Соннік: сучаснае тлумачэнне сноў

Сны адкрываюць глыбокую таямніцу падсвядомасці, дапамагаючы нам зразумець сябе. Часам здаецца, што разгадаць сон практычна немагчыма - настолькі хітра ўсё закручана ў сцэнарах сноў. Але не спяшайцеся зазіраць у соннікі, каб не пайсці па ілжывым следзе. Вы самі «прыснілася» сабе сон, ваша падсвядомасць - рэжысёр гэтай стужкі, і толькі вашай сутнасці вядома, якую інфармацыю нясе сон. Соннік: сучаснае тлумачэнне сноў - тэма нашага артыкула.

начны дзённік

Калі вы хочаце навучыцца разумець сны, перш за ўсё завядзіце дзённік. Падрабязна апішыце сон у цяперашнім часе, пакінуўшы поля для нататак або дэталяў, якая ўзгадала пазней. Стаўце дату сну і указвайце найбольш важныя падзеі, якія адбыліся напярэдадні: на аснове двух папярэдніх дзён складваецца сцэнар сны. Пазней вы будзеце дапаўняць запісу падзеямі, што адбыліся ў жыцці пасля сну. Тлумачыцца гэта проста: на ўзроўні падсвядомасці непрыемнасць ўжо пачала фармавацца, а на фізічным плане яна выявіцца некалькі пазней.

адлюстраванне асобы

Персанажы сну - рэальныя або неіснуючыя людзі, жывёлы, фантастычныя стварэння. У большасці выпадкаў, усе яны з'яўляюцца адлюстраваннем тых ці іншых бакоў асобы празорлівая, дэманструюць нашы паводзіны або адносіны з навакольнымі. Знешняя абстаноўка, месца, у якім адбываецца дзеянне, кажа аб характары праблемы: дом - гаворка ідзе пра вашую асобу, транспарт - прасоўванне па жыцці, праца - сацыяльныя сувязі. Надвор'е ў сне - адлюстраванне эмацыйнага стану. Вылучаем ўсе дзеясловы, якія сустракаюцца ў апісанні, - яны разумеюцца літаральна і не паддаюцца перакладзе.

Эфект «Ага!»

Сны гавораць з намі на мове сімвалаў. Многія вобразы нясуць устоянае культурнае значэнне і свой псіхалагічны сэнс, пра іх трэба памятаць, аналізуючы сон. Вам могуць спатрэбіцца слоўнікі сімвалам і знакаў (не блытаць з соннік!). Але куды важней знайсці уласны сэнс таго ці іншага вобраза. Да кожнага вобразу падбіраем асацыяцыі з асабістага досведу. Задаем сабе пытанні: «Што гэта для мяне? Пра што нагадвае? »

запомніць галоўнае

Асабістыя асацыяцыі будуць галоўнымі ў разгадкі сну. У любым выпадку варта запісваць ўсе асацыяцыі, якія прыходзяць у галаву. Збіраць іх трэба хутка, не задумваючыся, кожны раз называючы сімвал і «нагадвае мне пра ...». Запісвайце ўсё, што прыйдзе ў галаву, якой бы дурной ні здавалася думка. Не забывайце пра пачуцці - яны даюцца ў чыстым выглядзе і служаць падказкай для разумення сну. Вызначце, які элемент выклікаў самыя моцныя эмоцыі. Часта гэта не асноўны сімвал, а, на першы погляд, нязначная дэталь. Але менавіта яна чапляе за жывое. Аналізуючы сон, не выпускайце з-пад увагі гэтую дэталь - у ёй змяшчаецца асноўны сэнс паслання. Сон ніколі не кажа пра мінулае, толькі пра тое, што актуальна цяпер. Задаваліся пытаннем: што адбываецца ў жыцці на дадзеным этапе? Калі натыкнецеся на ключавую асацыяцыю, адбудзецца азарэнне - «Ага!». Пацягнуўшы за гэтую нітачку, вы зможаце разблытаць клубок сны.

Правільнае пытанне - залог паспяховай разгадкі

Уменне задаваць пытанні - найважнейшая частка тлумачэння сноў. Напрыклад, сніцца рака. Рака сімвалізуе жыццёвы шлях чалавека. Для таго каб зразумець, што адбываецца, трэба задаць некалькі пытанняў: якая рака, як яна выглядае, бурная або спакойная, брудная або чыстая, дробная або глыбокая, якія берага, пейзажы і іншае. Надвор'е ў сне - адлюстраванне эмацыйнага стану: дождж - дэпрэсія, слёзы; снег - застой і замарожаныя пачуцці; вецер - трывога, звязаная з немінучай пераменамі; сонечныя дні і прыгожыя пейзажы - яснасць у душы, прасвятленне і поспех. Зялёная расліна ў сне прадвесціць клопаты, пасля якіх вы выпрабуеце пачуццё глыбокага задавальнення. Вечназялёнае расліна побач з вашым домам прадвесціць рост дабрабыту.