Як жа лёгка дазволіць сабе пакрыўдзіцца: надзьмуць губкі, нахмурыў бровы і маўкліва глядзець на свайго крыўдзіцеля ... Задумайцеся, ці не занадта часта вы карыстаецеся крыўду ў якасці зброі для дасягнення якіх-небудзь мэтаў? Псіхолаг дапаможа разабрацца, што ж такое крыўда, чаму яна ўзнікае і як з ёй змагацца.
Мой кот, будучы яшчэ зусім маленькім і някемлівай, калі крыўдзіўся на нешта, даносіў да членаў сям'і гэтую інфармацыю, напісаўшы ў абутак крыўдзіцелю. Такім чынам мы напэўна вызначалі вінаватага.
Потым пачыналіся разважанні: а ў чым менавіта бачыцца віна? Аналіз паводзін ката мог заняць шмат часу, бо ён не мог нам сказаць пра прычыны незадаволенасці прама.
Увогуле, калі здагадкі аказваліся вернымі, астатнюю абутак ўдавалася выратаваць, а калі няма, то ... Але гэта вельмі сумная гісторыя.
Часам мне здаецца, што многія людзі паводзяць сябе так жа, як пакрыўджаныя каты. А тыя, на каго яны крыўдзяцца, вельмі падобныя на гаспадароў, губляюцца ў здагадках і сующих смачныя кавалачкі катку ў надзеі загладзіць сваё незразумелае віну.
Чаму наогул людзі крыўдзяцца? Чаму жанчыны больш схільныя менавіта да такой рэакцыі, і да чаго гэта прыводзіць?
Давайце разгледзім некаторыя прычыны ўзнікнення крыўд і высвятлім, наколькі эфектыўным з'яўляецца такія паводзіны.
Прычына № 1: ашуканыя чакання
Калі вы на нешта разлічвалі, але па нейкіх прычынах не атрымалі, самы час пакрыўдзіцца.
Можа быць, крыўдзіцель нават і не ведае пра тое, што вы на нешта прэтэндуеце, але гэта не важна, таму што мае рацыю той, хто паспеў пакрыўдзіцца першым.
Напрыклад, сядзіце вы ў рэстаране, а апанент ўважліва разглядае меню, або, што яшчэ горш, з кім-то захоплена размаўляе.
Вы пачынаеце ўзмоцнена маўчаць і рабіць пакрыўджаны твар. Хутчэй за ўсё, праз некаторы час крыўдзіцель пачне пытацца:
- А што гэта з табой? Што-небудзь здарылася?
- Не, усё нармальна, - будзеце адказваць вы, дэманстратыўна ад яго адварочваецца.
- Але я ж бачу, што нешта здарылася!
- А ты што, сам не здагадваешся?
- Я чымсьці цябе пакрыўдзіў?
Ура! Доўгачаканае ўвагу атрымана, можна прыступаць да высвятлення адносін!
Такім чынам, жанчыны любяць крыўдзіцца, таму што крыўда цягне за сабой пачуццё раскаяння і віны ў крыўдзіцеля. А каб гэтую віну загладзіць, ён, паводле сцэнару, павінен зрабіць нешта добрае.
Узнікае пытанне - а чаму б проста не папрасіць пра тое, чаго хочацца? Лёгка сказаць!
Якая жанчына ў разумным розуме папросіць мужчыну кахаць яе мацней, клапаціцца пра яе больш, у рэшце рэшт, звярнуць на яе ўвагу, таму што ёй сумна, калі ён размаўляе па тэлефоне ?!
Вось, напрыклад, Ларыса заўсёды крыўдзілася на свайго маладога чалавека з пэўнай перыядычнасцю.
Калі адносіны станавіліся роўнымі і спакойнымі, на Лару накатвала туга і разам з ёй страх - а раптам разлюбіў?
Ёй трэба было заўсёды кантраляваць адносіны, а ў сітуацыях, калі кантроль губляўся, Ларыса пачынала дзейнічаць.
Калі нічога не падазравалая ахвяра паведамляла Ларысе, што не можа з ёй правесці вечар з-за працы, яна тут жа на яго крыўдзілася.
Кожны раз паўтаралася адна і тая ж гісторыя - яна не жадала з ім размаўляць, адключала тэлефон, а калі няшчаснаму усё ж удавалася адшукаць, яна казала, што вельмі занятая і спыняла размову.
Хлопец шчыра не мог зразумець, што адбываецца. Ён пачынаў адчуваць сваю віну і дасылаў Ларысе кветкі ў знак прымірэння.
Атрымаўшы кветкі, падарунак і прыніжэньне прыхільніка ў камплекце, дзяўчына супакоілася і прабачала "нягодніка".
Як-то раз падчас чарговай крыўды малады чалавек павёў сябе нетрадыцыйна. Ён не тэлефанаваў і не шукаў сустрэч. Ларыса занепакоілася.
Дзяўчына пакутавала, але думка пра тое, каб патэлефанаваць хлопцу самой, здавалася ёй жудаснай: «Калі я пазваню яму, каб ён не бачыў, што вельмі патрэбны мне».
Цікава, а навошта сустракацца з чалавекам, які не патрэбны? А калі ён таксама не захоча паказаць, што яна патрэбна яму? Гэта не адносіны, а проста тэатр марыянетак!
Увогуле, усе гэтыя карысныя пытанні Ларыса задаваць сабе не збіралася, а працягвала крыўдзіцца. У выніку хлопец назаўсёды знік з яе небасхілу, спыніўшы спансіраваць і падкормліваць Ларына крыўды.
Прычыны такіх крыўдаў ляжаць не толькі ў жаданні атрымаць кампенсацыю маральную ці матэрыяльную.
На самай справе, Ларыса настолькі эгацэнтрычныя, што любое адцягненне ад уласнай персоны ўжо ўспрымае як крыўду.
Ёй сапраўды не прыходзіць у галаву, як можна думаць пра што-то адным. У людзей не можа быць праблем і клопатаў, акрамя яе персоны!
Трэба сказаць, што некаторым дамам ўдаецца доўгі час трымаць мужчыну на кручку, выкарыстоўваючы падобны метад маніпуляцыі.
Дарэчы, на кручок трапляюцца мужчыны з гіпертрафаваным пачуццём абавязку і віны. Часта падобны букет яны атрымліваюць у спадчыну ад мамы, якая паводзіла сябе падобным чынам.
Небаракі проста не разумеюць, што могуць быць нейкія іншыя адносіны. Распазнаць такую «матулю» лёгка: калі ёй нешта трэба ад сына, а ён заняты сваімі справамі, у яе тут жа адбываецца сардэчны прыступ або нервовае засмучэнне.
Калі ён на спатканні, то яна будзе названьваюць сыночку па некалькі разоў у гадзіну для таго, каб даведацца, як у яго справы, і паскардзіцца на дрэннае самаадчуванне, не забыўшыся дадаць, як ёй дрэнна адной.
Прычына № 2: няўменне выказваць пачуцці
Гэты тып крыўды сустракаецца даволі часта. Задумайцеся: калі мы прама просім чалавека пра што-то, мы канструктыўныя, а калі ж мы спрабуем усялякімі ўскоснымі шляхамі прымусіць чалавека нешта зрабіць (прычым, часта толкам не выказваючы сваіх сапраўдных жаданняў), - значыць, мы звяртаемся да маніпуляцыі.
А робім мы гэта таму, што не ўпэўнены ў сабе і баімся паказаць свае сапраўдныя пачуцці.
... Зоі вельмі цяжка было знайсці агульную мову з сябрамі свайго бойфрэнда. Яна не магла далучыцца ні да адной гутарцы, таму што цалкам не падзяляла іх інтарэсаў.
Яна ўвогуле хацела быць адзіным цэнтрам яго ўвагі, таму што так ёй жылося лягчэй. Думаеце, яна калі-небудзь казала яму пра гэта напрамую? Ніколі! Навошта ж так ганьбіцца!
Замест гэтага яна, выявіўшы першыя прыкметы таго, што Міхаіл - так клікалі яе маладога чалавека - захоплена залучаецца ў гутарку, пачынала тузаць і прасіць яго аб нечым. Напрыклад, купіць ёй марозіва.
Ён адцягвацца не хацеў і прапаноўваў ёй купіць пазней ці купіць марозіва самой - тым больш, што палатка за два крокі. Зоя, натуральна, адразу ж крыўдзілася на такое хамства.
Пасля чаго Міхаіл спыняў ўсе размовы з сябрамі і цалкам канцэнтраваўся на высвятленні адносін з Зояй.
Замест таго, каб прама сказаць пра тое, што яна некамфортна адчувае сябе кампаніі сяброў Мішы, і папрасіць яго дапамагчы прыняць удзел у гутарцы, Зоя палічыў за лепшае перацягнуць увагу каханага з дапамогай крыўды.
Нашмат прасцей сказаць «Ты мяне не любіш» і пакрыўдзіцца, чым растлумачыць, што канкрэтна не спадабалася ў паводзінах любімага, якіх менавіта праяў любові вы ад яго чакаеце.
Прычына № 3: нізкая самаацэнка
Частае рашэнне праблем менавіта спосабам крыўды можа сведчыць аб нізкай самаацэнцы.
Чалавек - замест таго, каб спытаць пра нешта - пачынае дадумваць і песціць крыўду часта на пустым месцы.
Напрыклад, Ася - полненькая дзяўчына, яна ўжо даўно ўбіла сабе ў галаву, што мужчынам падабаюцца худышка.
Таму калі яе малады чалавек Саша звяртае ўвагу на якую-небудзь худзенькую падарожнікаў, яна тут жа крыўдзіцца.
Ўсе запэўніванні Сашы ў вечным каханні зусім не дзейнічаюць на Асю. «Ты не хочаш мяне хваляваць, таму хлусіш!» - адказвае яна.
Калі ў вас нізкая самаацэнка, вы з навязьлівасьцю маньяка будзеце ў любой сітуацыі вышукваць прычыны для яе пацверджання і, адпаведна, для новых крыўдаў.
З такімі людзьмі вельмі цяжка мець зносіны, таму што ніколі не ведаеш, на што яны могуць пакрыўдзіцца ў наступны раз. Нават камплімент можа выклікаць у іх глыбокую крыўду.
Прычына № 4: боязь быць "белай варонай"
Страх канфлікту, боязь апынуцца незразуметым таксама штурхае чалавека на пасіўнае рашэнне хвалюючых пытанняў.
Пакрыўдзіцца вельмі проста: для гэтага цалкам не патрабуюцца рашучасць і эмацыйная сталасць.
Крыўды такія людзі носяць у сабе і назапашваюць гадамі. А калі ўзнікае падыходная сітуацыя, усе гэтыя "багацця" выплюхваюцца вонкі ў выглядзе сапраўднай істэрыкі.
Ці варта выкарыстоўваць крыўду як "зброю"?
На жаль, атрымаўшы адзін раз станоўчае падмацаванне сваёй крыўды, чалавек пачынае выкарыстоўваць яе як сваё пастаяннае зброю, і ўзаемаадносіны ператвараюцца ў самую сапраўдную маніпуляцыю.
Вядома, вельмі прыемна атрымліваць жаданае (напрыклад, увага, пацверджанне любові, новы кажушок або колца), але зусім ня прыемна, калі з адносін сыходзіць шчырасць і давер. Частыя крыўды сведчаць аб няўменні мець зносіны з партнёрам.
Калі крыўда ператвараецца ў нармальную рэакцыю вашага арганізма, то людзі пачынаюць вам часта хлусіць альбо адмоўчвацца.
Робяць яны гэта таму, што баяцца вас пакрыўдзіць. Так паміж людзьмі расце недавер. А каханне ў такой атмасферы памірае.
Таму перш, чым сысці ў крыўду, паспрабуйце стаць на бок іншага чалавека і высветліць прычыны яго паводзін.
Будзьце канкрэтныя - вучыцеся тлумачыць партнёру, што менавіта вас знервавала ў яго паводзінах - бо такім чынам вы даеце яму магчымасць усё змяніць.