы і паляпшае абмен рэчываў у тканінах. Дзякуючы паступленню крыві да валасяным цыбулін карані валасоў ўзбагачаюцца кіслародам і ўмацоўваюцца. Як правіла, першыя станоўчыя вынікі з'яўляюцца праз некалькі тыдняў штодзённых працэдур. Аднак варта мець на ўвазе, што пры моцным выпадзенні валасоў і наяўнасці гнойнічковых захворванняў скуры галавы масаж і апараты «Дарсонваль» проціпаказаныя.
Выпадак другой: няправільнае харчаванне
Пад ім трэба разумець не толькі жорсткія дыеты, але і захапленне моднымі сягоння вегетарыянствам і сыраядзенне. Ўнутр. Каб валасы празмерна не «аблятаў», арганізм трэба забяспечыць неабходнымі для іх росту пажыўнымі рэчывамі. Да іх ставяцца як раслінныя, так і жывёльныя тлушчы, а таксама бялкі. Па-другое, з-за абястлушчанай дыеты ў жанчын парушаецца выпрацоўка жаночых палавых гармонаў.
Дыета густыя валасы
І калі такое гарманальнае парушэнне адбываецца, то валасы пакідаюць свае месцы ў тым жа парадку, што і ў мужчын, - пачынаючы з верхавіны. Калі ж худнее выключыць з свайго меню жывёлы вавёркі, то арганізму будзе не хапаць незаменных амінакіслот - будаўнічых «цаглінак» і «цэменту" нашых тканін. А калі «будматэрыялаў» не хапае, то новыя клеткі не ўтвараюцца, а старыя паступова руйнуюцца. Здагадваецеся, як гэта адаб'ецца па нашых пасмах, якія больш чым на 65% складаюцца з бялкоў? Мы пачнем іх губляць. Каб гэтага не адбылося, з'ядайце не менш 40-50 г жывёльнага бялку ў дзень і не пазбягайце тлушчаў, проста прытрымвайцеся рэкамендаванай нормы - не больш за 40-50 г у суткі. Вонкава. Паспрабуйце выкарыстоўваць аптэчныя сродкі з расліннымі экстрактамі і вітамінамі. Яны нашмат бяскрыўдныя канцэнтратаў з гормоноподобные рэчывамі, якія выклікаюць пабочны афект - рост валасоў на твары. Яшчэ добра дапамагаюць раслінныя зборы. Напрыклад, такі: змяшайце па 20 г каранёў аеру, лапуха, кветак кіпцікаў і гузоў хмеля. Атрыманую сумесь заварыце 1 л кіпеню і дайце настаяцца 2 гадзіны. Гатовае сродак працадзіце, і нанёс на скуру галавы на ноч. Працягласць лячэння - адзін-два месяцы.
Выпадак трэці: сонца, мора і мароз
Заўважалі, як псуюцца валасы пасля паездкі на мора? Гэта самая пераканаўчая ілюстрацыя негатыўнага дзеянні на іх некаторых фактараў навакольнага асяроддзя. Ўнутр. Пад пякучымі сонечнымі прамянямі і ў салёнай вадзе мы губляем не толькі вільгаць, але і неабходныя нашым валасам водарастваральныя вітаміны С, РР, групы В, У гарачых краінах трэба піць да 4 л вадкасці ў дзень і павялічыць спажыванне вітамінаў: атрымліваць да 200 мг вітаміна З , да 30 мг - РР, 10 мг - у | 2,3 мг - В6, і да 5 мг - В4 у дзень. Зімой у родных межах вітаміны нам таксама патрэбныя. Бо ў гэты час года з ежай мы атрымліваем іх менш. Таму прыгледзьцеся да аптэчным комплексам для валасоў, скуры і пазногцяў. Выбірайце самыя простыя, без навамодных экзатычных інгрэдыентаў. «Наварочаных» прэпараты не толькі даражэй звычайных, але могуць вам і не падысці. Вонкава. Улетку і ў адпачынку на моры абавязкова выкарыстоўвайце сродкі з UV-фільтрамі. Ідэальны варыянт - ахоўныя спрэі, якія не трэба змываць з валасоў. Шампуні і кандыцыянеры ад сонца ў якасці абароны менш эфектыўныя. Зімой і позна ўвосень тым, хто грэбуе галаўнымі ўборамі, у дадатак да звычайнага догляду трэба рабіць ўвільгатняюць маскі. Напрыклад, з репейным алеем: змяшайце 1 ч. Л. воцату або мёда з яечным жаўтком (для тоўстых валасоў - з яйкам). Атрыманую сумесь падцяпліце па вадзяной лазні, час ад часу памешваючы да атрымання аднастайнай масы. Зніміце з агню і дадайце 3 ст. л. лапуховага алею. Маску вырабіце на скуру галавы на гадзіну, укутайте яе ручніком, каб захаваць цяпло. Затым добранька вымыйце галаву шампунем.