Не будзем адмаўляць відавочнае. Жанчына - істота супярэчлівае і не заўсёды можа дакладна вызначыць ўласныя жаданні. Учора нам хацелася далікатнага сэксу, а сёння паўтарэнне сцэнару нас ужо не задавальняе. Нялёгка разабрацца, чаго ж на самай справе хочацца жанчынам.
Вызначыце свае жаданні.
Часам мы самі не ў стане дакладна вызначыць свае жаданні. Яны здаюцца нам расплывістымі, неадназначнымі. Але варта добранька пакапацца ў сабе і дайсці да сутнасці, і вы ўбачыце, што на самой справе вашы мары цалкам канкрэтныя. Надзейны спосаб асэнсаваць тое, што дзеецца ва ўласнай галаве, - узяць нататнік і ручку і пачаць запісваць тыя самыя «расплывістыя думкі». На паперы нам воляй-няволяй прыходзіцца фармуляваць свае жаданні. Не палохайцеся, калі прапановы спачатку будуць выглядаць абсурдна. Гэта нармальна. Калі адчуеце, што выплюхнулі ўсё, перачытайце напісанае і паспрабуйце вызначыць яго сутнасць у адным абзацы. Затым - у двух радках. І нарэшце - у двух словах. Гэтыя апошнія два словы і ёсць галоўны элемент жаночай сэксуальнасці. Яны - квентиссенция вашага жадання.
Сапраўды, мы рэдка здольныя аперыраваць дакладнымі фармулёўкамі, не звяртаючыся да старонняй дапамогі. Мужчынам даводзіцца літаральна вучыцца чытаць думкі, спрабуючы расшыфраваць нашы неаформленых пажаданні, схаваныя ў паўнамёку. Як паказваюць апытанні, большасць з нас хоча, але не можа данесці да партнёра важныя думкі. Напрыклад, пра тое, як важныя для нашага сэксуальнага дабрабыту дадатковыя знакі ўвагі ў выглядзе смелых рамантычных учынкаў, нечаканых падарункаў і арыгінальных кампліментаў.
Важныя дробязі.
Характэрным адзнакай жаночай сэксуальнасці ад мужчынскай з'яўляецца вялікая залежнасць ад знешніх уздзеянняў. Калі мужчына, апыняючыся ў ложку, цалкам пераключаецца на сэкс і забывае аб праблемах на працы, зламанай машыне і ранішняй сварцы з-за пралітай кубкі кавы, то жанчына здольная цалкам страціць сэксуальнае жаданне, паддаўшыся ўплыву дробных стрэсаў. Сэкс для нас - гэта працяг ўсяго дня, ён цесна звязаны з усёй нашай жыццём. Калі дзень выдаўся нервовы, хутчэй за ўсё, вам захочацца выплюхнуць эмоцыі, зрываючы адзін з аднаго вопратку. Калі «лянівы» - сіл хопіць толькі на непрацяглыя заняткі любоўю перад сном. Калі вы не можаце ўзбудзіцца, пакуль не памірыцца з мужам, хоць ён і не лічыць, што вы сварыліся, скажыце яму пра гэта. Але не згушчаць фарбы. Не «Як ты мог так паступіць?», А «Ведаеш, я ўсё яшчэ адчуваю сябе некамфортна з-за ранішняй непаразуменні. Давай памірымся яшчэ раз? »
Не бойцеся разнастайнасці.
Жанчыны, як і мужчыны, любяць разнастайны сэкс, але часта баяцца ў гэтым прызнацца. Як паказваюць ананімныя апытанні, з тысячы респонденток 46% хацелі б паспрабаваць анальны сэкс, 20% цікавяцца аднаполым сэксам, і практычна ўсе (90%) мараць аддацца жарсці ў нечаканым месцы. Дык чаму ж мы так рэдка прызнаемся ў гэтым? Як ні дзіўна, большасць жанчын баіцца рэакцыі партнёра. Але калі вы не ўпэўненыя ў адабрэнні, гэта яшчэ не падстава навекі замаўчаць. Неабавязкова казаць пра свае жаданні «у лоб», для пачатку паспрабуйце разам паглядзець кіно, напрыклад, з элементамі грубага сэксу. А пасля сумеснага прагляду спытаеце свайго мужчыну, як ён да гэтага ставіцца. Хутчэй за ўсё, ваш муж апынецца адважным і шчырым у сваіх адказах, і вы нарэшце-то зможаце пра гэта пагаварыць.
Вырашаемся на перамены.
Усе мы ахвяры сваіх звычак. Калі нам нешта падабаецца, мы гатовыя паўтараць гэта зноў і зноў. І так да таго часу, пакуль адно і тое ж дзеянне не надакучыць настолькі, што стане вырабляць прама супрацьлеглы эфект. Вядома, цяжка адмовіцца ад прыёму, які аднойчы спрацаваў «на ўра». Але пры такім падыходзе сэкс неўзабаве ператворыцца ў набор добра знаёмых інструкцый: пацалаваць тут, пагладзіць там, шлёпнуць, пацерці і гэтак далей. Самы верны спосаб пазбавіцца ад сэксуальнай руціны - гэта змяніць час, месца ці стыль любоўных адносін. Менавіта для гэтага варта вывучаць свае жаданні і быць гатовай прыкласці некаторыя высілкі. Паспрабуйце заняцца каханнем у новых позах або ў новым месцы або зменіце стыль любоўных адносін. Да прыкладу, рамантычны сэкс - на гарачы, агрэсіўны - на гуллівы. Не патураеце сямейным стэрэатыпам, а разбурайце іх.
Ня сэксам адзіным.
На думку псіхолагаў, размова паміж партнёрамі прыносіць велізарную карысць. Для большасці мужчын вельмі важна ведаць, што жанчына хоча ад сэксу і з дапамогай якіх канкрэтных дзеянняў ёй можна даставіць задавальненне. Недвухсэнсоўна выказваючы свае жаданні, вы можаце дапамагчы свайму партнёру зразумець, што ён робіць правільна, а ў чым памыляецца. Яшчэ адзін плюс зносін на інтымныя тэмы складаецца ў тым, што падобныя размовы падаграваюць сэксуальнае жаданне і выклікаюць вострае ўзбуджэнне. Не важна, што і як вы пры гэтым кажаце, галоўнае - адкрытасць і давер. Паверце, словы, якія здольныя прымусіць вас пачырванець, могуць надаць небывалую яркасць вашай сэксуальнай жыцця.
Наладзіцца на сэкс.
Жанчынам бывае складана пераключыцца і адразу пасля 8-гадзіннага дня, падрыхтоўкі вячэры і уборкі заняцца гарачым сэксам. Вазьміце тайм-аўт на 15 хвілін і прысвяціце іх сабе - настройцеся на жаданне. Па-першае, прывядзіце сябе ў парадак: прыміце душ і зрабіце эпіляцыю. Нават калі вы будзеце займацца каханнем са сваім мужам, гэта яшчэ не падстава не сачыць за сабой і адпраўляцца ў ложак у старой фланэлевай піжаме. Па-другое, пагладзьце сябе ў прамым сэнсе слова. Палашчыць свой клітар, памасіруйце кругавымі рухамі жывот, Прасякніце пальчыкам ў похву. Ваш партнёр будзе прыемна здзіўлены вашай незвычайнай гарачынёй. Таксама перад любоўнымі ўцехамі не пашкодзіць выпіць кубачак кавы, куфель віна, чарку лікёру. Невялікая колькасць алкаголю дапаможа вам расслабіцца і наладзіцца на рамантычны лад.
Не маўчыце.
Нешматлікія мужчыны гатовыя адэкватна і з цікавасцю ўспрыняць жаночыя пажаданні. Некаторыя могуць пачаць думаць, што жанчына робіць замах на іх мужчынскае годнасць і ўмешваюцца ў «законнае» (з мужчынскай пункту гледжання) права вырашаць, як і што будзе. Прасцей за ўсё казаць пра свае патрэбы ў пачатку адносін. Пры пастаянных, працяглых адносінах лепш уважліва сачыць за дзеяннямі мужчыны і абавязкова хваліць яго, калі ён «патрапіць у мэту». Выкажыце сваю падзяку мінімум два разы - адразу пасля і затым праз дзень ці два. Напрыклад, даслаўшы SMS пра прыемныя ўспамінах. Можна таксама паспрабаваць апісаць у падрабязнасцях свой «эратычны сон», у якім, не саромеючыся, распавесці аб жаданым паводзінах і сваіх яркіх рэакцыях. Яшчэ адзін варыянт паводзін - гэта выкарыстоўваць трэція крыніцы. Напрыклад, спаслацца на прачытаную артыкул або ўбачаную тэлеперадачу і спытаць, як ваш выбраннік ставіцца да новай для вас інфармацыі.
Стэрэатыпы аб жаночай сэксуальнасці.
Лічыцца, што жанчыны не любяць парнаграфію. Ці не праўда! Па дадзеных ананімных апытанняў, каля 60% жанчын з цікавасцю глядзяць парнаграфічныя фільмы. Атрымліваецца, мы толькі крыху не дацягваем да мужчын. Сярод іх аматараў адкрытай эротыкі за ўсё на 10-12% больш.
Міфам таксама можна назваць тое, што жанчыны могуць спакойна абыходзіцца без сэксу. Па-першае, нездарма яшчэ сярэднявечныя лекары звязвалі жаночую істэрыю з сэксуальнай нездаволенасцю. Псіхалагічную напругу, якая не знаходзіць выхаду ў сэксуальнай разрадцы, можа выліцца ў неспакой, парушэнні сну і нават нервовыя зрывы. Па-другое, ад недахопу сэксу пакутуе наш гарманальны фон, што можа прывесці да сур'ёзных праблем са здароўем.
Тое, што жанчыны узбуджаюцца значна даўжэй, чым мужчыны, таксама з'яўляецца пустыя домыслы. Амерыканскія вучоныя навукова абверглі гэта зацвярджэнне. Яны вымералі ступень ўзбуджэння мужчын і жанчын падчас прагляду эратычных сцэн і прыйшлі да высновы, што і мужчыны, і жанчыны дасягаюць піку сэксуальнага ўзбуджэння за адно і тое ж час. Іншая справа, што ў звычайнай абстаноўцы жанчынам складаней наладзіцца на сэкс з-за напружання і старонніх думак.
Атрымліваецца, што галоўным элементам жаночай сэксуальнасці зьяўляюцца не стыльны аблічча і прыгожая постаць. Жаночая сэксуальнасць - гэта, перш за ўсё вашыя пачуцці, думкі і жаданні. Гэта гармонія паміж вамі і вашым партнёрам. І хай мы не заўсёды разумеем адзін аднаго, крызіс у адносінах заўсёды можна пераадолець, калі ў душы гарыць запал і любоў.