Зіма з яе снегападамі і маразамі з'яўляецца унікальным сезонам года. Чаму б у поўнай меры не скарыстацца своеасаблівасцю гэтага перыяду? Бо снежны полаг дае выдатную магчымасць для арганізацыі актыўнага адпачынку ў навагоднія вакацыі.
У поўнай меры выкарыстаць сезонныя асаблівасці зімовага перыяду для актыўнага адпачынку можна ў тым выпадку, калі на навагодніх вакацыях вы хоць бы на дзянёк-другі ўсёй сям'ёй выбраліся за горад. Напэўна на вашай дачы ці ў вёсцы ў бабуль і дзядуляў засталіся старыя сані, на якіх можна пракаціцца з заснежанай горы. Магчыма, у офісе на сваім працоўным вы - салідная асоба начальніцкага выгляду, якая па штаце абавязаная быць сур'ёзнай і строгай. Аднак забудзьцеся пра сваю самавітасці хоць бы на пару дзён. Надзеньце якія-небудзь старыя цёплыя рэчы, якіх вам не шкада, і - наперад, з горкі на санках! Адкінуўшы ўсе комплексы і забабоны, з дапамогай такога актыўнага адпачынку вы атрымаеце плойму станоўчых эмоцый.
А калі ў вас маюцца лыжы, то ў дні навагодніх вакацый на іх таксама можна пакатацца з горкі або нават здзейсніць невялікую шпацыр па наваколлі. Галоўнае - не забудзьцеся правільна абраць вопратку для такога актыўнага адпачынку (яна павінна быць цёплай, каб вы не змерзлі, але адначасова зручнай і якая дазваляе здзяйсняць размашыстыя руху рукамі і нагамі, што неабходна для катання на лыжах). Калі ж падчас лыжнага шпацыру вы каталіся занадта інтэнсіўна і трохі пропотели, то пасля заканчэння актыўнага перамяшчэння на лыжах і да той пары, пакуль вы не вярнуліся дадому, каб пазбегнуць прастудных захворванняў лепш накінуць на плечы цёплую футра ці паліто.
Калі ж актыўны адпачынак у выглядзе катання на лыжах або санках вас усё ж не прыцягвае, то можна проста прагуляцца па зімовым лесе, пагуляць у снежкі з дзецьмі або зляпіць разам з імі снегавіка з нязменнай морквай замест носа. Не залянуецеся ўзяць з сабой фотаапарат і захаваць працэс вашага адпачынку - атрыманыя здымкі будуць выклікаць у вас радасць і цёплыя ўспаміны на працягу доўгіх гадоў.
Магчыма, вы любіце фігурнае катанне на каньках. У такім выпадку падчас навагодніх вакацый вы таксама зможаце актыўна адпачыць з карысцю для здароўя. Напэўна ў вашым горадзе ёсць некалькі лядовых пляцовак, дзе маюцца пункты пракату канькоў. У дні навагодніх вакацый знайдзіце час выбрацца на лёд і трохі пакатацца на каньках, бо для гэтага нават не трэба выбірацца за горад. Актыўныя фізічныя практыкаванні на свежым паветры падчас навагодняга адпачынку будуць падтрымліваць арганізм у тонусе, дапамогуць «спаліць» лішнія калорыі і, такім чынам, паспрыяюць падтрыманню стройнай фігуры.
Ну, а калі вы катэгарычна не прымае доўгі знаходжанне на адкрытым паветры пры мінусовых тэмпературах, то гэта яшчэ не падстава бязвылазна сядзець дома на працягу ўсіх навагодніх вакацый. Наведайце трэніроўкі ў спартыўных клубах або фітнес-цэнтрах, бо большасць з іх працуюць практычна ўсе выходныя дні.
А падчас святочных мерапрыемстваў у гасцях і на вечарынках ня заседжвацца падоўгу за сталом - актыўна рухайцеся падчас танцаў і ўдзельнічайце ў разнастайных конкурсах. Памятаеце: рух - гэта жыццё!