Каша - «слізкае гадасць», суп - «адваротная жыжка», кефір - «кісла і нясмачна»: спіс капрызаў маленькага тырана можа быць бясконцым. Бацькі ладзяць спектаклі, разгульваюць прадстаўлення, абяцаюць падарункі дзеля таго, каб запхнуць у любімае дзіця пару лыжак карыснай аўсянкі або тварагу - але, на жаль, з пераменным поспехам. Дзіцячыя псіхолагі запэўніваюць: ёсць больш лёгкія спосабы дасягнення патрэбнага выніку.
Правіла першае - ня ваюйце. Не варта гвалтоўна запіхваць еду ў якое плача малога, ставіць грозныя ультыматумы або палохаць страшнымі карамі - гэта багата неўрозамі, засмучэннямі харчовай паводзінаў і парушэннямі апетыту. Дайце маляню права выбару - у пэўных рамках: такі падыход значна больш эфектыўна.
Правіла другое - хітруеце. Незнаёмыя альбо нялюбыя прадукты можна маскіраваць ў стравах, падаваць іх маленькімі порцыямі альбо пераборліва упрыгожваць. Які дзіця ўстоіць перад тварожныя марозівам, рознакаляровымі пагоркамі агародніннага гарніру або сырнымі фігуркамі?
Правіла трэцяе - знізьце значнасць прыёму ежы. Калі дзіця адмаўляецца ад ежы - ён папросту не занадта галодны. Адстаўце талерку ў бок і выпусціце «нехачухі» з-за стала: згаладалы дзіця рана ці позна з задавальненнем з'есць сваю порцыю. Сакрэт толькі адзін - кожны раз прапаноўваць менавіта тое страва, якое выклікала пратэст: ніякіх кампрамісаў у выглядзе печыва або любімых бананаў.