Навукоўцы ўсталявалі, што працягласць жыцця ў лянівых і бесклапотных людзей значна даўжэй, чым у працаголікаў. Да таго ж яны менш хварэюць.
Прыродная лянота, з якой большасць людзей змагаецца гадамі, процідзейнічае стрэсам і неўрозаў. Людзі, якія аддаюць перавагу ў абедзенны перапынак задрамаць замест таго, каб бегчы да трэнажорах, маюць больш шанцаў пражыць доўгае жыццё.
Лічыцца, што умераныя фізічныя нагрузкі ў зручны час і стрыманасць ў ежы вельмі карысныя. Аднак галоўнае - не здзяйсняць гвалту над сабой. Даследаванні вучонага паказалі, што людзі, якія займаюцца бегам на доўгія дыстанцыі, да 50 гадам расходуюць занадта шмат энергіі. Пасля ў іх назіраецца страта памяці і іншыя з'явы заўчаснага старэння.
І галоўны савет: палову вольнага часу марнуйце марна. Проста сноўдаўся без усякай мэты і атрымлівайце ад гэтага задавальненне.