Жанчына за рулём: 9 спосабаў пазбегнуць стрэсу

1. Пераканайцеся, што машына ў парадку.

Гэта можа здацца відавочным, але перад выездам трэба пераканацца, што машына ў парадку. Дастаткова Ці ёсць у вас бензіну? Дзе па дарозе вы зможаце заправіцца? Калі вы ў апошні раз правяралі ўзровень алею і вады? Заводзіцца Ці машына як звычайна або вы чуеце староннія шумы? У парадку Ці колы? Ці на месцы нумарныя знакі? Выдаткаваўшы на праверку дзве хвіліны перад выездам, вы зможаце пазбегнуць шматгадзіннай затрымкі ў дарозе.

2. Сплануйце маршрут.

Калі вы едзеце па незнаёмай для вас маршруце, вывучыце карту і паспрабуйце як мага больш падрабязна запомніць дарогу. Не саромейцеся загадзя даведацца аб арыенцірах ў больш дасведчаных кіроўцаў. Пры куплі аўтамабіля ў салоне можна замовіць кампутарны навігатар, які будзе ўбудаваны ў прыборную дошку і дапаможа вам спланаваць маршрут. Такія ж навігатары прадаюцца асобна - у гэтым выпадку вы самастойна замацоўваеце яго ў салоне. Падыдзе і кішэнны персанальны кампутар (да 600 $) або наўтбук (ад 800 $) з GPS прымачом (200-400 $).

3. Паклапаціцеся пра камфорт

Калі за рулём вам зручна, значыць, нішто не будзе адцягваць вас падчас руху. Адрэгулюйце крэсла і люстэркі так, каб мёртвыя зоны былі мінімальнымі. Наладзьце кандыцыянер на аптымальную тэмпературу. Падключыце мабільны тэлефон да прылады hands-free - вельмі высокі адсотак аварый адбываецца менавіта тады, калі вадзіцель адной рукой трымае тэлефон. Але нават з hands-free звядзіце размовы да мінімуму, каб не адцягвацца ад дарогі.

4. Выязджайце загадзя

Калі ў вас ёсць час у запасе, вы будзеце значна спакайней і пазбегнеце масы непрыемных сітуацый. Калі вы спазняецеся, то хутчэй за ўсё, нервуецеся і часцей прыкладаеце рызыкоўныя манеўры, якія могуць прывесці да дарожных здарэнняў.

Калі дарога, якая вам трэба будзе, зойме больш за два-тры гадзіны, ёсць сэнс спыніцца на некалькі хвілін, выпіць вады і адпачыць.

5. Выконвайце правілы дарожнага руху.

Так, бываюць зусім бескарысныя і бесталковыя дарожныя знакі, а так жа супрацоўнікі аўтаінспекцыі, якія значна больш думаюць пра ўласную дастатку, чым пра бяспеку руху. Але часцей за правілы і абмежаванні хуткасці абумоўлены яснымі і зразумелымі прычынамі, і, прытрымліваючыся правілаў, вы клапоціцеся аб сваёй уласнай бяспекі. Пазбягайце рэзкіх манеўраў: калі пераладжваючыся з шэрагу ў шэраг, вы не заўважылі які знаходзіцца паблізу аўтамабіль, то пры плаўна руху ў вас, і ў другога кіроўцы будзе час пазбегнуць сутыкнення. Пры перабудаваная уключыце паказальнікамі павароту і толькі пераканаўшыся ў яго бяспекі, выконвайце яго.

6. Будзьце ўважлівыя

На дарозе старайцеся трымацца далей ад аўтамабіляў, якія віхляюць, рухаюцца няроўна, хістаюцца з боку ў бок. За рулём такой машыны можа быць нецвярозы, неспрактыкаваны ці занадта пажылы кіроўца, ці ж аўтамабіль знаходзіцца ў дрэнным тэхнічным стане і ўжо не можа ехаць інакш.

Па магчымасці не набліжайцеся да грузавікоў, тралейбусах і аўтобусах. Агляд у гэтых транспартных сродках горш, чым у легкавым аўтамабілі, і пры перастраенні кіроўца можа вас проста не заўважыць.

Калі вы едзеце за грузавым аўтамабілем, трымаеце дыстанцыю ня менш за 20 - 30 метраў. Задняе кола грузавіка часта «захоплівае» каменьчык з дарогі, які можа патрапіць у вашу машыну. Не кажучы ўжо пра тое, што з грузавікоў і смеццявозаў часам выпадаюць буйныя прадметы (вядра, рыдлёўкі, мантыроўкі і т.п) якія ўяўляюць пагрозу не толькі для стану вашай машыны, але і для вашага здароўя.

7. Выконвайце рух па палосах.

Рухайцеся строга па сваёй паласе: пры ДТЗ вам будзе лягчэй даказаць сваю правату, ды і сама верагоднасць сутыкнення ў гэтым выпадку значна ніжэй. Прычым на паласе лепш трымацца ледзь злева ад цэнтра. Левую частку вы бачыце і кантралюеце лепш, чым правую.

8. Увядзіце жорсткае правіла для дзяцей, якія знаходзяцца з вамі ў машыне: адцягваць маму можна толькі па жыццёва важных пытаннях. З усімі астатнімі пытаннямі трэба пачакаць да таго часу, калі вы зможаце адцягнуцца ад дарогі - да прыкладу на святлафоры. Хай у дзяцей будуць з сабой цацкі, кніжкі, плэеры з навушнікамі, электронныя гульні - што заўгодна, каб малыя маглі самі сябе заняць.


9. І самае галоўнае правіла - не нервуйцеся. Дарогі вялікага горада - гэта вялікі, бесперапынны стрэс, і ваша задача - яму не паддацца. Калі нейкая сітуацыя на дарозе вывела вас з сябе, спыніцеся, супакойцеся і толькі пасля гэтага працягвайце шлях.

МУЖСКОЙ ПОГЛЯД

Мікалай кошык, рэдактар часопіса «Папулярная механіка»

Даследаванні паказваюць, што, у параўнанні з мужчынамі, жанчынам патрабуецца на 40% больш часу для практычнага навучання ваджэнню. Таму, калі зносіны з інструктарам не дастаўляе вам радасці, не спяшаецеся адпраўляцца ў вольны плаванне: лепш знайдзіце больш прафесійнага настаўніка. Ездзіце з ім, пакуль не адчуеце сябе ўпэўнена за рулём.

Паркоўка заднім ходам - ​​канёк мужчыны і ахілесава пята практычна кожнай жанчыны: лепш адразу авалодайце гэтым майстэрствам, чым адчуваць збянтэжанасць і стрэс дзень ад дня. Знайдзіце з вашым настаўнікам пляцоўку для трэніроўкі, расстаўце на ёй стойкі, зымітаваць два блізка прыпаркаваныя аўтамабілі, і паспрабуйце ўціснуць сваю машыну паміж імі, не закрануўшы стоек. Раз на дзесяты навык паркоўкі будзе здабыты. А вось зрабіць манеўраванне заднім ходам яшчэ больш камфортным дапамогуць датчыкі паркоўкі. Пры набліжэнні да нябачным кіроўцу перашкодам на машыне з такімі датчыкамі, вы пачуеце характэрны піск.

Некаторыя жанчыны ездзяць занадта акуратна, выбіваючыся з патоку менш бяспечных кіроўцаў. Гэта можа прывесці да аварыі. Як паказвае практыка, «белыя вароны» на дарогах часцей, чым звычайныя дамы, трапляюць у аварыі. Таму, убачыўшы перад сабой перарывісты зялёны сігнал святлафора, які будзе пераходзіць у жоўты, не спяшаецеся спыняцца! Кіроўца машыны ззаду, будучы упэўненым, што вы не праедзеце святлафор без прыпынкаў, можа не паспець затармазіць. Па гэтай жа прычыне не варта без неабходнасці ездзіць з хуткасцю 60 км / ч па левай «хуткасны» паласе. Гэтым можна раззлаваць навакольных і справакаваць самых злосных з іх на тое, каб падрэзаць вас. Лепш трымайцеся правей або (цыц!) Едзьце з хуткасцю транспартнага патоку.

Памылкова меркаваць, што па дарогах ездзяць адны джэнтльмены. Сігнал павароту для многіх з кіроўцаў - не галоўная прычына паскорыцца, каб не прапусціць каго-то наперад. Таму перад перастраенне, абавязкова па цэнтральным і бакавым люстэркам задняга віду пераканайцеся, што такі манеўр бяспечны, і толькі пасля гэтага, плаўна здзейсніце манеўр. Паспрабуйце адразу навучыцца манеўраваць у «корках» ці перад святлафорам: для гэтага трэба знайсці кампраміс паміж залішне агрэсіўнай і залішне асцярожнай манерай перастраенні.

Паломка у шляху для жанчыны заўсёды большы стрэс, чым для мужчыны. Таму сочыце, каб ваш аўтамабіль быў у тэхнічна спраўным стане. Калі адчуваеце нешта не так, адразу звяртайцеся да знаёмых мужчынам або спецыялістам аўтасэрвісу. На выпадак неспадзяванага, трымаеце пры сабе тэлефоны службаў экстранага рамонту і эвакуацыі аўтамабіляў.

Нешматлікія жанчыны могуць самі замяніць проколотое кола. Таму калі мадэль вашага аўтамабіля дазваляе, лепш ўсталюеце на яго шыны тэхналогіі Run Flat. Пры страты ціску ў іх вы зможаце на ўзмоцненых бакавінах шыны праехаць яшчэ каля 80 км шляху з хуткасцю да 80 км / г. Звычайна гэтага дастаткова, каб дабрацца да бліжэйшага шынамантажу.