Прыём ежы - не самае цікавае занятак для актыўнага двухгадовага карапуза. У яго ёсць куды больш займальныя і важныя справы. Напрыклад, пабегаць па кватэры, даследаваць кожны куток, разабрацца, хто яны такія карысныя, і не вельмі, рэчы. Але гэта не азначае, што вы павінны ісці на падставе ў свайго непаседы і станавіцца з ног на галаву, спрабуючы яго накарміць. Ёсць некалькі важных правілаў, якія дапамогуць вам без летаніны і тэатралізаваных спектакляў пакарміць маляня.
Ешце разам з малым.
Важна, каб у хаце было пастаяннае месца, дзе ўсе дамачадцы прымаюць ежу - стол на кухні ці ў гасцінай. Назіраючы за тым, што адбываецца вакол, маляня вучыцца шматлікім рэчаў. Ён спрабуе пераймаць паводзінам дарослых. Калі ён убачыць, што мама і тата, старэйшы брацік ці сястрычка ядуць за сталом, то яму таксама захочацца прымаць ежу падобным чынам. Калі ж вашай сям'і існуе традыцыя ёсць на хаду, перад тэлевізарам, кампутарам або стоячы на кухні, драбок будзе няпроста пераканаць ёсць за сталом. Акрамя таго, у карапуза значна палепшыцца апетыт, калі ён убачыць, што мама і тата ядуць разам з ім.
Не гуляйце за сталом.
Некаторыя клапатлівыя мамы і бабулі спрабуюць накарміць актыўнага малога, гуляючы з ім. Хто не чуў праславутае «лыжачку за маму, лыжачку за тату» або «ляціць самалёцік, хуценька адчыняй раток»? Усе гэтыя метады грунтуюцца на тым, каб адцягнуць малога чымсьці цікавым і незаўважна для яго самога накарміць яго. Адцягненне ўвагі драбкі ад ежы - гэта самая вялікая памылка! Бо маляня пачынае ўспрымаць прыём ежы як гульню, ён прывыкае да гэтага, і яго ўсё складаней пасадзіць за стол, каб ён спакойна і па магчымасці самастойна паеў. Акрамя таго, драбку надакучаюць адны і тыя ж гульні за толом, і кожны раз прыходзіцца прыдумляць нешта новае, каб ён не нерваваўся і не злаваў. Гэта замкнёнае кола.
Ежа па рэжыме.
Карміць па патрабаванні трэба толькі груднічка. Дзетак старэй, якія ўжо пачалі, ёсць прыкорм, неабходна карміць па рэжыме. Сняданак, абед і вячэру кожны дзень павінны адбывацца прыкладна ў адну гадзіну. Гэта прывучае арганізм дзіцяці да вызначанага парадку: калі вы кожны дзень будзеце абедаць у гадзіну дня, то з часам карапуз будзе адчуваць голад менавіта ў гэты час. І натуральна, што, яму будзе лягчэй сканцэнтравацца на ежы. Толькі запомніце, што вы не павінны даваць яму прысмакі, печыва, бутэрброды незадоўга да асноўных прыёмаў ежы.
Не прапануйце вялікі выбар.
Маляня адмаўляецца ёсць кашу? Не пытайцеся, што ён з'есць месца яе: ёгурт, бутэрброд з сырам, амлет ці салату. Чым больш варыянтаў вы прапануеце на выбар, тым вышэй верагоднасць таго, што карапуз зусім адмовіцца есці. Кожны раз, калі вы будзеце называць чарговае страва, ён з усё большым незадаволенасцю будзе паўтараць «не!». Таму лепш прапануйце не больш двух варыянтаў - карапуз будзе адчуваць, што яго меркаваннем цікавяцца, але, разам з тым, ён не заблытаецца ў шматлікім меню.
Не карміце драбок, калі ён не галодны.
Калі дзіця пры выглядзе лыжкі закрывае рот, капрызіць, адварочвае галаву - ну гэта прыкмета таго, што ён зусім не галодны. Прыміце пад увагу меркаванне маляняці, і ня прымушайце яго ёсць. Дзейнічайце паводле патрабаванняў дзіцяці, а не кіруйцеся разумнымі таблічкамі з кніг аб дзіцячым харчаванні. Ня прымушайце дзіцяці з'есці ўсю порцыю, нібыта прадугледжаную для яго ўзросту, калі ён дае зразумець, што ён ужо сыты. Калі вы будзеце дзейнічаць насуперак волі малога, то працэс прыняцця ежы вельмі хутка будзе выклікаць у яго непрыемныя асацыяцыі і адмоўныя эмоцыі. Цалкам натуральна, што дзіцяці захочацца іх пазбегнуць. Дайце драбку «нагуляць» апетыт. Перад прыёмам ежы па магчымасці выведзіце маляняці на шпацыр. Пры гэтым забяспечвайце дзіцяці максімум фізічнай актыўнасці: гуляйце ў рухомыя гульні, бегайце з мячом, скачыце. Рух на свежым паветры паляпшае апетыт дзіцяці.
Рыхтуйце ежу разам з карапузаў.
Калі вы дазволіце малышу прыняць, хоць нейкае ўдзел у падрыхтоўцы ежы, то дзіця напэўна з вялікім задавальненнем прымецца спусташаць сваю талерку за абедам. Таму дазволь маляню «дапамагчы» вам. Вядома, пасля яго дапамогі прыйдзецца дадаткова прыбірацца на кухні, але хіба шчаслівая ўсмешка карапуза і з'едзены абед гэтага не стаяць?
Толькі станоўчыя эмоцыі!
Вядома, плевание супам, на прыгатаванне якога вы выдаткавалі дзве гадзіны выведзе з раўнавагі каго заўгодна. Але ўсё ж паспрабуйце захаваць спакой. Крыкамі і пагрозамі вы нічога не будзеце мець. Адчуваючы вашыя адмоўныя эмоцыі, звязаныя з яго паводзінамі, малое будзе нервавацца, і кармленне ператворыцца ў катаванне і для вас абодвух. Таму зрабіце стаўку на пазітыў! Калі дзіця не хоча есці, не прымушайце яго. А за добрыя паводзіны за сталом і з'едзены абед абавязкова заахвочвайце і хвалеце.
Упрыгожвайце дзіцячыя стравы.
Старайцеся, каб ежа для маляняці выглядала максімальна апетытна. Упрыгожвайце нават самыя простыя стравы, напрыклад, бутэрброд, зрабіце ў выглядзе пацешнай тварыкі, салата ўпрыгожце зорачкамі з морквы, ружанькамі з памідора, а гародніна для супу ператворыце ў незвычайныя, мудрагелістыя фігуркі
Яшчэ могуць прыйсці на дапамогу яркія талерачкі з героямі з любімых казак, яны дапамогуць зацікавіць маляняці і ўтрымаць яго за сталом. Для пачатку рэкамендуецца купляць пластыкавыя небіткія талеркі з прысоскай. Дзякуючы гэтаму талерка не будзе слізгаць па стале, і драбок ня змые перакуліць яе. Першыя лыжкі і відэльцы таксама павінны быць пластыкавымі або сіліконавымі, каб малы не мог траўміравацца імі падчас ежы. Для напояў малюткі абярыце кубак-непралівайку з двума вушкамі. Калі кроха асвоіць гэтую посуд, можна будзе пераходзіць да звычайнай кубку.