Сказана: «Прасіце, і дадзена будзе вам». А што рабіць, калі прасіла, а дадзена не было, бо атрымала адмову, якую абраць рэакцыю на непрыемнасць?
Колькі ў апошні час напісана карысных рэкамендацый на тэму: «Як навучыцца казаць« не »! На самай справе, для многіх гэта праблема вельмі актуальная: каму хочацца адчуваць сябе безотказно і мяккацеласць, якая дазваляе ўсім карыстацца сваімі слабасцямі? Але ёсць і іншая праблема, звязаная з гэтым магічным словам. Не такая раскручаная, аднак, не менш важная. А як, уласна, навучыцца чуць «не»? Што рабіць пры атрыманні адмовы, якую абраць рэакцыю на непрыемнасць? Бо зусім не заўсёды ўсё адбываецца так, як нам хацелася б. Часта бывае зусім наадварот: з'яўляешся на прыём - а табе кажуць «прыходзьце заўтра», тэлефануеш сябру з просьбай пасадзейнічаць - а ён адказвае «прабач, не магу», робіш недвухсэнсоўны намёк сімпотнаму табе мужчыну - а ён прапануе «застацца сябрамі» ... Якую ж выбраць рэакцыю на непрыемнасць? Бо калі кожнае атрыманне адмовы, якую абраць рэакцыю на непрыемнасць, як успрымаць як удар лёсу, скіраваны на тое, каб дабіць персанальна цябе, няшчасную? Бо так і сур'ёзны неўроз зарабіць нядоўга.
Гэта страшнае слова ... Спачатку разбярэмся: адкуль, уласна, бяруцца моцныя пакуты і перажыванні? Што перашкаджае нам у адказ на атрыманне адмовы махнуць, забыцца і са спакойнай душой разглядаць іншыя варыянты? Па-першае, атрыманне адмовы ўспрымаецца, як удар наўпрост па самым пяшчотнаму месцы - па самаацэнцы. У найпростай дзіцячай сітуацыі, калі мама адмовілася купіць ляльку, крыўдна не толькі само адсутнасць цацкі (з не меншай цікавасцю можна гуляць і маўклівымі), але і тое, што мама, аказваецца, не настолькі цябе любіць, каб выканаць тваё жаданне! Грошы ёй, значыць, даражэй і важней ?! Па-другое, працуе вядомы эфект прысмакі забароненага плёну.
Тое, што вам не дасталася, маментальна становіцца больш прывабным. Бо тая пуцёўка, якую ў апошні момант начальства прэзентавала іншы супрацоўніцы, - напэўна была ў нейкае райскае мястэчка! А маладога чалавека, які не захацеў з вамі сустракацца, запомніце куды вастрэй, чым таго, які выконваў усе вашы капрызы. Па-трэцяе, нас ужо так «нацягалі» на тое, што згода - гэта слабасць, а адмова - гэта сіла, што тыя, хто нам адмаўляе, здаюцца вышэй і больш паспяхова. А мы самі ў ролі няўдачлівых просьбітаў - слабымі і нікчэмным. Не ведаеш, пры атрыманні адмовы, якую абраць рэакцыю на непрыемнасць? Хочацца ці то выліць горкія слёзы крыўды, ці то адыграцца, таксама каму-небудзь што-небудзь забараніўшы ...
На «не» і суда няма! Такім чынам, страшны не сам факт адмовы, а то, наколькі важным і сур'ёзным ён выглядае ў нашых вачах. Усвядоміўшы гэта, можна будаваць самыя простыя ахоўныя рэакцыі. У першым выпадку: каб ня даймаць думкамі пра накіраванай персанальна на вас крыўдзе, дастаткова зразумець, што прычына адмовы - зусім не ў тым, якая вы дрэнная ці не дастаткова каштоўная. Той, хто чаго-то для вас не зрабіў, зыходзіў, перш за ўсё, з уласных інтарэсаў. Як, у прынцыпе, і большасць людзей. І гэта натуральна. Так што цалкам нармальна, што для сяброўкі было важней наведаць даччыной ранішнік, чым дапамагчы вам выбраць мікрахвалёўку. І калі б у яе быў вольны час, яна б напэўна пагадзілася. У другім выпадку: ад гіпнатызуе ўстаноўкі «самая буйная рыба - тая, што сарвалася з кручка» можна пазбавіцца, цвяроза разабраўшы гэтую самую рыбку па костачках. Гэта значыць, прааналізаваўшы ўсе недахопы аб'екта. Ваша першае каханне калісьці вас навек асіраціў сваім подлым «ты не ў маім гусце»? Зайдзіце да яго ў госці зараз, праз шмат гадоў. Пераканайцеся, што ён ужо лысы, жонка яго пілуе, і ад тугі ў іх нават кветкі вянуць ў чыгунах. І не мучайцеся няздзейсненых! У трэцім выпадку: не верце аптычнай эфекту, які павялічвае адмаўляюць у вашых вачах. Падумайце: хто яшчэ так любіць замінаць, перашкаджаць і ўсяляк «не пушчаць», як дробныя сошкі, якіх ніяк не назавеш ўсёмагутнымі і заможнымі?
Адразу аскому наб'еш ... Памятаеце ўстаноўку, апісаную ў знакамітай байцы «Ліса і вінаград»? Гэта адзін з самых распаўсюджаных метадаў псіхалагічнай абароны. Яна нескладана і немудрагелістая: «Падумаеш, не вельмі ўжо і хацелася! Адмовілі - таму што самі яны нядобрыя людзі, радыскі, адным словам! »І трэба сказаць, што пры атрыманні адмовы, і, вядома, не ў кожнай сітуацыі, але ў многіх выпадках гэты метад сапраўды эфектыўна дзейнічае. Перш за ўсё, там, дзе сапраўды не варта псаваць сабе нервы на пустым месцы. Не адрэагавалі на тваю просьбу ў краме - ім жа горш, ўжывеш грошы ў іх жа канкурэнтаў! Не прынялі твой таленавіты праект - і добра, прадасі яго іншаму заказчыку, яшчэ і даражэй. Гумар - добры спосаб рэагаваць на атрыманне адмовы. Але не Перегной палку: атрутная іронія можа атруціць адносіны.