Жаночыя комплексы пры зносінах з мужчынамі


Вы зарабляеце не так ужо шмат, але, ад кірую ў госці, покуці Паэта дарагі падарунак (хай не думаюць, што вы бедныя)? Ваша мама кожны дзень нагадваючы ет, што вы ўсім ёй абавязаны? Ваш муж, такі актыўны дома, на рабыня тыя не можа вымавіць ні слова? Усяму віной комплексы. Іх шмат, але самыя "шкодныя" - жаночыя комплексы пры зносінах з мужчынамі. Яны-то і атручваюць нам жыццё па-сапраўднаму. Зрэшты, як казаў знакаміты псіхолаг К. Юнг, «важ але не тое, што ў вас ёсць комплексы, а тое, што вы з імі будзеце рабіць» ...

Адзінае, што часта перашкаджае нам жыць - мы самі. Праблемы, перажытыя некалі ў мінулым, непрапрацаваныя дзіцячыя страхі так ці інакш «гукнуцца» ў дарослым жыцці. Самі таго не ўсведамляючы, мы пачынаем культываваць свае комплексы, жыць ва ўгоду ім і перастаем рабіць тое, што нам на самой справе хочацца. «Так будзе правільна», «Што падумаюць іншыя?», «Гэта несумленна ў адносінах да людзей», «Я павінна прынесці сябе ў ахвяру дзеля дзяцей, хай хоць ім будзе добра», «Цяпер трохі пацярплю, а потым зьявіцца ЁН і ўратуе мяне »... Колькі раз у сваім жыцці мы прамаўлялі гэтыя фразы? Што ж, самы час спыніцца і ўсвядоміць, што мы не жывем сваім жыццём.

НЕ горш ІНШЫХ

Калі вы ўвесь час суадносіце свае паводзіны з тым, што могуць падумаць пра вас навакольныя мужчыны, баіцеся выступаць на публіцы ды і наогул стараецеся абмежаваць круг сваіх зносін, хаваючы сарамлівасць за фанабэрыстасцю, - хутчэй за ўсё вы пакутуеце ад комплексу непаўнавартасці. Часцей за ўсё ва ўсім вінавата няправільнае выхаванне. З самага ранняга дзяцінства мы прывыклі да зневажальным параўнанняў. «Паглядзі, як добра вучыцца Каця, не тое, што ты!», «Бяры прыклад з Алесі - яна такая паслухмяная дзяўчынка» ... - каму з нас мамы не казалі гэтых фраз ?! Пасля такіх установак любы уласны промах будзе ўспрымацца як трагедыя! І вось, вырастаючы, мы пачынаем даказваць самі сабе свой уласны статус: купляем дарагія аўтамабілі і вопратку, шукаем выключна «годных» мужчын (якіх ацэняць сяброўкі і маці), п'ем або курым выключна для таго, каб здавацца больш дарослымі і «стромкімі». ..

Што з гэтым рабіць? Для пачатку аналізаваць. Паспрабуйце ўсвядоміць, колькі ўсяго вы робіце для мужчын і іх пазітыўнага думкі пра вас. А што было б, калі б вы паступілі па-іншаму? На самай справе, нічога! І таму супакойцеся і паспрабуйце прыняць сябе такой, якая вы ёсць. Бо вы нічым не дрэнныя і ня добрыя для навакольных. Вы проста іншая.

БЕЗ віны вінаватыя

«Я не магу быць да канца шчаслівая ў шлюбе, таму што ўвесь час думаю пра тое, што пакінула маму адну», «Як я магу паехаць цяпер у адпачынак, калі ў маіх калегаў так шмат працы ?!», «Хіба я маю права пакінуць дзяцей са свякрухай і з'ехаць адпачываць толькі з мужам? Яны на мяне пакрыўдзяцца! »Знаёмыя фразы і сітуацыі, ці не праўда? Комплекс віны цесна звязаны з пачуццём адказнасці, гэтак старанна прышчэпленым нам у дзяцінстве. Часам мы можам адчуваць пачуццё віны не толькі за дасканалыя дзеянні, але і за думкі або жадання. Падсвядомая спроба пазбегнуць гэтага часам прыводзіць да неўрозаў. Так, дакучлівая ахайнасць і недаверлівасць сведчаць аб падушаным пачуцці віны. Калі вы раз-пораз правяраеце, ці выключаны газ, часта мыеце рукі, хутчэй за ўсё вы выпрабоўваеце псіхалагічную напругу і вам неабходна звярнуцца да спецыяліста.

Што з гэтым рабіць? Як гэта ні дзіўна, станьце эгаісткай. Вам гэта неабходна ў тэрапеўтычных мэтах! Спыніце думаць аб пачуццях іншых і звярніце ўвагу на сябе. Так, можа быць, ваш муж сумуе, але гэта не значыць, што вы вінаватыя ў гэтым! Задайце сабе пытанне: «А што я магу зрабіць?» Магчыма, вы зразумееце, што вы ў адказе толькі толькі за сябе і сваё жыццё. І што вы проста абавязаны быць шчаслівыя самі ...

Ахвяраваў усім!

Комплекс ахвяры звязаны з ідэяй служэння. Менавіта са імкнення стаць дабрадзейнай і атрымаць прызнанне звычайна ўсё пачынаецца, а заканчваецца татальнай залежнасцю ад навакольных мужчын. Бо, робячы што б там ні было, вы ўвесь час узважваюць свае ўчынкі ( «Ах, колькі сіл, часу і здароўя я выдаткавала на палюбоўніка, мужа, сябра!») І кантралюеце меркаванне навакольных ( «А ён гэтага не шануе - няўдзячны! »), значыць, вы неўсвядомлена ўзялі на сябе ролю ахвяры. Вядома, так лягчэй апраўдваць уласныя няўдачы ( «Я не выйшла замуж другі раз, таму што павінна была падымаць дзяцей», «Я не вярнулася на працу, таму што трэба было клапаціцца пра мужа», «Я перастала думаць пра сваю знешнасць, таму што ў мяне было занадта шмат клопатаў па гаспадарцы »). Але ці варта? Практычна ўсе ілюзіі «ахвяры» бурацца. Людзям з падобным комплексам ўласціва ўсё жыццё чакаць кампенсацыі за свае паводзіны і яны ніколі не бываюць задаволеныя ёю. Далейшы шлях - самы моцны дэпрэсія і яшчэ вялікая дэманстратыўнасць: «Ды калі б не я, ты б не знайшоў, дзе стаіць талерка!» Можна колькі заўгодна цешыць сябе ілюзіямі пра ўласную незаменнасць, але рана ці позна вы павінны будзеце зразумець, што мужчыны папросту пазбягаюць вас, паколькі не жадаюць жыць з пастаянным пачуццём віны перад вамі.

Што з гэтым рабіць? Хутчэй за ўсё, у дзяцінстве вам маці казалі, што нічога не даецца проста так. «За ўсё трэба плаціць», «Ты павінна гэта заслужыць» - вось тыповыя ўстаноўкі для будучай «ахвяры». У вашых сілах змяніць сваё жыццё. Спыніце гэта нарабатывание балаў і вечнае чаканне нейкага ўзнагароджання. Паспрабуйце хоць бы тыдзень пажыць проста для сябе - пастаўце такі эксперымент. За гэты час ніхто не памрэ ад голаду, ваша фірма не згалее, а вы атрымаеце задавальненне. І можа быць з часам абвыкнеце да таго, што ўсе вас любяць і без вашых ахвяр.

«Я ЛЕПШ ЗНАЮ ...»

Гэта іншая крайнасць - так званы комплекс заступніка. Вы глядзіце на людзей зверху ўніз і проста ўпэўненыя, што заўсёды і ва ўсім маюць рацыю. Вы любіце даваць парады мужчынам паўсюль і заўсёды. Тут у наяўнасці вялікія праблемы: вы залежыце ад людзей. У рэчаіснасці, комплекс заступніка небяспечны нават не тым, што ад вас адвярнуцца блізкія (каму прыемны пастаянны настаўніцкі паблажлівы тон?), А тым, што вы не зможаце існаваць без тых, хто будзе вас слухацца. Падпарадкаваць сабе жыццё іншых людзей і дамагчыся поўнага кантролю - вось галоўная задача заступніка.

Што з гэтым рабіць? Хутчэй за ўсё, вы выхоўваліся ў аўтарытарнай сям'і і проста-проста перанялі манеру зносін у бацькоў. Што ж, самы час скончыць з маралізатарствам і паспрабаваць змяніць пласцінку. Навучыцца сябраваць - ваша галоўная задача. Паспрабуйце не даваць, а пытаць рады. Ацэніце навакольных мужчын і даверцеся ім. Яны не дурней вас. Паспрабуйце прыняць той факт, што ўсе мы розныя, няма нічога выдатней і здзіўляе жыцця, і ўсе маюць права на памылку ...

«Я ЗНАЮ, ЁН НА СВЕТЕ ЕСТЬ ...»

Комплекс Папялушкі напрамую звязаны з чаканнем будучыні. Вы ўспрымаеце ўсё, што адбываецца цяпер як выпрабаванне, нейкі пераходны перыяд перад тым, як сустрэць ЯГО, свайго Прынца. Гэтыя чаканні напэўна асуджаныя на няўдачу. Праблема ў тым, што жанчыны з падобным комплексам ня цэняць дар самога жыцця. Ім складана зразумець, што прынцаў няма (акрамя вельмі годных мужчын, якіх яны могуць не заўважаць), а казкі мы можам тварыць сабе самі. Можна выпусціць сваё сапраўднае у чаканні свайго выратавальніка і новай, зусім іншага жыцця. Падобныя жанчыны, выходзячы замуж, рэдка бываюць шчаслівыя: занадта ўжо вялікія надзеі першапачаткова ускладаецца на мужа.

Што з гэтым рабіць? Глядзець на свет цвяроза, зняўшы ружовыя акуляры. Паспрабуйце задаць сабе наступныя пытанні: "А што менавіта турбуе мяне больш за ўсё? Што мог бы змяніць з'явіўся ў маім жыцці мужчына? А ці магу я сама нешта змяніць? Ці так усё жудасна ў маім жыцці? »Падобныя ўнутраныя дыялогі дапамогуць прыйсці да высновы, што вы самі можаце выратаваць сябе ад руціны. Да чаго адкладваць на заўтра тое, што можна зрабіць сёння? Навошта чакаць, што прыйдзе нехта і ўратуе вас, калі вам самім пад сілу памяняць сваё жыццё да лепшага. І яшчэ: азірніцеся вакол. Колькі вы бачыце прынцаў? А нармальных мужчын (няхай і са сваімі недахопамі)? То-то же. Не варта пазбаўляць сябе асабістага шчасця, песцячы прывідную мару аб ідэальным чалавеку.

ЗАМЕСТ ЗАКЛЮЧЭННІ

Зразумела, гэта не ўсе комплексы, якія замінаюць нам жыць. Хтосьці баіцца мужчын, і таму аддае перавагу культываваць свой вобраз самадастатковай лэдзі, хто-то можа пазіцыянаваць сябе ў кампаніі выключна як «блазен», кто-то ... Спіс праблем можна працягваць да бясконцасці. Галоўнае, што ад комплексаў у тым ці іншым выглядзе не свабодны ніхто з нас. Часам яны шкодныя, часам небяспечныя і ў любым выпадку, бескарысныя. Што ж рабіць, каб дапамагчы сабе? Мы тым бліжэй будзем падыходзіць да саміх сябе, чым менш будзем адчуваць крыўд на знешні свет. Самы важны крок - прыняцце сваіх комплексаў як даўно знаёмай часткі ўласнага «Я». І нарэшце, этап пераўтварэнні. Прамоўце чароўную фразу «Ведай сваё месца!» Тады комплексы ператворацца ў карысныя рысы: комплекс перавагі - у самапавагу, комплекс непаўнавартасьці - у самакрытычнасць, комплекс віны - у адчувальнасць і спагаду. І выключна ад ступені вашай гатоўнасці да пераменаў залежыць заклад вашага поспеху.

УСТАНОЎКІ ДЛЯ ЖЫЦЦЯ БЕЗ комплексу.

✓ Я люблю сябе за тое, што я такая, якая ёсць!

✓ Мне не трэба «зарабляць» шчасце і каханне. Я заслугоўваю іх проста так!

✓ Я паважаю думкі і ўчынкі іншых людзей. Яны ані не лепш і не горш за мяне. І таксама маюць права на памылкі.

✓ У першую чаргу я нясу адказнасць за сябе. Я не вінаватая ў няшчасце іншых.

✓ Я вучуся будаваць партнёрскія адносіны, заснаваныя на даверы!

✓ Я жыву сапраўдным і не чакаю, што нехта прыйдзе і ўратуе мяне. Якасць маім жыцці залежыць толькі ад мяне!